Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется.

В погоне за фигурой мечты женщины способны сидеть на изнурительных диетах, а иногда и вовсе отказываются от еды. Такие ограничения в пище являются источником плохого настроения и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Редакция «Так Просто!» предлагает твоему внимаю рецепт боннского супа, который был придуман в Бельгии и является основой одноименной диеты. Важно отметить, что авторами данной диеты являются врачи. В 100 граммах готового супа — 26,99 ккал.

боннский суп для сжигания жира

Боннский суп

Ингредиенты

  • 400 г свежей капусты
  • 5 луковиц
  • 5 помидоров (можно использовать консервированные)
  • 2 зеленых болгарских перца
  • 2 моркови
  • 4 стебля сельдерея и кусочек его корня
  • 1 пучок петрушки
  • приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)

Приготовление

  1. Нарежь указанные овощи или натри на крупной терке.
    боннский суп рецепт приготовления
  2. Помести овощи в кастрюлю с холодной водой. Поставь на огонь.
    боннский суп калорийность
  3. Пока суп закипает, можешь добавить некоторые приправы: чеснок, карри, имбирь, лавровый лист, кориандр. Необязательно все сразу, можно что-то одно или то, что тебе нравится.
    боннский суп
  4. Лук можешь поджарить в небольшом количестве оливкового масла и также отправить в кастрюлю.
    боннский суп вкусный
  5. Когда вода закипит, добавь зелень. Убавь огонь и кипяти суп еще 10 минут. Затем накрой крышкой и на самом малом огне доводи до готовности. Можешь просто выключить огонь, чтобы суп сам дошел до кондиции. Так сохраняется больше полезных веществ.
    боннский суп как готовить

Суп готов! Получается очень вкусное и полезное блюдо. Эффективность боннского супа проявляется не только в уменьшении объемов, но и в положительном действии на весь организм.

Сельдерей имеет способность долго перевариваться, а это позволит сохранять чувство сытости в течение длительного времени, а еще этот овощ выводит из организма лишнюю воду. Также улучшается пищеварение, и уже на фоне этих процессов происходит быстрая потеря веса.

боннский суп для похудения рецепт приготовления

Питаться таким супом нужно на протяжении недели. Далее сделай перерыв. Исключи из рациона газировку, алкоголь, хлебобулочные изделия и жареную пищу.

Порадуй себя стройной фигурой без мучений! Поделись рецептом с друзьями.

Оксана Дудник
Обожает живопись, готова любоваться картинами постоянно! Оксана знает толк в парфюмерии, отлично разбирается в модных тенденциях и даст фору многим известным бьюти-блогерам. Ее любовь к спорту подкреплена спортивным разрядом по плаванию! Ксюша предпочитает мясные блюда, не мыслит и дня без них. Любимая книга очаровательной девушки — «Государь» Никколо Макиавелли.

Один комментарий

  1. А откуда в супе взялся аспарагус(cпаржа)если в рецепте такового нет?

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.