Зачем делать массаж больших пальцев ног

Массаж — это отличная практика, позволяющая не только расслабиться после тяжелого рабочего дня, но и избавиться от многих неприятных ощущений.

Быстрый массаж

самомассаж головы© Depositphotos

Навыком самомассажа должен обладать каждый. Ведь это настоящая скорая помощь во многих случаях. Например, при головной боли.

головная боль напряжения© Depositphotos

Конечно же, быстрый массаж спины ты не сможешь сделать сама, однако тот вид массажа, о котором мы сегодня расскажем, ты точно способна осуществить без посторонней помощи.

массаж ног точки© Depositphotos

Этот массаж являлся главным лайфхаком против головной боли еще с той поры, когда о слове «лайфхак» даже и не знали.

Многим известно, что на наших стопах есть много нервных окончаний и точек, которые отвечают за другие части нашего организма. Пользуясь этим знанием, можно быстро убрать головную боль.

‡агрузка...

массаж ног техника© Depositphotos

Массаж пальцев ног

  1. Массируя пальцы ног, оказывай давление большим пальцем.
  2. Массировать пальцы стоп необходимо долго, медленно и мягко.
  3. Давить нужно со всех сторон, уделяя особое внимание ногтевой пластине кончика пальца.
  4. Тщательно обследуй пальцы. Найдя болевые точки, аккуратно их разотри, пока боль не пройдет.
  5. Вскоре ты почувствуешь, как головная боль начнет отступать. Но останавливаться не следует. Продолжай массировать пальцы ног.

массаж ног как делать© Depositphotos

Постарайся запомнить этот метод и использовать его даже тогда, когда головная боль лишь начинает нарастать. Также эффективным методом является быстрый массаж головы. Он не только расслабляет, но и стимулирует рост волос.

массаж шеи техника© Depositphotos

Рекомендуем каждый день делать несколько видов массажа. Например, массаж шеи, ведь это лучший метод борьбы со вторым подбородком и обвисшей кожей.

массаж шеи и плеч© Depositphotos

Омоложению кожи способствует и японский массаж. Эта нация еще и не такие секреты скрывает…

массаж ног как делать© Depositphotos

А вот несколько общих правил самомассажа, которые помогут тебе быстрее освоить этот навык.

Галина Пашинская
Когда Галина улыбается, невозможно удержаться и не улыбнуться в ответ! Наш энергичный редактор обожает электронную музыку и книги Макса Фрая. Девушка живо интересуется психологией и старается сегодня быть лучше, чем вчера. Любимая книга Гали — «Сто лет одиночества» Габриэля Гарсии Маркеса.

комментария 2

  1. Давно искала подобное, спасибо очень интересно!

  2. Татьяна

    Спасибо большое я давно искала подобное!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.