Запомнив некоторые признаки серьезных болезней, ты можешь легко проследить за собой. Не стоит запускать ситуацию — если тело указывает на какие-то проблемы, нужно сразу же провести диагностику. Поход к врачу совсем не будет лишним, если ты заметишь один из этих 10 […]
Для большинства городских жителей боль в спине — привычное явление. Удивительно то, что живущие в непосредственной близости к природе племена вообще не сталкиваются с такой проблемой. При этом аборигены могут часами заниматься тяжелым физическим трудом и при этом оставаться здоровыми… Интересный факт заинтересовал специалистку […]
В восточной медицине существует множество разнообразных приемов для самостоятельного улучшения здоровья. К ним относится самомассаж, стимулирование различных точек, медитация и многое другое. Самостоятельно можно сделать очень многое для того, чтобы чувствовать себя лучше. Врачи из восточных стран считают, что пальцы […]
Тюбаж — это отличный способ профилактики застоя желчи, которая, в свою очередь, способствует образованию камней. Для того чтобы провести тюбаж в привычной домашней обстановке, не нужно каких-то особых условий или приспособлений. Тебе понадобятся только сорбит и обычная грелка. Кстати, не […]
Если ты хочешь улучшить физическую форму, повысить выносливость, укрепить сердечную мышцу, иммунитет, а также опорно-двигательный аппарат, тогда пешие прогулки — это для тебя. Главное — ходьба помогает похудеть и это совершенно щадящая тренировка для здоровья. Выходи на прогулку и бери с […]
Гималайская соль была известна человечеству еще в древние времена. От обычной поваренной соли, помимо цвета, она отличается богатым минеральным составом и огромным количеством питательных веществ, которые так необходимы человеческому организму. Гималайская соль считается чистейшей в мире, а благодаря своим уникальным […]
«Никогда не понимал людей, которые могут ходить раздетыми в страшный холод. Я замерзаю при первой же удобной возможности: когда остальным достаточно ветровки, чтобы согреться, мне необходим еще и свитер…» «Когда нормальным людям холодно, я просто горю изнутри! Не могу разобраться, […]
Диета не покажется тебе непосильным бременем, если ты будешь использовать одну маленькую хитрость. Пей, когда хочется есть! Аппетит — гость непредсказуемый, и часто он появляется, когда после основного приема пищи прошло даже меньше часа. В связи с гормональными сбоями в организме, […]
Гормоны и наше здоровье очень тесно связаны. Гормональные расстройства не всегда имеют специфические симптомы. Их проявления бывают похожи на другие недуги и воспринимаются несерьезно. Но эта проблема требует отдельного внимания! Если ты обнаружишь у себя первые тревожные признаки гормонального дисбаланса, […]
Согласно статистическим данным, около 40 % населения планеты испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита . Много это или мало? Каким бы ни был твой ответ, редакция «Так Просто!» искренне не хочет, чтобы ты попал в эти 40 %, […]
Кто знает об ужасной ноющей головной боли не понаслышке, мимо этого совета не пройдет. Массаж головы — способ улучшить кровоснабжение проблемной зоны, снять напряжение, уменьшить боль. Предлагаем тебе методику, которая поможет не хуже таблеток — массаж головы при помощи обычного вафельного полотенца, […]
Малоподвижный образ жизни — бич нашего времени. Люди полдня сидят на работе, потом, уставшие и обессиленные, приходят домой и там тоже стараются как можно быстрее присесть или даже прилечь. На тех, кто бегает по утрам или совершает пешие прогулки по парку, […]
Яичная скорлупа на 90 % состоит из высококачественного кальция, а также из соединений фосфора, калия, железа, магния, кремния. Кальций, который мы потребляем вместе с яичной скорлупой, очень легко усваивается организмом — в разы лучше специальных препаратов! Полезные свойства скорлупы известны с древних […]
Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений, их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить […]
Лимон — один из лучших даров природы, который активно используют не только в кулинарии. Он содержит огромное количество полезных веществ, которые способны укрепить иммунитет, очистить кожу от ороговевших клеток эпидермиса, убрать сосудистые звездочки и улучшить цвет лица. Также лимон — […]
Чем больше мы узнаем об окружающих предметах, тем понятнее становится простая истина: человек вредит себе сам. Уже давно известно, что многие привычные вещи, которые можно встретить в доме практически у каждого, содержат опасные вещества. Последние научные исследования подтверждают: опасные канцерогены, […]
Связь всех органов в нашем теле очевидна. О присутствии скрытых заболеваний может поведать язык, часто состояние организма диагностируют по внешнему виду роговицы глаз и склеры. Ушная раковина — тоже показатель. Если уши выглядят покрасневшими, обретают синюшный оттенок, на них появляются […]
Шейный остеохондроз — весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А […]
