Здоровье

10 натуральных способов снизить кровяное давление без помощи лекарств. Долой химию!
Здоровье

10 натуральных способов снизить кровяное давление без помощи лекарств. Долой химию!

Люди, страдающие от гипертонии, вынуждены всегда принимать одновременно несколько лекарственных средств для нормализации кровяного давления. Мало кто знает, что изменив свой образ жизни, можно значительно снизить давление и даже отказаться от употребления лекарств. Если тебе знакома проблема повышенного кровяного давления, […]

7 золотых правил растяжки для идеальной формы и замедления процесса старения. Займись стретчингом!
Здоровье

7 золотых правил растяжки для идеальной формы и замедления процесса старения. Займись стретчингом!

Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела. Упражнения на растяжку полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Этот вид фитнеса является частью оздоровительной гимнастики. Мечтал ли […]

Забудь о сутулости раз и навсегда! После этого упражнения королевская осанка гарантирована!
Здоровье

Забудь о сутулости раз и навсегда! После этого упражнения королевская осанка гарантирована!

Помнишь, как тебя раздражали замечания по поводу сутулости в детстве? Как ни надоедливы были просьбы родителей не сутулиться, поверь, они были уместны. © DepositPhotos Быть сутулым — некрасиво, это понимает каждый. Горб, лопатки-крылья, опущенная безвольно голова не красят никого. Но […]

Здоровая пища превыше всего! 21 продукт, который обязательно должен быть в твоем холодильнике.
Здоровье

Здоровая пища превыше всего! 21 продукт, который обязательно должен быть в твоем холодильнике.

Правильное и сбалансированное питание — это ключ к здоровой жизни. Чтобы научиться питаться правильно, тебе нужно выделить день или хотя бы несколько часов, чтобы выбросить из холодильника вредную пищу и заполнить его полезной. Правильное питание должно стать частью твоей жизни. […]

Непоправимый вред мобильного телефона: теперь ты будешь более осторожен!
Здоровье

Непоправимый вред мобильного телефона: теперь ты будешь более осторожен!

Ты прямо сейчас сидишь в Фейсбуке, подключившись со своего мобильного телефона? Или, возможно, просто переписываешься со своим другом? Тогда тебе стоит на минутку и подумать о своей осанке. Если ты сидишь или стоишь неправильно, ты можешь непреднамеренно увеличить нагрузку на свой […]

Она 6 лет не употребляла алкоголь… Исповедь человека, который бросил это гиблое дело.
Вдохновение, Здоровье

Она 6 лет не употребляла алкоголь… Исповедь человека, который бросил это гиблое дело.

«Уже шесть лет я совсем не пью. Ничего. Ни шампанского, ни вина, ни пива, тем более ничего крепче. И уже три года в нашем доме не бывает никакой выпивки. Даже в праздники. Хотя давай я начну с начала. Детство у […]

5 причин посещать сауну почаще. Невероятно, но это продлит тебе жизнь!
Здоровье

5 причин посещать сауну почаще. Невероятно, но это продлит тебе жизнь!

Секрет долголетия прост. Как оказалось, тебе достаточно всего лишь посещать сауну почаще для того, чтобы укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Сауна — очень приятная процедура, и это еще одна причина не пренебрегать ею. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? […]

Готовь свое тело к пляжному сезону! Эффективное упражнение планка в 100 вариациях.
Видео, Здоровье

Готовь свое тело к пляжному сезону! Эффективное упражнение планка в 100 вариациях.

Ты уже начал готовиться к пляжному сезону? Если нет, тогда нужно уже понемногу начинать, так как лето не за горами. Существует много разнообразных способов, которые помогут тебе прийти в форму: диета, тренажерный зал, массаж… В случае если это всё тебе […]

10 правил питания, о которых знает каждый европейский ребенок. Учи и своего, пока не поздно!
Здоровье, Советы

10 правил питания, о которых знает каждый европейский ребенок. Учи и своего, пока не поздно!

Любая мама хочет вырастить здорового и воспитанного ребенка. Но нечасто встретишь детей, которые четко понимают, как правильно питаться и вести себя за столом. Увы, этому пункту в воспитании не уделяет внимание большинство родителей. Стоит с детства приучать ребенка к правильным […]

Вот как внутренние органы связаны с пальцами: секрет гармонии души и тела
Здоровье

Вот как внутренние органы связаны с пальцами: секрет гармонии души и тела

Джин шин джитсу – это древняя форма японского искусства исцеления, которое помогает сбалансировать эмоции, только благодаря стимуляции точек на руках. В основу этого учения положен следующий принцип: каждый палец руки соединен с определенным органом и ему соответствует определенная эмоция. Если тебе […]

Полезный тренд: 5 напитков с фруктами для твоего здоровья!
Здоровье

Полезный тренд: 5 напитков с фруктами для твоего здоровья!

Все мы знаем, что пакетированные соки и сладкие газированные напитки не утоляют жажду, не несут никакой пользы твоему здоровью и стоят довольно дорого. Если ты следишь за своей фигурой или за уровнем сахара в крови, то от этих напитков стоит […]

Эта приправа поможет тебе похудеть быстро и эффективно. Оставь большие усилия на потом!
Здоровье

Эта приправа поможет тебе похудеть быстро и эффективно. Оставь большие усилия на потом!

Зира, или, как ее еще называют, кумин, — это одна из самых популярных растительных приправ в Азии. Она очень полезна для здоровья человека. Кумин широко используют в косметологии, медицине и кулинарии. Ароматный чай с добавлением этой приправы помогает укрепить иммунитет. […]

Таких фактов об алкоголе тебе точно не рассказывали в школе. Вот чему равен 1 бокал красного вина!
Здоровье

Таких фактов об алкоголе тебе точно не рассказывали в школе. Вот чему равен 1 бокал красного вина!

Если взглянуть правде в глаза, ты никогда не был поклонником тренировок в спортзале. Зато от бокальчика вина, конечно, не откажешься при случае… Хорошие новости для всех любителей красного вина: оказывается, этот напиток имеет таинственное и очень полезное свойство. Один бокал […]

Как избавиться от рубцов в два счета. Домашние средства, доступные каждому.
Здоровье, Советы

Как избавиться от рубцов в два счета. Домашние средства, доступные каждому.

Если у тебя проблемная кожа, не стоит отчаиваться. Конечно, высыпания на коже причиняют дискомфорт: ты неловко себя чувствуешь в обществе, переживаешь по поводу своего внешнего вида. Нередко высыпания болят или чешутся, а что самое неприятное — даже когда всё проходит, […]

Вот что 3 чашки кофе в день способны сделать с твоими внутренними органами! Неожиданно…
Здоровье

Вот что 3 чашки кофе в день способны сделать с твоими внутренними органами! Неожиданно…

Много лет кофе вызывал споры: ученые сомневались, хорошо ли влияет постоянное употребление кофеина на здоровье человека. Последние исследования порадуют всех, кто без ума от этого ароматного напитка, — кофе не только не вредит, но и приносит пользу организму. © DepositPhotos […]

10 симптомов, которые нельзя игнорировать! Не дай раку ни единого шанса.
Здоровье

10 симптомов, которые нельзя игнорировать! Не дай раку ни единого шанса.

За любыми изменениями в своем теле нужно следить очень пристально, потому что они могут быть симптомами очень серьезных болезней, которые лучше заметить заранее. Даже если какие-то симптомы кажутся тебя незначительными, они могут предупреждать тебя о таком страшном недуге, как рак. Простая […]

Дай шанс народной медицине! Благодаря этим напиткам камни в желчном пузыре легко растворятся.
Здоровье, Кулинария

Дай шанс народной медицине! Благодаря этим напиткам камни в желчном пузыре легко растворятся.

По статистике, один из десяти человек имеет камни в желчном пузыре. Это очень коварное заболевание, которое может подкрасться очень незаметно. Камни бывают разных размеров и происхождения. Врачи, исходя из результатов анализов, назначают соответствующее лечение. А в помощь к традиционной медицине […]

6 простых упражнений, сочетающих в себе йогу и пилатес. Что может быть эффективней?!
Здоровье

6 простых упражнений, сочетающих в себе йогу и пилатес. Что может быть эффективней?!

Если ты не любишь ходить на тренировки и хочешь заниматься дома, тогда йога или пилатес отлично подойдут тебе. Не знаешь, что выбрать? Тогда проводи простые домашние занятия с элементами обеих оздоровительных систем. Эти популярные фитнес-направления сосредоточены на оздоровлении и общем […]