Рынки уже заполнены спелыми сочными помидорами. Самое время заготавливать томатный сок! Домашний томатный сок © Depositphotos Приготовить вкусный домашний томатный сок не очень сложно, однако далеко не у всех есть привычка пить его хотя бы раз в неделю. © Depositphotos […]
Здоровье
Как расслабить шею и снять напряжение в области челюсти и затылка
Случалось ли тебе ощущать чрезмерное напряжение в области челюсти и шеи? Если твой ответ «да», тогда, скорее всего, ты имеешь дело с мышечными зажимами, которые возникают в результате различных психологических блоков. Это может быть, к примеру, запрет на гнев, плач […]
Полезные свойства любистка
Любисток (Levisticum) также именуют зарей, любчиком, дудочником, любим-травой и приворотным зельем. Название говорит само за себя: это растение создано, чтобы помогать в любви. © Depositphotos Но свойства удивительной травы намного разнообразнее: это и пряность, и лекарство, и прекрасное косметическое средство, […]
Почему здоровый образ жизни стал популярным
Здоровый образ жизни — неотъемлемая часть современного человека. Это очень похвально, но у каждого есть свое мнение на этот счет. Правда, есть общие заблуждения, которые могут не оздоровить организм, а навредить ему. © Depositphotos Цель здорового образа жизни Зачем отказываться […]
Как выполнять упражнения с фитнес-резинкой
Все мы знаем, как важно заботиться о своем теле. Не зря существует пословица: «В здоровом теле — здоровый дух». Состояние нашего тела и уровень физической подготовки напрямую определяет то, как мы себя чувствуем. Не у всех есть возможность записаться в […]
Почему нужно чаще жевать твердые продукты
В США вышла книга палеоантрополога Питера Ангара «Укус эволюции: история зубов, рациона и происхождения человека» (Evolutionʼs Bite: A Story of Teeth, Diet, and Human Origins), из которой можно узнать, как зубы помогают ученым изучать эволюцию на Земле. View this post […]
Почему нужно пить мятный чай с мёдом
Несмотря на то, что лето уже в самом разгаре и заботиться о стройной фигуре нужно было раньше, многие продолжают испытывать на себе чудодейственные диеты, обещающие быстрый результат. И в этом соревновании, когда каждый старается поскорее расстаться с ненавистными килограммами, мало […]
Какое упражнение необходимо выполнять по утрам
С каждым бывало, когда просыпаешься утром, а сил совсем нет. Вроде бы вертикальное положение принял, а проснуться так и не смог. А после и весь день пройдет так: с мыслями лишь о том, чтобы прийти домой и поспать. Наверняка тебе […]
Мифы о питании кормящей матери
Каждая женщина после рождения ребенка автоматически становится знатоком в области педиатрии и детской психологии. Чаще всего ее знания основаны на собственном опыте. И при любом удобном случае опытная мама постарается научить новоиспеченную мамочку, как правильно ухаживать за младенцем, чем кормить […]
Как следить за питанием ребенка в летний период
Лето — радостная пора для всех детей. Однако для большинства родителей малышей это очень нервное и беспокойное время. Летний отдых детей © Depositphotos Организация летнего отдыха детей полностью лежит на плечах их родителей. А ведь он включает в себя не […]
Секрет милоты Ляйсан Утяшевой
34-летняя Ляйсан Утяшева, жена Павла Воли и чемпионка мира по гимнастке, демонстрирует шикарную фигуру, прекрасное чувство стиля и дисциплину в уходе за телом. Не так давно Ляйсан весила на 30 кг больше, однако взяла себя в руки, и ее результатами […]
Как нужно заботиться о коже рук
Как часто вы, дорогие женщины, ухаживаете за кожей лица? Скорее всего, очень часто. Скраб, тоник, защитный и питательный крем, омолаживающая маска… Пожалуй, это далеко не полный список средств для лица в женской косметичке. А как же руки? И они нуждаются […]
Почему нужно срочно почистить домашний кондиционер
Кондиционер поддерживает комфортную температуру в доме в течение всего года: зимой быстро согревает комнату, а летом спасает от невыносимой жары. Моделей кондиционеров на сегодняшний день очень много, и почти все они предназначены для улучшения жилищных условий, хотя изначально кондиционер придумали […]
В каких продуктах содержится цинк
Июль — самая макушка лета, совсем не за горами конец сезона отпусков и начало учебы у школьников и студентов. Пора собирать расслабленные летней праздностью мозги в кучу, но как это сделать? © Depositphotos Ученые назвали продукты, способные «подкормить» мозг, заставить […]
Почему не стоит объедаться черникой
Черника давно признана кладезем биологически активных веществ и действенным лекарством от множества недугов. Лакомиться свежей черникой можно лишь очень ограниченное время, поэтому с наступлением сезона многие стараются употребить как можно больше ягод, чтобы наверстать упущенное за зиму и запастись витаминами […]
Какие продукты питания не стоит сочетать
Сегодня большинство людей старается придерживаться здорового образа жизни, следить за собой и своим питанием. Крайне важно при этом знать, как правильно сочетать продукты между собой, ведь иногда даже здоровая еда может причинить вред организму. Многие, в силу недостаточной осведомленности, совершают […]
Почему нужно чаще сидеть на полу
«В детстве мне часто приходилось получать нагоняй от бабушки за сидение на полу. Она всегда твердила, что это вредно для здоровья и велела мне переместиться на диван или в кресло. Оказывается, ругали меня зря, ведь, сидя на полу, я, наоборот, […]
Как обрести душевный покой
В настоящее время депрессия является самым распространенным психическим заболеванием. Многие даже не подозревают о наличии этой болезни у своих близких или знакомых, списывая пониженную социальную активность и постоянно плохое настроение на лень и нежелание брать свою жизнь под контроль. © […]