Здоровье

Техника выполнения позы лучника
Здоровье

Техника выполнения позы лучника

В учениях йоги говорится, что залог хорошего здоровья и долгой жизни — крепкий и гибкий позвоночник. Состояние позвоночника определяет, насколько здоров весь организм. Поэтому так важно следить за состоянием позвоночника, а также постоянно развивать его гибкость. В этом как нельзя […]

Укрепление спины по методике Поля Брэгга
Здоровье, Советы

Укрепление спины по методике Поля Брэгга

Идеи Пола Брэгга, который жил в ХХ веке, до сих пор пользуются популярностью. Всю жизнь американский натуропат и адепт альтернативной медицины посвятил пропаганде здорового образа жизни. Он считал, что здоровье человека зависит от девяти факторов, или «докторов»: доктора Солнечного Света, […]

Рецепт антипаразитарного средства доктора Иванченко
Здоровье

Рецепт антипаразитарного средства доктора Иванченко

В ходе многочисленных исследований известный врач-натуропат из США Хильда Кларк пришла к следующему выводу: примерно 90 % хронических заболеваний вызвано двумя причинами — паразитами и токсинами, которые тем или иным образом попали в человеческий организм. © Depositphotos Опытным путем доктор […]

vector illustration of treatment of the tonsils with an antiseptic
Здоровье, Советы

Полезные свойства люголя

В наше время болеть очень дорого, да и неприятно это. И очень сложно найти действительно эффективный препарат, который не только поможет избавиться от недуга, но и укрепит иммунитет. Но оказывается, есть достаточно бюджетное и проверенное временем средство, которое спасает боли […]

Как разгладить носогубные складки и сделать щеки упругими
Здоровье

Как разгладить носогубные складки и сделать щеки упругими

Во все времена женщины искали секрет вечной молодости. У современных женщин так вообще завидный арсенал кремов и процедур для омоложения. Но в погоне за красотой женщины порой забывают одну простую истину: какие бы кремы ты ни наносила на кожу, мышцы […]

Суперкомплекс для идеального пресса
Видео, Здоровье

Суперкомплекс для идеального пресса

Кто не мечтал о подтянутом животике и накачанном прессе? Однако простые мечты не помогут достичь реального результата, но мы знаем, что поможет. Комплекс упражнений для пресса — это то, что тебе нужно. Александр Дроженников раскрыл все секреты идеального пресса для […]

Herbal tea in a glass cup, metal sieve with dry mint leaves, fresh mint leaves on the background of wooden boards
Здоровье

Чем полезна мелисса

В разных частях нашей страны мелиссу (Melissa officinalis) называют по-разному: лимонная мята, маточник, медовка, женская трава, пчельник, роевик… Многие слышали про нее только как про успокоительное средство, но этим полезные свойства неприхотливой родственницы мяты не исчерпываются. © Depositphotos Мелисса лекарственная […]

Как позаботиться о красоте рук
Здоровье, Советы

Как позаботиться о красоте рук

Рельефные руки — это мечта всех женщин. Однако время берет свое, и с годами наши руки теряют тонус, кожа становится дряблой и обвисшей. Ведь это одна из самых распространенных проблемных зон у женщин, хотя далеко не каждая красавица уделяет ей […]

Boiled beetroots in bowl with parsley over rustic wooden table. Ingredient of traditional russian cuisine.
Здоровье, Кулинария

Польза свекольного пюре

Свеклу недаром называют одним из осенних суперфудов, который привлекает и стабильно низкой ценой, и вкусовыми данными. А в кулинарии свекла попросту незаменима во многих блюдах. А ведь мало кто знает, что близкие к современной свекле культуры возделывали в Европе еще […]

Smiling happy beautiful mother breastfeeding her baby infant
Здоровье, Советы

Как должна питаться кормящая мама

У многих женщин, особенно тех, кто рожает в первый раз, возникает много вопросов по поводу того, что можно и нельзя есть кормящей маме.Все родственники говорят совершенно разные вещи. Очень часто бывает так, что множество советов вводят молодую мать в заблуждение […]

Чем полезен клевер
Здоровье, Советы

Чем полезен клевер

Клевер — кормовое растение, имеющее также широкое применение в области фитотерапии. Он обладает целебными свойствами, которые помогают излечить многие болезни. Клевер применяют для лечения нарушений зрения, шума в ушах, при неврозе, депрессии, головной боли, перепадах настроения. Для лечения используется буквально […]

Чем полезен творог с мёдом
Здоровье, Советы

Чем полезен творог с мёдом

На первом месте в правильном питании стоят продукты, которые подвергаются минимальной тепловой обработке. В таком виде они сохраняют свою питательную ценность и витаминный состав. И сочетание творога с мёдом считается очень удачным, такая комбинация продуктов рекомендована к употреблению при ослаблении […]

Мифы о растяжке
Здоровье

Мифы о растяжке

Гибкое тело и грация кошки — мечта многих женщин и одна из лучших фантазий мужчин. Сейчас стретчинг особо популярен, как и здоровый образ жизни в целом. Однако есть большое заблуждение, что невозможно растянуть мышцы во взрослом возрасте и садиться на […]

Почему стоит ограничить употребление соли
Здоровье, Советы

Почему стоит ограничить употребление соли

Все мы неоднократно слышали, как соль называют «белой смертью», но ежедневно по привычке, не задумываясь о последствиях, продолжаем солить свои блюда, употребляя по 10–15 грамм соли в день, что в разы больше рекомендованных ВОЗ 5 граммов. © Depositphotos На самом […]

Ears of wheat and bowl of wheat grains on brown wooden background
Здоровье, Советы

Признаки непереносимости глютена

Наверняка ты уже не раз слышала о непереносимости глютена и его «ужасных» последствиях. Но так ли страшен черт, как его малюют? Давай разберемся, что такое глютен и стоит ли его так бояться. © Depositphotos Глютен — это сложный белок, который […]

Японская техника тренировки ног с книгой
Здоровье, Советы

Японская техника тренировки ног с книгой

Чтобы привести фигуру в порядок после зимних праздников и многочисленных «диетических» салатов с майонезом, не нужно бежать в спортзал и изнурять себя тренировками. Достаточно выделить полчаса в день для тренировок дома, а в качестве спортивного снаряда взять обыкновенный стул. © […]

Какими продуктами восполнить недостаток йода
Здоровье, Советы

Какими продуктами восполнить недостаток йода

Всемирная организация здравоохранения назвала йододефицит самым распространенным на планете неинфекционным заболеванием. По статистике, каждый россиянин получает в 2–3 раза меньше йода, чем это необходимо. А требуется его чуть меньше чайной ложки на 75 лет жизни! © Depositphotos Ежедневно, в соответствии […]

Что сделать, чтобы ребенок в детском саду был крепче
Здоровье

Что сделать, чтобы ребенок в детском саду был крепче

Будем откровенны, учредителей детских садов мало заботит состояние воздуха, которым дышат малыши. Для них новая плитка в уборной куда важнее, чем обеспечение вентиляции, а ведь низкая посещаемость детских садов, особенно в зимнюю пору, заставляет задуматься. Сухой воздух и слишком высокая […]