Избавляемся от никотиновой зависимости! 2 проверенных способа разлюбить сигареты.

Итак, ты принял решение бросить курить, но пока не решил как? Для начала следует определиться с характером твоей зависимости, потому что не факт что организм «подсел» именно на никотин. Вполне вероятно, что ты просто привык уделять регулярно минут пять на то, чтобы, наблюдая за кончиком тлеющей сигареты, подумать о прошлом либо настоящем.

Сигарета служит для тебя связующим звеном, дабы выйти и поговорить со знакомыми людьми либо просто задуматься о чём-то и замкнуться в себе. Это способ убить время, так как без курения возникает чувство скуки.

Чем заменить сигареты

заменители сигарет

В этом случае наиболее оптимальным решением будет приобретение электронной сигареты. Нет необходимости избегать общественных мест, тщательно скрывать едкий запах дыма на одежде и руках, жевать жвачки. К тому же электронные сигареты сейчас в моде.

Но если же всё сказанное выше к тебе не относится, тебе знакомо безумное желание покурить, что чередуется с ломотой в теле, обострением нюха, кашлем, неприятным ощущением пустоты в легких, то лучше использовать никотиновый пластырь. Никотин через кожу небольшими дозами будет попадать в кровь, не засоряя при этом смолами легкие.

Также никотиновый пластырь явно выигрывает еще в одном: курящая женщина будет выглядеть не так вызывающе с небольшим пластырем под одеждой, нежели с пластмассовой трубкой во рту.

Если у тебя нет абсолютно никакого желания копаться в себе, анализируя причины никотиновой зависимости, поступи универсально: объедини эти два средства. Это поможет тебе быстрее бросить курить!

А лучше — даже не начинать!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

комментария 3

  1. Андреев

    Я вабще немогу бросить но очень этого хочю, скажите как электронная сигарета фигня, пластырь друг пробывал да и таблетки тоже фуыло…

  2. Херня всё это ! В прошлом я был заядлым курильщиком , для меня покурить было всё равно что воздухом подышать . Выкуривал от полутора до двух пачек в день . Когда бросал , просто заменял сигареты жвачками , то есть , когда рефлекторно рука тянулась в карман за сигаретой , я доставал жвачку вместо сигареты . Уже через дней 10 это рефлекторное привычка лезть в карман за сигаретой посещала всё реже . Дополнительно можно ещё отвлечься от курения игрой в компьютер , шахматы и т.д. Самое главное нужно четко понимать , что с сигаретой ты не выглядишь круто со стороны , как многим курильщикам это может казаться , на самом деле со стороны с сигаретой во рту ты выглядишь как слабовольный зависимый НАРКОМАН . Что же касается электронной сигареты , мой знакомый пытался бросить курить при помощи её , но всё безрезультатно , курит сигареты и по сей день .

  3. А как перестать курить электронную сигарету ?

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.