Чем кормить «плохоедящего» внука, у которого совсем нет аппетита, детсадовская повариха на проводе

Дети ну совершенно ничего есть не хотят. Да и сколько уже заставлять можно? Теперь вот в садик идти и думай снова, чем их кормить. Понятное дело, что всякие макароны уже в печенках у всех сидят. Так каким должно быть детское меню на каждый день, чтобы не приедалось, и малышня с удовольствием сама питалась, а не с ложкой рядом с ними дежурить?

Редакция «Так Просто!» на этот раз решила обойти стороной советы специалистов диетологов, а спросить у самих родителей — что они могут посоветовать в этом вопросе, кроме обожаемых детьми фастфудов и сладкого? Есть ли еще какая-то еда, которая заинтересует юных нехочух?

Детское меню на каждый день

Родители подтверждают — дети действительно плохо едят. В детских садах с ними тоже бывает сложно справиться. Одна наша читательница пишет, к примеру, что у нее трое детей и все со своими вкусами. Решает это, как она сама считает, довольно просто. Готовит в первый день что-то для одного, на следующий день для второго, потом для третьего, и так по кругу. Принцип прост — не нравится, значит, это твои личные проблемы. Разносолов нет!

У другой мамы иной подход, она озабочена питанием своей дочки, а потому готовит и завтрак, и обед, и ужин. Утром у нее, значит, немолочные каши, омлет, сырники, ленивые вареники, оладьи и йогурт. К обеду заботливая мама готовит супы, котлетки и пюре, тушеную рыбу, плов с курицей, а к ужину ставит на стол овощные оладьи, запеканки фруктовые и творожные, стаканчик кефира и, на закуску, простой тост с сыром, томатом и яйцом. Впору и самому питаться у такой мамы!

Третья барышня кормит своих детишек борщом, окрошкой, пюре с мясом и пельменями. У нее же в меню оладьи, блины, плов, булочки и сырники. Она считает, что дети будут тогда питаться нормально, если готовить им то, что они любят поесть. В конце концов мамина еда всегда самая вкусная, поэтому ребят нужно баловать. Что ж, это недалеко от истины и здравого смысла!

Детское меню на каждый день

Если серьезно. Мы не порадуем тебя планом кормежки на неделю: что в понедельник, а что в четверг. Однако попробуем предложить несколько мыслей, чтобы как-нибудь да отыскать необходимый компромисс. Первое — это понять, что дети тоже люди, вкус которых совершенно отличается от нашего. Очень здорово, что ты любишь есть пюре, многие дети его, как оказалось, на дух не переносят.

Второе, что само собой проистекает из первого постулата, это поиск решений. Не надо напихивать ребенка «полезным» и «необходимым». Известны случаи, когда дети питались однообразно и посредственно, годами сидя на бутербродах с «Нутеллой» и сладкой рисовой каше (ничего другого есть просто не хотели), но выросли при этом здоровыми лбами и профессиональными спортсменами.

Третье. Дети — эстеты. Для них в первую очередь важна визуализация и только потом вкус. Поэтому к вкусу нужно приучать. Оставляй красиво сервированные, скажем, овощи, фрукты или другую пищу (Остынет? Ничего страшного!) на столе, и постепенно твой ребенок это всё распробует. А ты заодно лучше поймешь, что ему действительно нравится. Кажется, отличный способ найти ту самую золотую середину.

И четвертое! Приглашайте детей на кухню, пусть сами попробуют приготовить то, что им нравится. Хочет бросить в борщ сахар? Да пожалуйста! Пожарить арбуз? На здоровье! Любые эксперименты помогут приучить ребенка к еде, понять, что и как готовится. А в конце этой лютой готовки отнести готовое блюдо на пробу папе. Пусть попробует выяснить, что за ингредиенты здесь использованы.

От редакции

Просто не забывай свое чадо покормить. Пусть для этого будут определенные часы, правила на кухне и всё тому подобное. А вот заставлять не нужно. Дети всегда будут делать всё наоборот, потому что уверены, что родители всё им навязывают. Обязательно напиши в комментариях, как ты справляешься с этим вопросом и как удается наполнить детишек едой.

Детское меню на каждый день, вот что заставляет увлеченно чесать затылок в поисках ответа. Бывает ли оно идеальным? Так сразу и не скажешь. Читай нашу статью о том, почему мы рекомендуем показать детям, что малыши едят в Италии, если они капризничают. Спасибо, что остаешься с нами!