Простой способ омоложения: энергетическая гимнастика, которая творит чудеса.

Многие из нас слышали об энергетической гимнастике, но мало кто занимался ею. А зря, ведь несмотря на всю простоту упражнений, которые занимают всего 5 минут в день, она творит настоящие чудеса.

Такую гимнастику делают многие целители для того, чтобы восстановить энергетический баланс и улучшить работу всех органов. После выполнения этих простых, но эффективных упражнений, приборы, которые измеряют энергетическое поле человека, сразу же показывают положительные изменения.

Энергетическая гимнастика

гимнастика

И так начнем. Каждое упражнение следует выполнять 7 раз.

  1. Проделай круговые вращения ступнями на каждую ногу в обе стороны./li>
  2. Согни колено и делай круговые вращения голенью. Затем сделай на другую ногу.
  3. Вращай таз по кругу. Сначала по часовой стрелке, затем — против.
  4. Затем делай вращательные движения кистями обеих рук.
  5. Делай круговые движения локтевыми суставами.
  6. Вращай плечевыми суставами вперед, а потом назад. Руки прижми к себе.
  7. Проделай движения глазами вверх-вниз, влево-вправо и 7 круговых.
  8. Делай наклоны головы вперед и назад. Запрокидывай голову назад очень аккуратно. Затем делай круговые вращения головой по и против часовой стрелки.
  9. Ляг на пол. Лопатки должны лежать на полу. Согни колени. Руки положи под голову. В медленном темпе делай ногами движения как будто крутишь педали.

По завершению хорошо порти руки и разотри стопы.

Делай энергетическую гимнастику, когда тебе удобно. Но она более эффективна, если делать ее с утра. Со временем ты почувствуешь себя здоровее и моложе. Результат не заставит себя ждать.

Поделись с друзьями этими упражнениями, пускай тоже попробуют.

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.