Пляжный сезон не за горами, а значит скрыть недостатки фигуры под объемными свитерами и дутыми куртками уже не удастся. И пока дни становятся все длиннее, жировые отложения никуда не исчезают. Как быть, если неожиданно дали отпуск или любимый пригласил в Турцию, а прошлогодний купальник тебе маловат? Срочно приводи фигуру в порядок!
Этот короткий видеоурок поможет тебе достичь идеальных пропорций тела. Основной упор делается на тренировку ног и ягодиц, однако упражнения построены таким образом, что задействованы мышцы всего тела. Для лучшего результата делай упражнения ежедневно. Идеальное время занятий — утро.
Помни, что, выполняя комплекс, ты не только помогаешь организму быстрее пробудиться и сделать шаг на пути к красоте, но и заряжаешься оптимизмом и бодростью на целый день!
Тренировка для идеальной фигуры
Маленький совет: если ты очень хочешь иметь такую же красивую фигуру, как у тренера, но по каким-то причинам ленишься делать упражнения самостоятельно, объединись с друзьями! Такие совместные занятия имеют как минимум 3 положительных момента:
- Вместе делать упражнения веселее.
- Можно делиться успехами и разделять радость на пути к идеальной фигуре.
- Если ты вдруг захочешь бросить занятия, друзья напомнят тебе о мотивации и поддержат в минуты сомнений.
Итак, хочешь иметь красивую, стройную, подтянутую фигуру? Помни: лето не за горами! Возьми на заметку эти простые упражнения и ощути результат на себе.
А если ты поделишься этим видео со своими подругами, вы станете настоящими королевами пляжа. С подтянутой фигуркой и упругой попкой не стыдно открывать купальный сезон. Сделай шаг навстречу красоте уже сегодня!
Предыдущая 
