Это один из лучших способов укрепить иммунитет в домашних условиях.

От нашего иммунитета зависит работа всех органов и систем. Когда человек заболевает, неправильно питается, постоянно подвержен стрессу или живет в неблагоприятных условиях, то защитная функция организма снижается и для ее восстановления требуется немало времени.

Если ты хочешь укрепить иммунитет в кратчайшие сроки — попробуй этот метод! Возможно, он не самый приятный, зато эффективный!
ванночка со льдом

Применение

  1. Влей в миску холодную воду и добавь несколько кубиков льда.
  2. Воды должно быть столько, чтобы она доходила до щиколоток.
  3. Окуни обе ноги в миску на 10–15 секунд.
  4. Если ты думаешь, что это время покажется тебе вечностью, отвлеки сознание, включив телевизор или любимую музыку.
  5. Через 15 секунд насухо вытри ноги, одень теплые шерстяные носки и ложись в постель.
  6. После того как ты почувствуешь, что согрелся, можешь снять носки.

Холодную ванночку для стоп рекомендует своим пациентам доктор медицинских наук, основатель кинезитерапии Сергей Бубновский.

Чтобы укрепить иммунитет таким способом, достаточно ежедневно повторять эту процедуру перед сном. Во время простуды или гриппа можно делать ванночки каждые 4 часа. Не думай, что твое состояние ухудшится, наоборот, иммунная система резко отреагирует на такой стресс и сможет быстрее справиться с заболеванием.

Помни, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом. Холодные ванночки для ног — отличный способ привести организм в тонус!

Если тебе дорого здоровье твоих друзей — обязательно расскажи им, как следует укреплять иммунитет без лекарственных препаратов!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

комментария 3

  1. Как достал этот Т9!Я уточню и фамилия Бубновский,никакой не Дубровский

  2. Я уточняют Дубровский и многие другие настаивают,что одев носки,надо походить в быстром темпе несколько минут

  3. Надо попробовать ваш метод, а то иммунитет совсем ослаб что-то, я ещё на сайте как-повысить-иммунитет.рф советы разные читаю, особенно народные средства интересуют, чтоб не вредно было.

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.