История похудения Марии Погребняк

Мария и Павел начали встречаться еще во время учебы в школе. И с тех пор не расставались. Павел Погребняк стал известным футболистом, а Мария вслед за ним обрела популярность как бизнес-леди и дизайнер.

Мария — красивая женщина, внешностью которой многие восторгаются. Она следит за собой: питание, фигура, внешность. Выглядит превосходно, несмотря на то что родила и воспитывает троих сыновей.

мария погребняк

Мария Погребняк

Недавно Мария призналась, что такой стройной она была не всегда. После рождения первого ребенка женщина поправилась на 30 килограммов. О том, как ей пришлось с ними справляться, она написала на своей странице в Инстаграме.

мария погребняк

«Вижу очень много пабликов, которые выставляют мои фотографии где я толстая! Да, ребят, я была толстой! Я весила на 30 кг больше (мой вес был 75) найду для вас фото! И что? Что теперь полным людям не жить? Вот именно из-за таких идиотов некоторые девушки замыкаются в себе! Вы не имеете право смеяться над людьми, у которых есть лишний вес! Вы не знаете, из-за чего он возник!»

Вот так выглядела Мария Погребняк до похудения.

мария погребняк

«Я, например, не могла сбросить вес после первых родов (найду вам фотографии себя) Мне было тяжело, надо мной подсмеивались! У меня был живот, толстые руки и огромные щеки! Но я смогла заставить себя научиться правильно питаться и потеть в зале!»

мария погребняк

«И да, чтобы худеть, большие деньги не нужны! Нужно бегать и правильно питаться! Грудку куриную, я думаю, каждый может себе позволить!»

Разница между двумя фотографиями действительно разительная. Глядя на нее прежнюю, не трудно догадаться, что Марии пришлось изрядно потрудиться над тем, чтобы достичь сегодняшних форм и удержать вес на стабильной отметке.

мария погребняк

Будучи полной, она подвергалась критике. Но, как ни странно, сейчас также слышит замечания в свой адрес, но уже за якобы излишнюю худобу.

Мария учится не реагировать на это и призывает отказаться от хейтерства. Оно ни к чему не приводит: заставляет человека либо молча обижаться, либо ненавидеть свое тело и себя, вместо того, чтобы заниматься им.

мария погребняк

Секрет стройности Марии Погребняк прост: фитнес и правильное питание. Спортом она успевает заниматься после того, как отвозит всех троих мальчиков в школу. Часа в день оказывается достаточно.

мария погребняк

«Приблизительный мой рацион питания: завтрак: морковный сок плюс 1 яйцо(белок) либо каша на воде, либо творог до 9% жирности! С зеленым чаем с молоком (люблю его). Обед: отварная грудка или рыба с овощами! Либо я ем киноа с лимонным соком. Ужин: салат из овощей с креветками или с рыбой! Или киноа с лимоном. Пью 1,5 литра воды, но не позже 17:00! У каждой девушки свои понятия о красоте, я добилась той фигуры, о которой мечтала».

мария погребняк

Хоть Мария Погребняк — жена известного футболиста, она смогла сделать так, чтобы о ней говорили не только, как о его тени. Сейчас она успешная бизнес-леди, медийная личность и просто красавица.

Если тебе интересно, как худеют и другие знаменитости, вот тебе история преображения Ольги Бузовой и Анны Семенович.

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.