12 продуктов для стройной фигуры. Некоторые из них станут для тебя открытием!

Выглядеть неотразимо хочется всем и всегда. Лето уже на пороге, а ты еще не готов к такому повороту ни физически, ни морально? Отражение в зеркале кажется тебе ненастоящим? Тело не настолько подтянутое, как хотелось бы?

Пересмотри свою диету и питайся продуктами, от которых ты станешь тоньше за короткий срок. Ты наверняка знаешь о многих из них, но некоторые станут для тебя неожиданным откровением — калорийная еда может способствовать похудению!

Составь роскошное меню на неделю, используя преимущественно эти продукты, и ты придешь в нужную форму очень быстро. Летняя праздничная лихорадка приближается, начинай готовиться!

Продукты для стройности

  1. Авокадо
    Жиросжигающий эффект, который дарует авокадо, вполне объясним. Этот вкусный продукт стимулирует выработку мужского гормона тестостерона как у мужчин, так и у женщин. Благодаря тестостерону уменьшается количество жировой массы, а мышечная масса увеличивается, что создает благоприятные условия для похудения.
    авокадо
  2. Грейпфрут
    Содержит мало калорий, много воды, быстро утоляет голод и подавляет его надолго — горькие вяжущие вещества, имеющиеся в грейпфруте, сдерживают аппетит. Грейпфрут с корицей — отличное лакомство!
    грейпфрут
  3. Груша
    Ешь грушу, не очищая ее от кожуры, — в ней содержится много клетчатки, которая помогает очистить организм от токсинов. Грушу лучше не есть на ночь, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт.
    груша
  4. Черника
    Не существует ягоды, в которой было бы такое же огромное количество антиоксидантов, как в чернике. Укрепляй организм и худей, наслаждаясь оригинальным черничным вкусом: смузи с черникой — это что-то!
    черника
  5. Помидоры
    Помидоры содержат витамин С. Если ты хочешь похудеть и куришь при этом — налегай на помидоры, этот овощ поможет тебе восполнить потери витамина С во время курения. Употребление в пищу помидоров способствует вырабатыванию организмом аминокислоты, сжигающей жир, — L-карнитина.
    помидоры
  6. Орехи
    Орехи содержат много белка, а это стимулирует насыщение и помогает контролировать уровень сахара в крови. Из-за того, что орехи — калорийный продукт, принято считать, что есть их нужно немного — горсточку в день. Но даже 5 горсточек орехов в день не причинят никакого вреда твоей фигуре! Растительный белок полезен для всех, кто стремится похудеть.
    орехи
  7. Папайя
    Фрукт папайя содержит уникальный фермент — папаин (впервые об этом слышу!). Этот фермент помогает жирам расщепляться быстрее и худеть стремительно.
    папайя
  8. Бананы
    Лучшая альтернатива сладостям и вредным перекусам — бананы. Они калорийны, но при этом очень сытные, избавляют от чувства голода надолго.
    бананы
  9. Перец чили
    Перчик чили содержит вещество капсацаин, которое повышает температуру тела и ускоряет метаболизм. Лишние калории уйдут безвозвратно!
    перец чили
  10. Кокосовое масло
    Кокосовое масло способно увеличить метаболизм в 3 раза! Особенно кокосовое масло полезно тем, кто любит сладости, — оно уменьшает тягу к сладкому надолго.
    кокосовое масло
  11. Лимон
    Кислоты, содержащиеся в лимоне, помогают очистить печень и препятствуют накоплению жиров. Всего 1 лимон в день поможет тебе сберечь фигуру в идеальном состоянии.
    лимон
  12. Арбуз
    Арбуз малокалориен, но при этом — очень сладкий, это достойный заменитель десертов. Арбуз — единственный продукт, кроме тыквы, который содержит секретный фермент цитруллин. Цитруллин повышает выносливость организма, очищает сосуды, улучшает кровообращение и регулирует уровень холестерина в крови, что очень важно для похудения.
    арбуз

Эти 12 продуктов — лидеры диетического меню. Что радует, они не только полезные, но и вкусные.

Авокадо, груши и орехи — восхитительные варианты для перекуса между приемами пищи. Летом нужно есть больше овощей и фруктов, это факт! Мотивируй друзей питаться, заботясь о здоровье и красоте, покажи им этот список продуктов.

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.