Какие диетические блюда можно приготовить на Пасху

Всем уже привычна мысль, что праздники приносят не только много радости, но и много лишних килограммов. Однако и простые низкокалорийные блюда подходят для торжественного пира ничем не хуже тех, которые принято готовить в особенные дни года.

низкокалорийные блюда рецепты© Depositphotos

Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя, в качестве небольшого подарка к светлому празднику Пасхи, список из 3 рецептов низкокалорийных блюд, от которых твоя родня будет в полнейшем восторге!

Рецепты низкокалорийных блюд

Творожная запеканка с тыквой

Ингредиенты

  • 2 яйца
  • 50 г изюма
  • 2 ч. л. сливочного масла
  • 6 ст. л. сахара
  • 150 г творога
  • 3 ст. л. манки
  • 500 г тыквы

Приготовление

  1. Помой и очисти тыкву. Нарежь ее на крупные куски и поставь их запекаться в духовку на 45 минут при температуре 180 градусов.

    низкокалорийные блюда быстрого приготовления© Depositphotos

  2. Дай тыкве остыть, приготовь из нее пюре. Добавь к пюре 3 ст. л. сахара, 2 ст. л. манки и одно яйцо. Теперь тщательно всё перемешай.

    низкокалорийные блюда из творога© Depositphotos

  3. Далее добавь к творогу оставшиеся манку, сахар и яйцо. Брось туда же промытый и подсушенный изюм, хорошенько перемешай.

    низкокалорийные блюда в духовке© Depositphotos

  4. Осталось смазать сливочным маслом форму и выложить в нее сначала тыквенную, а сверху творожную массу. Можно сделать только 2 слоя, а можно и несколько слоев — просто чередуй их, пока обе массы не закончатся. Запекай 50 минут при 180 градусах.

    низкокалорийные блюда вкусные© Depositphotos

Трудно представить себе Пасху без творожной запеканки, лично для меня она одно из главных блюд на этом празднике. А такая оригинальная комбинация вкусов и цветов делает ее еще аппетитнее, не правда ли?

Салат из пекинской капусты с гранатом

Ингредиенты

  • 0,5 кочана пекинской капусты
  • 1 гранат
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 150 г куриного филе
  • 1 яйцо
  • соль, перец по вкусу

Приготовление

  1. Сперва промой капусту, гранат и куриное филе.

    низкокалорийные блюда готовить© Depositphotos

  2. После отвари филе и яйцо.

    низкокалорийные горячие блюда© Depositphotos

  3. Теперь очисти гранат, нарежь остальные ингредиенты, добавь зерна граната, специи, заправь лимонным соком и оливковым маслом и перемешай.

    низкокалорийные рецепты гарниров© Depositphotos

Ну вот и всё, готово! Такой яркий салат точно не останется без внимания гостей и станет главным украшением твоего праздничного стола.

Картофель, запеченный с индейкой и грибами

Ингредиенты

  • 400 г картофеля
  • 300 г филе индейки
  • 500 г шампиньонов
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 зубчик чеснока
  • 3 ст. л. лимонного сока
  • соль, перец по вкусу

Приготовление

  1. Первым делом помой, очисти и нарежь кубиками картофель. То же самое проделай с грибами. Затем промой филе индейки и нарежь кубиками.

    низкокалорийные рецепты готовим дома© Depositphotos

  2. Перемешай измельченный чеснок, соль, специи и лимонный сок с оливковым маслом.

    низкокалорийные блюда для ужина© Depositphotos

  3. Теперь разогрей духовку до 180 градусов. Застели форму для запекания фольгой и выложи все ингредиенты. Полей всё сверху соусом. Запекай 45 минут и подавай на стол.

    низкокалорийные блюда для всей семьи© Depositphotos

Картофель, запеченный с индейкой и грибами, идеально подходит для любого торжества. Это блюдо никогда тебе не надоест, так как можно экспериментировать и менять некоторые ингредиенты. Например, индейку можно заменить курицей или добавить овощи вместо грибов — всё равно получится очень вкусно.

Ну а если все блюда уже готовы, но чего-то всё же не хватает — укрась праздничный стол шикарной нарезкой!

низкокалорийные блюда для праздничного стола© Depositphotos

Если тебе понравились рецепты блюд из низкокалорийных продуктов, непременно поделись ими с подругами в соцсетях! А также смотри, что категорически нельзя святить в церкви.

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.