Как в 50 выглядеть на 20: сногсшибательная супермодель делится опытом. Фантастика!

С первого взгляда трудно догадаться, что этой женщине 50 лет. Актриса и топ-модель Эль Макферсон до сих пор притягивает восторженные взгляды поклонников.

Она не скрывает, что потрясающая внешность — результат упорной работы над собой. Более того, Эль готова поделиться своим опытом с женщинами всего мира.

Красотка утверждает, что регулярно занимается фитнесом, именно это помогает ей сохранять потрясающую фигуру.

Секреты красоты

Эль Макферсон

  1. Эль советует качать пресс с помощью шведской стенки, подтягивая колени к груди. Это упражнение поможет добиться хороших результатов, не тратя силы на наклоны.
  2. Тренируя ноги, супермодель выполняет приседания и выпады. Чтобы подтянуть ягодицы, она советует связать лентой лодыжки и ходить некоторое время. Это отлично подтянет мышцы и улучшит осанку.
  3. Эль Макферсон

  4. И еще один маленький секрет: для того чтобы снять напряжение в ступнях, нужно перекатывать ногой теннисный мячик. Это поможет девушкам, которые любят ходить на каблуках.
  5. Эль Макферсон

  6. Эль Макферсон советует не изнурять себя физическими нагрузками и диетами. Важно делать упражнения регулярно и с удовольствием. Каждая девушка может подобрать занятие по душе: плаванье, йога, пробежка, лыжи.

Поделись с подругами этой полезной информацией, они будут тебе благодарны!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.