Метка: Белки

Как проращивать семена и зерна: сохрани их энергетический потенциал для своего здоровья!
Здоровье

Как проращивать семена и зерна: сохрани их энергетический потенциал для своего здоровья!

Наверное, многие знают, что пророщенные семена и зерна очень полезны для здоровья. Их употребляли в пищу еще 5 000 лет назад. Эта еда имеет уникальные целебные свойства. Если ты будешь употреблять проростки регулярно, то заметишь в скором времени, что твое […]

Сенсационное заявление: диетологи перевернули с ног на голову понятие о здоровой еде!
Здоровье

Сенсационное заявление: диетологи перевернули с ног на голову понятие о здоровой еде!

Недавно американцы приняли изменения в своих официальных диетологических рекомендациях, пересмотрев список продуктов, которые они относили к здоровой пище на протяжении 50 лет. Сейчас они утверждают, что те продукты, что ранее считались полезными, ведут к диабету. Это говорит о том, что […]

Топ-10 эффективных способов ускорить обмен веществ. Скажи «нет» лишнему весу!
Здоровье, Советы

Топ-10 эффективных способов ускорить обмен веществ. Скажи «нет» лишнему весу!

Многих удивляет одна странная закономерность. Как одни люди быстро худеют или же едят всё подряд и не набирают вес, а другие позволяют себе немного сладкого на праздники, и уже становится заметно, что вес прибавился. Всё дело в обмене веществ. Скорость […]

7 простых и эффективных способов очистить расширенные поры. Фарфоровая кожа гарантирована!
Советы

7 простых и эффективных способов очистить расширенные поры. Фарфоровая кожа гарантирована!

Все мы мечтаем о красивой и чистой коже. Расширенные и забитые поры – обычная проблема, с которой сталкиваются многие. Причиной этому может быть наследственность, старение или воздействие негативных внешних факторов: ультрафиолетовых лучей, пыли и так далее. Поры можно сузить и […]

Вот почему не стоит употреблять протеиновые порошки. Шокирующие факты!
Здоровье

Вот почему не стоит употреблять протеиновые порошки. Шокирующие факты!

Благодаря яркой навязчивой рекламе протеиновые порошки стали очень популярны в последнее время. Люди увлеклись спортом, ходить в спортзал считается хорошим тоном. Неудивительно, что спортивная еда и различные пищевые добавки стали для нас привычным делом. Каждому хочется съесть волшебную пилюлю, благодаря […]

Список продуктов, которые помогают предотвратить рак молочной железы. Не дай недугу шансов!
Здоровье

Список продуктов, которые помогают предотвратить рак молочной железы. Не дай недугу шансов!

Как ни крути, а цифры часто играют против нас. Согласно статистическим данным, рак груди — наиболее частая злокачественная опухоль у женщин и к тому же причина смертности номер один среди представительниц слабого пола (по данным исследований Института рака США). К […]

10 овощей, которые стоит употреблять, если хочешь скинуть пару кило. Хватит мучить свое тело диетами!
Здоровье, Советы

10 овощей, которые стоит употреблять, если хочешь скинуть пару кило. Хватит мучить свое тело диетами!

Если ты задумал сбросить вес, то начинать изменения стоит со своего питания. Ты должен приучиться питаться правильно. В течение нескольких недель, если ты всё время питался только здоровой пищей, ты заметишь прилив энергии, заряд бодрости, а главное — начнешь стремительно терять […]

4 рецепта протеиновых смузи, которые подарят тебе силу и энергию на целый день!
Кулинария

4 рецепта протеиновых смузи, которые подарят тебе силу и энергию на целый день!

Белки являются очень важной частью нашего рациона. Они необходимы твоим мышцам и иммунитету. Ниже приведено 4 рецепта протеиновых смузи, которые смогут насытить тебя белками и другими полезными веществами на весь день. Плюс в том, что ты на несколько часов забудешь […]

Эти семена почти неизвестны… Но когда ты узнаешь об их свойствах, они станут незаменимы на кухне!
Здоровье

Эти семена почти неизвестны… Но когда ты узнаешь об их свойствах, они станут незаменимы на кухне!

Если ты еще не сталкивался с таким замечательным продуктом, как семена чиа, эта статья поможет открыть тебе его для себя. Только здоровый человек может быть счастливым. Как чудесно, что природа о нас позаботилась и подарила нам много натуральных средств, благодаря […]

25 обязательных продуктов для сбалансированного питания. Главные источники белков, жиров и углеводов.
Здоровье

25 обязательных продуктов для сбалансированного питания. Главные источники белков, жиров и углеводов.

Давно уже не секрет, что сбалансированное правильное питание играет очень важную роль в рационе человека. Оно также немаловажно в процессе подготовки спортсменов. Даже если ты не стремишься достичь олимпийской вершины, а просто хочешь поддерживать свое тело в форме, нельзя игнорировать […]

Вот как должен выглядеть идеальный ужин: 10 вариантов еды, которую полезно есть вечером.
Здоровье, Кулинария

Вот как должен выглядеть идеальный ужин: 10 вариантов еды, которую полезно есть вечером.

Ни для кого не секрет, что нельзя плотно ужинать. Наедаясь на ночь, ты вредишь своему здоровью очень сильно — еда не может полноценно перевариться, появляются лишние килограммы, сны становятся беспокойными. Но оставаться без пищи — тоже не вариант. Достаточно просто […]

Лучшие источники белков, жиров и углеводов: сделай свое питание сбалансированным!
Здоровье

Лучшие источники белков, жиров и углеводов: сделай свое питание сбалансированным!

Эти простые и понятные картинки пригодятся всем, кто следит за своим питанием. Глядя на них, можно легко определить пищевую ценность таких привычных в нашем рационе продуктов: мяса, молока, злаков… Ты легко заметишь, какой продукт содержит наибольшее количество углеводов, а какой […]