Метка: Диеты

Чем полезен творог с мёдом
Здоровье, Советы

Чем полезен творог с мёдом

На первом месте в правильном питании стоят продукты, которые подвергаются минимальной тепловой обработке. В таком виде они сохраняют свою питательную ценность и витаминный состав. И сочетание творога с мёдом считается очень удачным, такая комбинация продуктов рекомендована к употреблению при ослаблении […]

Диеты от знаменитостей для скоростного похудения
Здоровье, Советы

Диеты от знаменитостей для скоростного похудения

Самая женственная пора года уже на пороге. Совсем скоро пригреет солнце и можно будет избавиться от нескольких слоев теплой одежды. Помимо этого, не помешает сбросить парочку лишних килограммов, которые согревали тебя холодной зимой. В преддверии 8 Марта советуем тебе сделать […]

Принципы диеты Аткинса
Здоровье, Советы

Принципы диеты Аткинса

Многие из вас слышали о «диете Аткинса». Кто же этот загадочный Аткинс и что это за диета? © Depositphotos Доктор Роберт Аткинс прославился благодаря своему гениальному открытию, которое изменило мир диетологии и похудения. © Depositphotos Однако, для того чтобы рассказать […]

Как правильно составить ежедневный рацион
Здоровье

Как правильно составить ежедневный рацион

Когда стараешься держать себя в форме, приходится бороться с запретами: не ешь соль, не ешь сдобу, забудь про жирную пищу, никакого фастфуда. А если плод запретный, конечно же, он слаще всего остального. Ну и что в итоге можно есть? На […]

Rye crispbread with garlic sauce and herbs, selective focus
Кулинария, Советы

Что нужно есть после тренировки

Успешное похудение невозможно, если ты или только правильно питаешься, или только тренируешься. В первом случае ты сбросишь килограммы, но пожертвуешь красивыми формами, ведь только тренировками можно добиться соблазнительных очертаний. Во втором случае ты будешь наращивать мышцы под жиром и, скорее […]

S
Кулинария

Как приготовить жареный сельдерей

Во французской кухне сельдерей попросту незаменим: корнеплоды тушат со сливками, из них же готовят бульоны и пюре, а стебли не только крошат в салаты и супы, но и жарят либо фаршируют. У нас же сельдерей не столь популярен, и хозяйки […]

Принципы лиепайской диеты
Здоровье, Советы

Принципы лиепайской диеты

Каждый организм индивидуален, и всем подходят разные методы похудения. Для кого-то совсем просто отказаться от любимых продуктов и полностью изменить свой рацион. А некоторым людям очень сложно перестать есть привычные организму продукты. Это особенно нелегко, если ты компанейский человек и […]

Секрет стройности Ирины Пеговой
Вдохновение, Советы

Секрет стройности Ирины Пеговой

Ирина Пегова — востребованная российская актриса, сыгравшая роли в известных кинофильмах. Ее талантом и харизмой восхищается много поклонников. Можно сказать, что ее особенностью стали пышные формы и то, что актриса никогда не стремилась подражать тощим моделям. Она всегда славилась своей […]

Зачем употреблять молотые семена льна
Здоровье, Советы

Зачем употреблять молотые семена льна

Лен — универсальное растение. В первую очередь он используется в индустрии производства ткани. Наверняка мама всегда советовала тебе покупать натуральные вещи, изготовленные из льна. Такая одежда долго служит, в ней никогда не жарко, хоть и мнется она знатно. © Depositphotos […]

Какие продукты благотворно воздействуют на желудок
Здоровье, Советы

Какие продукты благотворно воздействуют на желудок

Праздники — это не только шанс отдохнуть от тяжелых рабочих будней, но и возможность побаловать себя особенными блюдами. Для многих людей хорошее и веселое времяпрепровождение ассоциируется, в первую очередь, с вкусной едой. Она является обязательным атрибутом каждой вечеринки и даже […]

Рецепт разгрузочного супа
Вдохновение, Кулинария

Рецепт разгрузочного супа

Праздничное обжорство — это вам не шутки. Весы и тесные брюки каждый день напоминают, что салаты с майонезом, холодец и торт были лишними. Чтобы вернуться в форму, устрой желудку отпуск: приготовь легкий разгрузочный суп. Проверено не единожды — через 3 […]

Как справиться с повышенным аппетитом
Здоровье, Советы

Как справиться с повышенным аппетитом

Не секрет, что большая часть людей с лишним весом переедают. Одни «заедают» стресс, другие скучают за компьютером без конфет и печенья, третьи — не могут смотреть фильм без очередного бутерброда. В любом случае формируется вредная привычка, которая сопровождается постоянным чувством […]

Какие продукты необходимо добавить в рацион пожилого человека
Здоровье, Советы

Какие продукты необходимо добавить в рацион пожилого человека

Созданные в середине прошлого века, лечебные рационы терапевта Мануила Певзнера успешно используются докторами по сей день. Каждая лечебная диета называется «столом» и имеет свой порядковый номер. Стол № 3 — выручалочка для тех, кто желает улучшить моторику кишечника и метаболизм, […]

Перечень лучших диет для похудения
Здоровье

Перечень лучших диет для похудения

В мире существует огромное количество методик похудения и всевозможных диет. Одни основаны на жирах, другие — на белках, а третьи и вовсе не ставят перед нами никаких ограничений, помимо размера порций. Всегда хочется похудеть, но нет желания тратить время на […]

Питьевой режим в холодное время года
Здоровье, Советы

Питьевой режим в холодное время года

Здоровый образ жизни сейчас в моде. Все избегают вредной пищи и как могут борются с лишним весом. Даже худышки знают, что правильное питание — это основа, а в день нужно выпивать не менее 3 литров жидкости. Но мало кто догадывается, […]

plate with green grass with dill and  fennel  in the form of dial,  on white brown wooden texuted table
Здоровье

Как придерживаться интервальной диеты

Мечтаешь похудеть, не отказываясь от любимых продуктов? «Так Просто!» знает такой способ! Японская диета «Окно питания» позволяет избавиться от лишнего веса без утомительного подсчета калорий и строгих пищевых запретов. © DepositPhotos В ее основе лежит механизм аутофагии — естественного процесса, за […]

milk with cinnamon
Здоровье, Советы

Как употреблять кефир с корицей для похудения

Об этом домашнем эликсире здоровья и красоты — кефире с корицей и имбирем — ходят настоящие легенды! Говорят, выпив такой напиток перед сном, наутро можно ощутить значительный прилив сил, здоровья и бодрости. Множество отзывов подарили кефирному напитку завидную репутацию: домашнего […]

Рецепт напитка с лимоном для похудения
Здоровье

Рецепт напитка с лимоном для похудения

Мы не ошибемся, если скажем, что каждый из нас сталкивался с вопросом, как эффективно похудеть без вреда для здоровья. И хотя бы однажды пробовал сидеть на диете, пытаясь избавиться от лишних килограммов. Кто-то с легкостью прошел это испытание, а кто-то […]