«Так Просто!» собрал ассаны йоги в специальный комплекс, направленный на сжигание жира, а также помогающий восстановить гибкость и стройность. Позы йоги для начинающих делают живот плоским, укрепляют ноги и ягодицы, дают энергию, а это не может не отразиться на самооценке и […]
Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния… Выход есть! «Так Просто!» нашел способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии […]
С проблемой жировых отложений в области живота сталкиваются как женщины, так и мужчины. Зачастую это происходит после 40 лет, когда у многих возникают трудности с правильным обменом веществ. В области живота накапливаются два типа жира: подкожный и висцеральный. Подкожный жир […]
В моей семье всегда уважительно относились к хлебу, вспоминая родственников, умерших во время голодовки. Как можно не любить хлеб или отказываться от него? Привыкли есть с разными блюдами ароматные ломтики, привыкли делать бутерброды. Одно огорчение — магазинный хлеб последнее время […]
Семена чиа — чрезвычайно питательный продукт, проверенный на протяжении многих тысячелетий. Именно эти зерна были основой рациона легендарных племен майя, ацтеков и инков. В этих зернах содержится огромное количество белка, примерно 19–23 % от общего веса зерен. Для сравнения: в […]
Современный образ жизни диктует свои условия и негативно сказывается на нашей фигуре. Особенно это касается женщин. Ведь зачастую у многих представительниц прекрасного пола сидячая работа, а досуг они привыкли проводить у телевизора. Поэтому нет ничего удивительного в том, что в […]
Некачественные продукты, нарушения в режиме приёма пищи, стрессы — это лишь несколько факторы, которые провоцируют набор лишнего веса. Поэтому проблема похудения в наше время особенно актуальна. Наша редакция за потерю веса без вреда для здоровья! Мы хотим предложить твоему вниманию […]
«Так Просто!» не устает радовать желающих похудеть. На этот раз речь пойдет о безуглеводном питании, которое можно отнести к числу наиболее комфортных и действенных для снижения массы тела. Похудение под лозунгом «Ешь и худей!» стало реальным с безуглеводной диетой. Именно к […]
Рано и поздно все эксперименты с диетами приводят к сбою в процессе обмена веществ и возврату лишнего веса, потерянного с таким трудом… Гораздо разумнее сбалансировать рацион, питаясь умеренно, но разнообразно, добавить разумную физическую активность и что-либо, что способствовало бы потере […]
Миф, что только худенькие и изящные женщины могут быть успешными, красивыми и счастливыми, совершенно безоснователен! Навязанный нам стереотип не учитывает простого факта: признанию, любви и успеху способствуют только принятие себя и лучезарная улыбка. Взгляни на подборку модных нарядов для полных […]
Лишний вес и гормоны — бесконечная женская тема для размышлений, наблюдений и попыток наладить работу своего организма. Всё чаще женщины разных возрастов жалуются, что, несмотря на должный уход за собой и следование мнению диетологов, их попытки сбросить лишнее тщетны! Если […]
Наступление холодов — это стресс для организма. Стараясь согреться, мы не только надеваем вещи потеплее и кутаемся в пледы поглубже, но и начинаем больше и сытнее питаться, и это происходит неосознанно. Ничего не поделаешь, увеличивать жировые запасы на зиму заложено […]
Лишний вес — это не только эстетический недостаток, но и фактор, провоцирующий развитие диабета, возникновение проблем с сердцем, суставами, печенью… «Так Просто!» спешит поделиться рецептом отличного натурального средства для похудения, с которым не придется страдать от приступов невыносимого голода или изнемогать […]
Наш организм нуждается в периодической чистке. В толстой кишке, почках, легких и печени могут накапливаться элементы, которые сбивают обменные процессы, что в свою очередь приводит к увеличению не только внешней, но и внутренней жировой прослойки. Чтобы избавиться от внутреннего (висцерального) […]
Екатерина Мириманова — ныне автор популярной системы похудения и тренер, а в прошлом — человек, страдающий ожирением. Женщина признается, что проблему лишнего веса имела с детства и борьба с ней была безуспешной. Когда стрелка весов достигла отметки 120 кг, Екатерина […]
Ольга Картункова — самая яркая участница команды КВН «Город Пятигорск» и просто любимица публики. Артистка никогда не отличалась худобой, а после рождения детей и вовсе существенно набрала в весе. При небольшом росте Ольга весила около 134 кг! Никакие известные диеты […]
Секрет успешного похудения — правильно разработанная стратегия! Продуманная до мелочей диета и упражнения, которые подходят именно тебе, помогут обрести желанные формы. Предлагаем тебе пройти эксклюзивный тест, который поможет определиться с тем, какая физическая нагрузка оптимальна для тебя и какой тип […]
Гирудотерапия — один из древнейших методов лечения многих заболеваний. Сегодня этот способ оздоровления не каждому по душе, поскольку мало кому нравится контактировать со скользкими червями, пусть даже на короткое время. Несмотря на всю неловкость процедуры, эффект воздействия пиявок на человеческий […]
