Большинство фруктов содержат немалое количество сахаров, поэтому те, кто стремится похудеть, исключают их из своего рациона, что очень зря! Сегодня мы представляем твоему вниманию рейтинг фруктов, которые способствуют быстрому снижению веса. Не забудь включить их в свое меню! Фрукты для […]
Метка: Похудение
7 жизненных проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов!
Грозди бананов, красиво разложенные на прилавках, прямо-таки манят к себе, всем своим видом обещая райское наслаждение… Рука практически сама тянется к вязке с самыми красивыми плодами! «Так Просто!» предлагает тебе провести небольшой эксперимент: начиная с сегодняшнего дня, в течение недели съедай […]
Средство, которое за 20 дней выводит до 5 кг шлаков: не думала, что может накопиться столько!
Рано и поздно все эксперименты с диетами приводят к сбою в процессе обмена веществ и возврату лишнего веса, потерянного с таким трудом… Гораздо разумнее сбалансировать рацион, питаясь умеренно, но разнообразно, добавить разумную физическую активность и что-либо, что способствовало бы потере […]
Даже спорт тут бессилен! Похудела, только узнав об этом, сразу ушло 6 кг.
Лишний вес и гормоны — бесконечная женская тема для размышлений, наблюдений и попыток наладить работу своего организма. Всё чаще женщины разных возрастов жалуются, что, несмотря на должный уход за собой и следование мнению диетологов, их попытки сбросить лишнее тщетны! Если […]
Складки на спине? Жир на животе? Есть средство, которое поможет за 7 дней!
Фукус — род бурых водорослей, которые из-за особенностей среды произрастания могут похвастаться уникальным набором макро- и микроэлементов, витаминов и минералов. Многие уже давно принимают фукус в качестве биодобавки. Особенно важно употреблять сухие водоросли в холодное время года, когда организму больше […]
Врач с хорошей репутацией: «Мясу — быть! Нежирная говядина и блюда из птицы помогают справиться…»
Наступление холодов — это стресс для организма. Стараясь согреться, мы не только надеваем вещи потеплее и кутаемся в пледы поглубже, но и начинаем больше и сытнее питаться, и это происходит неосознанно. Ничего не поделаешь, увеличивать жировые запасы на зиму заложено […]
Плоский живот всего за 60 секунд: метод, который поможет обрести изящную фигуру!
Всего 1 упражнение поможет сделать живот плоским! Сложно поверить, но благодаря ему тысячи женщин обрели идеальные формы. Это упражнение идеально подходит тем, кто стремится распрощаться с лишним весом. Планка — универсальное упражнение, которое способствует коррекции фигуры. Выполняя его всего 1 […]
Жирный минус! — 4 кг за 3 дня даже в 40 лет, добавляй в водичку вечером…
Практически все любят картофель, этот вкусный и питательный овощ, но мало кто знает, что с его помощью можно еще и сбросить вес! Картофельную диету можно смело назвать самой вкусной и сытной. Рассчитана она всего на 3 дня, как и положено […]
Даже не подозревала, что арбузная корка способна улучшить здоровье!
Мало кто знает, что не только арбузная мякоть полезна для нашего здоровья. В народной медицине уже давно используют арбузные семечки, сок, а также корки! Ведь практически все полезные микроэлементы, которые имеются в арбузной мякоти, есть и в корке. Сегодня мы […]
Как убрать низ живота без упражнений и диет! Фантастика, минус 1,5 размера!
От малоподвижного образа жизни страдает позвоночник. А о лишних сантиметрах в области талии и живота и говорить не приходится. Удивительно, но улучшить состояние спины, подтянуть живот и бока возможно, уделяя всего 5 минут в день одной простой манипуляции! Как сделать […]
Яблоко против целлюлита: домашняя процедура уберет по 2 см с бедер всего за месяц!
Обожаю яблоки и всегда жду наступления осени, чтобы вдоволь насладиться этими свежими, сладкими, сочными плодами. Но недавно я узнала, что яблоки не только оздоравливают наше тело изнутри, а и успешно борются с целлюлитом! Яблочный массаж — процедура не новая, но […]
«Тем временем живот нарастал! Чудес не обещаю, но 5 кг незаметно растают, если ты усердно…»
Этот домашний напиток для похудения не только поможет справиться с лишними килограммами. Он еще и укрепит здоровье! Два активных ингредиента — сода и лимон — улучшат пищеварение, очистят организм от токсинов и поддержат щелочную среду в организме. В результате неправильного […]
Завтрак отдай врагу! Врач Лео Бокерия совершил революцию в диетологии.
Лео Бокерия — знаменитый врач-кардиолог, профессор, главный кардиохирург Минздрава РФ, специалист, к которому многие мечтают попасть на прием. Заботясь о пациентах, он изучал человеческий организм всесторонне и пришел к выводам, которые поразили современных диетологов! Нам твердят, что завтрак — обязательный […]
Простой и быстрый способ избавиться от пуза и боков! Лучший врач: «Есть замечание…»
Диета Кима Протасова, или «Протасовка», как ее любовно называет армия поклонников, — спасение для всех, кто отчаялся похудеть. Такой план питания совершенно безвреден для организма и даже полезен: после нескольких недель употребления пищи, богатой клетчаткой, налаживается работа желудочно-кишечного тракта, улучшается […]
Упражнения для быстрого результата: как убрать галифе и подтянуть бедра. Мастер-класс!
Силовые тренировки — наверное, самый простой путь обретения идеальной фигуры. Ведь, если ты активно тренируешься, можно не придерживаться слишком строгого плана питания и при этом выглядеть замечательно, да и чувствовать себя на высшем уровне! Конечно, постоянно тренироваться может не каждая […]
Диетолог раскрыл секрет лучших сочетаний продуктов! В 2 раза больше пользы.
Правильное питание — залог здоровья. Степень усвоения полезных веществ зависит не только от самих продуктов питания, но и от их сочетания. Приумножь пользу пищевых продуктов с помощью их безупречного комбинирования. «Так Просто!» предлагает тебе примеры наиболее гармоничного и здорового сочетания продуктов […]
С помощью особого коктейля она похудела на 3 килограмма! И это всего за одну неделю…
Здоровое питание, омоложение и красота — все мы стремимся к этому. Когда речь заходит о похудении, мы изнуряем себя строгими и длительными диетами, забывая о пользе таких вкуснейших продуктов, как апельсиновый сок и курага! «Так Просто!» предлагает твоему вниманию антиоксидантный коктейль, […]
Настоящий убийца жира: всего 1 ложка поможет сбросить почти 10 кг!
Лишний вес — это не только эстетический недостаток, но и фактор, провоцирующий развитие диабета, возникновение проблем с сердцем, суставами, печенью… «Так Просто!» спешит поделиться рецептом отличного натурального средства для похудения, с которым не придется страдать от приступов невыносимого голода или изнемогать […]