Поплавать с дельфинами, погладить и поиграть с ними можно во многих дельфинариях и некоторых аквапарках, где живут эти прекрасные создания. Считается, что дельфины — самые умные млекопитающие. Само собой, после человека. Но правда ли это? А если и так, то […]
Хороший массажист — это человек, который за один сеанс массажа может улучшить самочувствие. Он знает, как воздействовать на мягкие ткани, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Массаж нужен не только, когда начинает болеть спина. Лучше всего делать профилактический массаж, особенно […]
Напряженный рабочий день обязательно сказывается на нашем организме. Если тебя беспокоит бессонница, а на протяжении всего дня ты чувствуешь усталость и нервозность, пора рассказать тебе, что такое йога перед сном. В современном мире важно всё успеть, но в бесконечном потоке […]
С чем у тебя ассоциируется медитация? Воображение рисует храмы в Индии, йогов в белой одежде, которые сидят в позе лотоса под звуки поющих чаш. На самом деле медитация доступна каждому человеку. Также она является отличным способом снять стресс. В чём […]
Сколько подушек нужно для сна? Если твой ответ — одна подушка, ответ неверный. Специалисты утверждают, что для здорового полноценного сна человеку нужно 5 подушек. А некоторые обходятся и вовсе без них. Всё дело в том, что каждый человек спит в […]
Бурный ритм современной жизни диктует свои правила. Чтобы сделать все запланированные дела и везде успеть, людям приходится жертвовать временем, едой или сном. О последнем поговорим сегодня подробнее. Если тебе часто приходится заливать в себя двойную порцию кофе поутру, чтобы проснуться, […]
С возрастом все наши системы замедляются, а в особенности наша способность резво мыслить, быстро принимать решения и быть в бодром состоянии духа с самого утра. Утренняя медитация Именно медитация может помочь в этом случае. К сожалению, старшее поколение в нашей […]
Я уверена, что практически каждая женщина любит заниматься рукоделием. Ведь так прекрасно создавать что-то своими руками! Моя подруга Ирина очень любит вышивать, ее сестра шьет мягкие игрушки и делает открытки ручной работы, а вот я люблю вязать. Любовь к этому […]
Нам всем непременно поможет это упражнение с орехами! Уважаю восточную медицину и считаю этот метод великолепным решением для всех, кто время от времени испытывает нервное напряжение. Чем сложнее становится механизм нашего общества, тем чаще мы испытываем стресс, повседневная жизнь не […]
Последователи фэншуй считают, что водопад, пусть и небольшой, установленный в северо-западной части помещения, может обеспечить благополучие и достаток в доме. Комнатный водопад своими руками — это достойная альтернатива дорогим фабричным изделиям, ведь так он получится совершенно уникальным и обойдется сравнительно […]
Петля, петля и еще одна петля… Ритмичный темп вязания делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия… Вязание — созерцательная практика медитации […]
У каждого из нас бывают дни, когда чувствуешь себя как выжатый лимон. Всё валится из рук, ничего не получается, ты должен сделать кучу дел, но не успеваешь. В общем, в голове каша и сосредоточиться на чём-то конкретном не выходит. Сегодня редакция […]
