Метка: Живот

«Вы не толстые, у вас — вздутие!» Вот как можно «спустить» живот за одну ночь, поясняю…
Здоровье

«Вы не толстые, у вас — вздутие!» Вот как можно «спустить» живот за одну ночь, поясняю…

Ты можешь и не подозревать, что в твоем организме таится Helicobacter pylori — это вид спиралевидных грамотрицательных бактерий, которые инфицируют различные области желудка и двенадцатиперстной кишки. Это особые бактерии, которые не проявляют себя сразу после попадания в организм. Они могут […]

Дряблая кожа на животе: 5 интенсивных упражнений для эффективной подтяжки.
Здоровье

Дряблая кожа на животе: 5 интенсивных упражнений для эффективной подтяжки.

Обвислая кожа на животе доставляет немало неприятностей многим женщинам. Как правило, это происходит после быстрого похудения или родов. К проблеме дряблости кожи нужно подходить комплексно, совмещая массаж и физическую активность. «Так Просто!» предлагает эффективный комплекс из 5 упражнений для упругости живота. […]

Как укрепить мышцы брюшного пресса: 8 упражнений для изумительной фигуры.
Советы

Как укрепить мышцы брюшного пресса: 8 упражнений для изумительной фигуры.

Редакция «Так Просто!» любит спорт, поэтому сегодня охотно делится с тобой еще одной экспресс-тренировкой, которая поможет убрать живот за малейший срок. Всего 2 недели регулярных занятий — и ты заметишь первые положительные результаты! Упражнения для развития мышц брюшного пресса желательно выполнять […]

Тянемся и худеем! 5 упражнений для сжигания жира в области живота.
Советы

Тянемся и худеем! 5 упражнений для сжигания жира в области живота.

Сегодня «Так Просто!» покажет тебе, какие упражнения, а точнее растягивающие асаны йоги, эффективно борются с жировыми отложениями в области живота. Если ты еще не знаком с йогой, не переживай. Выполняй эти упражнения плавно и не забывай о спокойном, глубоком дыхании. Уже […]

Комплекс из 6 упражнений для хорошего пищеварения. Живот подтягивается мгновенно!
Здоровье

Комплекс из 6 упражнений для хорошего пищеварения. Живот подтягивается мгновенно!

Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты удивишься своей бодрости и энергичности! Комплекс из […]

7 самых эффективных упражнений для красивого живота. Выкрои для себя всего 15 минут в день!
Здоровье, Советы

7 самых эффективных упражнений для красивого живота. Выкрои для себя всего 15 минут в день!

Существует множество упражнений для создания красивого живота, но лишь некоторые из них действительно работают. Поэтому мы решили подобрать для тебя тренировочный комплекс для пресса, который поможет эффективно справиться с этой проблемой. Хотя нужно понимать, что это будет работа не из легких. […]

Жировые отложения на разных частях тела: происхождение и способы борьбы.
Здоровье

Жировые отложения на разных частях тела: происхождение и способы борьбы.

Многие женщины, достигнув определенного возраста, считают, что жировые отложения — это норма и перестают не только следить за фигурой, но и бороться за свою красоту. Однако прибавка в возрасте совсем не означает прибавку в весе! Наоборот, в это время как […]

Домашняя тренировка для укрепления спины и мышц живота. Щадящая нагрузка!
Здоровье

Домашняя тренировка для укрепления спины и мышц живота. Щадящая нагрузка!

Если ты хочешь укрепить мышцы живота и спины, тогда тебе понадобится это упражнение. Оно и высокоэффективное, и совершенно несложное. Главное — это упражнение не перегружает поясницу. Для его выполнения тебе потребуется стул. Он позволит держать ноги согнутыми под прямым углом. Те, кто уже […]

6 простых упражнений для новичков от настоящего профессионала. Всего 20 минут в день!
Видео, Здоровье

6 простых упражнений для новичков от настоящего профессионала. Всего 20 минут в день!

Лето пришло как всегда неожиданно. Многие не успели оглянуться, а уже нужно готовиться к пляжному сезону. Пора приводить себя в форму. Самой проблемной зоной на теле большинства людей является живот. Поэтому следует ответственно подойти к избавлению от лишних сантиметров на […]

Как убрать живот за 4 минуты: высокоэффективные упражнения для красивой фигуры.
Видео, Здоровье

Как убрать живот за 4 минуты: высокоэффективные упражнения для красивой фигуры.

Лето уже близко, подготовь свое тело к пляжному сезону. Для того чтобы иметь красивую и сексуальную фигуру, необязательно ходить в спортзал или иметь дома специальные тренажеры. Для выполнения упражнений из видео достаточно немного свободного пространства и коврик для фитнеса. Как […]

Если еще не потеряли надежду обрести плоский живот! Тогда возьмите нить… Результат на все 105 %.
Здоровье, Советы

Если еще не потеряли надежду обрести плоский живот! Тогда возьмите нить… Результат на все 105 %.

Физиотерапия — одна из самых удивительных областей медицины. Она занимается изучением влияния разнообразных природных и создаваемых искусственным путем факторов на здоровье человека. Для тех, кто отчаялся похудеть и обрести совершенный, плоский живот, есть хорошие известия. Надежда никогда не умирает! Физиотерапевты […]

Быстро и непринужденно убрать большой живот! Только одно упражнение убирает все застойные явления…
Здоровье

Быстро и непринужденно убрать большой живот! Только одно упражнение убирает все застойные явления…

Многие мечтают иметь красивый и плоский живот. Но диеты и физические упражнения бывают не очень эффективны. Мы представляем тебе одну хитрую технику, которая поможет повысить тонус внутренних поперечных мышц живота и придаст ему плоскую и красивую форму. Это простое упражнение […]

Лучшие 4 упражнения для похудения! Избавься от надоедливого жира на животе.
Здоровье, Советы

Лучшие 4 упражнения для похудения! Избавься от надоедливого жира на животе.

Небольшая жировая прослойка на животе часто вызывает стресс у представительниц прекрасного пола. Жир внизу живота портит фигуру. К этому часто приводит неправильное питание, стрессы и недостаточная физическая активность. Чтобы убрать лишний жир — необходимо в первую очередь правильно питаться. Но […]

Лето уже близко! Избавься от надоедливого жира на животе с помощью этих 8 способов.
Здоровье, Советы

Лето уже близко! Избавься от надоедливого жира на животе с помощью этих 8 способов.

Около 85 % взрослого населения недовольны своей фигурой и в первую очередь главной их проблемой является жир на животе. Но на самом деле убрать его вовсе не так сложно, как многие думают, поэтому, выполнив всего несколько простых шагов, ты сможешь […]

Этот легкий трюк избавит от боли в спине, улучшит осанку и уменьшит живот! За 5 минут.
Видео, Здоровье

Этот легкий трюк избавит от боли в спине, улучшит осанку и уменьшит живот! За 5 минут.

Японские специалисты около десяти лет назад разработали простой и эффективный метод коррекции фигуры. Он не только поможет убрать отвислый живот, но и вернет скелет в естественное положение. При этом очертания твоего тела изменятся и талия станет тоньше. Книга с описанием […]

10 секретов для плоского живота, о которых все молчат. Без хитростей тут не обойтись!
Здоровье, Советы

10 секретов для плоского живота, о которых все молчат. Без хитростей тут не обойтись!

Даже не думай втягивать живот, чтобы влезть в свои любимые узкие джинсы, — это особо ничего не даст. Существует множество других методов, которые помогут тебе убрать пару лишних сантиметров в талии и сделать живот плоским. Часто многие пытаются изнурять себя […]

Избавься от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе!
Здоровье, Советы

Избавься от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе!

Если речь идет о размере живота, то каждый сантиметр имеет значение. Но существует ряд привычек, избавившись от которых ты сможешь легко убрать лишние сантиметры с живота. Причины могут быть совсем разными: лишний воздух в пищеварительном тракте, слишком много воды или […]

Минус 8 см сходу, за первые 14 дней! Разработано для женщин 50 с хвостиком…
Здоровье

Минус 8 см сходу, за первые 14 дней! Разработано для женщин 50 с хвостиком…

Каждый из нас, так или иначе, пытается достичь идеальных форм. Но часто, как ни старайся, всё равно остаются проблемные зоны, которые трудно привести в порядок. Для многих женщин такой проблемой является так называемый «нижний пресс». Кстати, сам этот термин на […]