Секрет похудения Татьяны Устиновой

Мы знали Татьяну Устинову как писательницу, автора детективных романов. Кто-то зачитывался ими, кто-то считал слишком легкой и простой литературой, но самого автора при этом не критиковал.

Теперь же об Устиновой узнали еще и как о женщине с невероятным опытом похудения. Она сбросила центнер веса. Чем заинтересовала даже блогершу Лену Миро, ежеминутно агитирующую за худобу.

толстые женщины

Толстые зрелые женщины

«Просветленная толстуха, — так отозвалась об Устиновой Миро. — Писательница Татьяна Устинова похудела почти на 100 килограммов: весила 189 кг, а теперь весит 90. Казалось бы, молодец, если бы не ее гонор просветленной толстухи. Устинова заявила, что похудела, не голодая, а людей, считающих калории, назвала “редкими болванами”.

толстые женщины

Это и задело блогершу, потому что она свои калории считает постоянно, и без этого, наверное, не была бы стройной. А когда задевает, хочется сказать что-нибудь в свою защиту.

«Ну, что на это ответить? — пишет Миро. — Лично я считаю редкими болванами тех, кто разжирается до такой степени, что им приходится сбрасывать ровно столько, сколько весят две Лены Миро. И, сбросив мой удвоенный вес, эти люди умудряются всё еще оставаться толстыми».

Фото Устиновой до похудения

толстые женщины

толстые женщины

толстые женщины

«Считать калории в процессе похудения — это очень правильно. Подавляющее большинство из вас таскает на себе лишние килограммы по одной и только по одной причине: вы переедаете.

Генетика не виновата в том, что вы толстые. Гормоны, на которые вы так любите ссылаться, — тоже. За очень редким исключением. Вы просто привыкли много есть».

толстые женщины

«Вам кажется, что вы едите немного. Да, по меркам ваших бабушек, которые наваливали по три котлеты на гору картофельного пюре, вы действительно едите как птички. Но при вашем малоподвижном образе жизни, когда вы почти не ходите пешком, вы жрете как свиньи. И вся загвоздка в том, что вы сами этого не видите».

толстые женщины

«Чтобы увидеть, считайте калории и не бойтесь чувства голода. Походите голодными. Ничего страшного в этом нет. А потом поешьте, но не набрасываясь на еду, как продрогший пес на теплый, наваристый борщ. Поешьте немного, без перебора. А вот чтобы поесть без перебора, неплохо бы и калории подсчитать».

толстые женщины

Миро должна была бы знать, что даже самая толстая женщина не назовет себя толстухой. В душе она считает себя либо красивой, либо жертвой обстоятельств, а потому бездействует. И только когда приходит к пониманию неэстетичности и вредности лишнего веса, начинает бороться с ним.

Если у человека всё в порядке со здоровьем и моральным состоянием изначально, он не станет доводить себя до ожирения. Очень толстые женщины становятся очень толстыми постепенно и по своей воле.

Женщина должна чувствовать себя комфортно в своем теле физически. И быть довольной собой, чтобы не иметь психологических проблем. А суммирование калорий как раз к такому и ведет.

Питаться нужно дробно, человеческими порциями, не объедаясь. Но ни в коем случае не взвешивать каждый ингредиент блюда и не подсчитывать на калькуляторе количество калорий в нём. Потребляя пищу, стоит ориентироваться на физиологическое чувство легкого насыщения, а не на математику. Иначе можно свихнуться. Это наше мнение. А ты что думаешь?

Налаживая питание, не забывай и о тренировках. Телу необходимо движение. Не знаешь, какие упражнения делать, обратись к специалисту. Не теряй времени на пути к новой фигуре.

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

комментария 3

  1. Кто такая Елена Миро? чего ради навязывается ее бред про лишний вес? Девочка явно не знает, что полные люди как раз гораздо чаще имеют сильную волю. И генетика тут имеет важное значение. Практически определяющее — количество жировых клеток изначально задано и сохраняется всю жизнь. И людям с такой генетикой приходится себя держать не от диеты к диете, а все время. Приходит какая-то Миро и упрощает действительно сложную проблему. До определенного возраста девочки не должны знать проблему веса. У них должно быть нормальное пищевое поведение и нормальная скорость обмена веществ. После сорока все меняется.
    И где про метод похудения Устиновой?

  2. Если бы меня обозвали, я бы обиделась и стала худеть. Давно по ТВ показали, как Кашпировский кодирует от ожирения. встал перед толстухами и как заорет: Свиньи! Хватит жрать! и т.д в таком же духе. Те сразу получили шок

  3. Статья называется «Секрет похудения Татьяны Устиновой». Прочитав статью, секрета я так не не нашла, кроме того, что Устинова похудела не голодая и не считая калории. Практически вся статья посвящена высказываниям Лены Миро.

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.