Важность эмоций нельзя недооценивать, особенно когда дело касается отношений между людьми. Уметь выражать свои эмоции правильно и вовремя не просто важно. Этот навык помогает достичь успеха во всех сферах твоей жизни. Гораздо легче взаимодействовать с людьми и решать вопросы, когда ты умеешь настраивать окружающих на хороший лад и вызываешь у них позитивные ощущения.
Важность эмоций
Садхгуру не понаслышке знает о правильном выражении собственных эмоций. И не просто знает, но и обучает всех остальных этому. Если ты хотя бы раз видел Садхгуру, то точно заметил, что этот человек сразу вызывает у тебя позитивный отклик. А ведь Наставник даже не старается. Или же мы просто не видим усилий.
Дело в том, что гуру уже давно открыл для себя секрет доброжелательности. И он не скрывает свое открытие, вот только далеко не все могут принять и понять такие знания. Главное заблуждение людей, по мнению гуру, в том, что они сами должны создавать приятное окружение, а не искать такое.
Однажды Садхгуру принимал участие в волонтерской программе со своей командой в девять человек. Один из топ-менеджеров компании-организатора события спросил гуру, где он набрал столько замечательных людей. Наставник ответил просто:
«Ты не можешь найти таких людей, ты делаешь их такими сам…»
Мы сами формируем свое окружение с помощью собственных эмоций и их правильного выражения. Люди, которые тебя любят, будут всегда стараться сделать всё для вашего общего дела. Но как заставить их полюбить себя? Для начала нужно самому полюбить их. Благожелательность нельзя развить, по словам Садхгуру. Ее можно лишь излучать, и тогда она будет возвращаться к тебе.
Люди начинают ожидать получение благожелательности в ответ. Это неправильно, ведь тогда ты будто всё время притворяешься и вряд ли в таком случае получишь что-либо. Нет, излучение благожелательности должно стать чем-то естественным для тебя, частью твоего поведения и личности в целом.
Доброжелательное принятие всех и каждого в первую очередь позитивно сказывается на самом тебе. Ты перестаешь напрягаться и подпитывать себя негативом и подозрениями. Да, ответит тем же не каждый. Но поверь, тебе станет жить гораздо радостнее и легче.
Именно наши эмоции помогают выражать безусловную любовь. Выбрав ее, ты будто не оставляешь себе иных вариантов. Со временем, по мнению Садхгуру, и у окружающих тебя людей не останется вариантов, кроме как любить тебя и радостно тебя воспринимать. Научившись всегда поддерживать в себе позитивные эмоции, ты научишься управлять всем своим миром без особых усилий.
От редактора
Лично мне на пути принятия других, как ни странно, больше всего помогла концентрация на себе и своих внутренних течениях. В таком случае тебе просто некогда осуждать или вообще оценивать других. Ты принимаешь мир таким, каким он есть, не накручивая себя и не додумывая того, чего на самом деле нет.
Порой для того, чтобы упростить свое восприятие мира, я смотрю на него как на настройки какого-то гаджета. Есть дефолтные установки, которые срабатывают в любом случае. Для меня такая установка — безусловная доброжелательность. По умолчанию я хорошо отношусь к каждому человеку и стараюсь дарить всем улыбку и свое хорошее настроение. Чаще всего я получаю в ответ то же самое…
Предыдущая 
