Тебе надоели стандартные тренировки для пресса, которые выматывают и забирают все силы? Тогда упражнения, показанные ниже, как раз для тебя. Всего за 29 минут в день ты сможешь не только подтянуть мышцы пресса, но и сжечь 150-200 калорий.
Эта тренировка поможет тебе поработать над своим телом и сознанием, похудеть и научиться сосредотачиваться. Пляжный сезон уже близко, так что не трать время зря, а уже с завтрашнего дня начинай выполнять эти упражнения!
Йога для пресса
Эта тренировка на основе йоги поможет тебе держать тело в форме и найти внутренний баланс. Не поленись и начни следить за собой!
И покажи своим подругам эти упражнения!
Предыдущая 
