Йозеф Пилатес: «Расцвет человека должен приходиться на возраст 70+, а старость наступать в сто лет!»

Ты точно что-нибудь да слышал о пилатесе. Эта система тренировок сейчас на пике популярности. Занятия, состоящие из плавных и бережных движений, растягивают и укрепляют мышцы, повышают гибкость, тонизируют и улучшают кровообращение. Но мало кто знает о человеке, который эту потрясающую систему изобрел. Знакомьтесь, Йозеф Пилатес!

«Так Просто!» с радостью расскажет тебе про гения, которому удалось придумать, на наш взгляд, лучшую из существующих систем тренировок.

йозеф пилатес

Занятия пилатесом

Йозеф Пилатес, изобретатель такой популярной ныне системы упражнений, далеко не всегда был статным и подтянутым. Мужчина родился 1883 году в бедной немецкой семье. Он был очень болезненным ребенком: страдал от астмы, рахита и ревматизма. Кроме того, ему частенько доставалось от сверстников.

Когда мальчишка в который раз стал жаловаться отцу, тот сказал:«Каждый человек — хозяин своей судьбы. Ты можешь продолжать жаловаться, а можешь начать менять свою жизнь». Кажется, эта простая фраза стала решающей в судьбе Йозефа.

йозеф губерт пилатес

Спустя каких-то пару лет упорных тренировок мальчишка превратился из хилого доходяги в настоящего спортсмена. Он так феноменально развил мускулатуру собственного тела, что местные художники приглашали его позировать в качестве натурщика. Уже в юности Пилатес задумался о разработке системы тренировок, которая идеально оттачивала бы гибкость и силу тела. Тогда и было положено начало всеми любимому сегодня пилатесу.

йозеф пилатес упражнения

В 1912 году Йозеф переехал в Англию, где работал цирковым гимнастом, участвовал в спаррингах и даже тренировал детективов Скотленд-Ярда. В начале Первой мировой войны Пилатес попал в плен, где продолжал активно тренироваться и тренировать.

В военном лагере он работал в госпитале, где ему удалось разработать систему упражнений для лежачих больных. Кровати специально оборудовали пружинами, ремнями и шкивами. Именно они послужили прототипом современных тренажеров для пилатеса.

йозеф пилатес биография

В 1923 году Йозеф Пилатес, уже Джозеф, эмигрирует в США, где находит истинных поклонником своей системы. Его занятия без конца посещают звезды Голливуда и именитые спортсмены.

джозеф пилатес

Йозеф Пилатес умер в возрасте 87 лет и до самой смерти сохранял великолепную физическую форму. Хотя сам мужчина утверждал, что позволял себе много излишеств: ел что вздумается, выпивал и любил табак. После смерти гения систему упражнений предали забвению. Ведь единой теории пилатеса не существовало, для каждого ученика Йозеф подбирал индивидуальный метод.

джозеф пилатес упражнения

Сегодня тренировки Пилатеса переживают свое возрождение, обрастая новым опытом и множеством техник. Они просты, понятны и чрезвычайно эффективны. Умная гимнастика в тандеме с правильным дыханием формирует мышечный каркас вокруг позвоночника и суставов, делая человека по-настоящему сильным и здоровым.

джозеф пилатес биография

Сам же Йозеф Пилатес был убежден: «Мы выходим на пенсию слишком рано и умираем слишком молодыми. Расцвет человека должен приходиться на возраст 70+, а старость наступать в сто лет! Можно быть стариком в 30 и молодым в 60, потому что каждый человек молод настолько, насколько гибок его позвоночник».

джозеф хуберт пилатес

Новичок и заядлый спортсмен по достоинству оценят систему упражнений, разработанных Йозефом Пилатесом. Практикуя пилатес, ты обретаешь крепкое, красивое, а главное, здоровое тело!

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями в соцсетях.

Кристина Миронюк
Поклонница живописи, особенно Моне и Климта. Обожает кино, ценит музыку на виниле. Архитектура и скульптура — то, что вдохновляет любознательную личность круглосуточно! Кристина занимается изучением цифровых технологий для протезирования в стоматологии. Девушка выбирает минимализм и простоту как в интерьере, так и в жизни. Вдохновляющий горный вид и книга «Двадцать тысяч льё под водой» Жюля Верна — вот что нужно для счастья нашему очаровательному автору!

Один комментарий

  1. Александр

    Благодарю! Надо начинать молодеть! Как раз уже в том возрасте

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.