Тодд Деркин, автор книги «Ударный план для тела», напоминает мне скульптора. С помощью его советов можно сделать красивым даже слабое и совсем нетренированное тело! Конечно, для чудесного превращения требуются усилия. В книге представлена программа тренировок, рассчитанная на 10 недель. Известный […]
Иногда нам хочется побаловать себя и своих родных вкуснятиной. Поэтому мы идем в магазин и покупаем там что-то сладкое. Но зачастую вкус покупного торта нас разочаровывает. Торты домашнего приготовления — это то, что действительно может порадовать нас своим вкусом. Ничто не сравнится […]
Не только каждая женщина мечтает о здоровых, густых и красивых волосах, но и очень много мужчин, ведь они гораздо чаще сталкиваются с проблемами выпадения волос и облысения. Причин потери волос может быть очень много: сушка горячим феном, покраска, побочный эффект приема […]
Из-за бешеного темпа жизни иногда не хочется ничего, кроме как лечь поудобнее в кровать и смотреть сны. Но порой заснуть бывает очень сложно. Да и качество сна у многих из нас оставляет желать лучшего. Сон является одним из наименее изученных явлений в […]
В последнее время ведется много споров о пользе яиц, из-за того что в желтке, как некоторые считают, содержится много холестерина. Но современные ученые провели эксперимент и утверждают, что этот продукт незаслуженно назвали вредным. Повышению уровня холестерина в крови препятствует лецитин, содержащийся […]
Если ты пока в йоге новичок, тебя, наверное, восхищают мастера, которые умеют стоять на руках и вытворять нечто невообразимое со своим телом. Однако все когда-нибудь с чего-то начинали, и ты, конечно же, не исключение. Если ты имеешь смутное представление про […]
Ты до сих пор считаешь, что сигареты — это завернутый в бумагу табак? Должен тебя огорчить. Помимо простой бумаги и табака в составе сигарет есть еще 597 ингредиентов. Некоторые из них добавляют для запаха, но подавляющее большинство входит в состав «раковых […]
Ребекка Полсон — современная девушка, которой немногим больше 30. Она родом из маленького городка Форт-Коллинс, штат Колорадо. В один момент Ребекка осознала, что живет в окружении совершенно ненужных вещей: много мебели, ворох накопленных мелочей, неиспользуемой посуды, одежды, сувениров… Вещи повсюду […]
Вот он, секрет чистоты! Чтобы содержать дом в порядке, достаточно просто уделять внимание этим 7 вещам. Но каждый день, без всяких исключений. Разве что во время болезни или отпуска ты можешь позволить себе поблажку. Эти зоны являются наиболее используемыми, больше […]
Магний — незаменимый элемент, который важен для каждого органа в твоем теле. Особо сильно в магнии нуждаются сердце, мышцы и почки. Если ты постоянно чувствуешь усталость, наблюдаешь сбои в работе сердца и страдаешь от судорог и мышечных болей — скорее всего, это последствия […]
Блинчики являются очень быстрым и простым в приготовлении блюдом, которое можно подавать практически со всем. Они замечательно сочетаются как со сметаной, вареньем, сгущенкой, так и с мясом, творогом и сыром. Сегодня «Так Просто!» подготовил для тебя рецепт идеальных блинчиков. Почему именно […]
Обычно мы спим один раз в сутки: ночью — уснули, а утром — проснулись. Такой вид сна называется монофазным. Некоторые практикуют еще и дневной сон, который называется уже иначе — бифазный сон. Этот вид сна интереснее тем, что можно, например, спать […]
Практически все хотя бы раз в жизни ели лапшу быстрого приготовления. Такая еда стала частью рациона современного человека из-за нехватки времени. При этом мало кто задумывается о вреде этого продукта. Он может утолить голод, но не принесет никакой пользы организму. […]
Плоский животик — украшение женщины. Стройная талия и ярко выраженный пресс сделают гармоничной любую фигуру, даже если бедра немного широковаты. Но кроме того, что красивый пресс несет эстетическую функцию, он является признаком здоровья. Ведь чтобы родить и выносить ребенка, женщине необходимы […]
Пожалуй, есть всë что хочется, в любое время суток, в любом количестве и при этом не поправляться — мечта каждой девушки. Однако свинина — жирная, торт — калорийный, картошка фри — вредная, да и вообще после 18:00 есть нельзя. Не […]
Читать новости во время дружеской беседы, за обедом, в транспорте. Проверять сообщения на ходу. В любой удобный момент пялиться в экран своего смартфона. О, таким поведением уже никого не удивишь! Заботливые ученые подсчитали, что в среднем современный владелец модного гаджета […]
На зиму многие хозяйки делают закрутки. Так как сейчас сезон кабачков, нужно знать, как их правильно заготовить. Поэтому мы подготовили для тебя чудесный рецепт кабачков по-корейски. Острая закуска с неповторимым вкусом, которая пахнет пряностями и травами, превратит любой прием пищи […]
Женское здоровье — хрупкое, как яичная скорлупа. На гормональный баланс и правильное функционирование матки, яичников и щитовидной железы влияет множество факторов: стрессы, неправильное питание, переутомление и даже плохая наследственность. А быть вечно красивой и молодой и здоровой хочется каждой женщине! Массаж […]
