Правильный гормональный баланс — это залог хорошего самочувствия и настроения, молодости и красоты. Гормоны регулируют наше эмоциональное состояние, работу кишечника, либидо и многое другое. Если не обеспечивать организм питательными веществами, наше тело не сможет производить нужное количество гормонов, что повлечет […]
Сохранить здоровье намного легче, чем лечить заработанные неправильным образом жизни болезни. Некоторым людям обязательно нужно заболеть, чтобы понять наконец, как ценно их тело и как важно думать, что ты сам с собой делаешь каждый день. Почему бы не вдохновиться мыслью […]
Иногда так хочется попасть в прошлое. Можно было бы воспользоваться утраченными шансами, исправить допущенные ошибки, извиниться… Но что-то я замечтался. А всё из-за темы этого материала. Оказывается, с помощью всего одного упражнения можно заставить время идти в обратном направлении. Не […]
Множество болезней возникает из-за нарушения кислотно-щелочного баланса организма. В 1931 году биохимик, врач и физиолог Отто Варбург из Германии был удостоен Нобелевской премии за то, что доказал зависимость между заболеванием раком и закислением внутренней среды организма. А вот щелочная среда совершенно […]
Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто — неестественность положения позвоночника при ходьбе […]
Современный темп жизни часто является причиной стрессов и раздражительности. Чтобы добиться внутренней гармонии, тебе стоит ежедневно по утрам совершать гимнастику тибетских лам. Это несложная зарядка, которая не требует особых приспособлений и специальной подготовки. Эта мини-тренировка занимает всего 7 минут в […]
Старение организма неизбежно, и с этим нужно смириться. Но в любом возрасте хочется хорошо выглядеть и чувствовать себя молодым! Что нужно для этого? Конечно, важно правильно питаться, придерживаться режима дня, нагружать организм физическими упражнениями, не нервничать по пустякам… Список можно […]
Проснуться поутру бывает очень сложно — и мозг, и тело нужно срочно приводить в тонус, а это порой нереально. Не спеши сразу же покидать кровать, не делай резких движений! Этим ты только ухудшишь ситуацию, создав для организма дополнительный стресс. Намного […]
Чеснок является очень необычным продуктом питания. Он возбуждает аппетит, усиливает выделение ферментов в пищеварительных органах, способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи. Также он обладает сильным бактерицидным действием, поэтому чеснок имеет и дезинфицирующие свойства. Еще этот продукт способен снизить уровень холестерина в […]
Группа крови человека определяется по составу — специфические углеводы и белки формируют разные виды крови. Современная система разделения крови на группы возникла еще в 1900 году. Существует 4 основные группы крови, самая распространенная из которых — вторая. Знать о том, […]
В советские времена забота о трудящихся была частью пропаганды. Благодаря этому придумали много хороших вещей — чего стоит только молоко, которое выдавали «за вредность» профессии. Производственная гимнастика — еще одно полезное советское изобретение. Кто бы что ни говорил, но ведь […]
Жители некоторых восточных стран верят в то, что практически любая боль — это результат того, что в теле человека нарушается поток энергии. © DepositPhotos Существует точка на ладони, надавливая на которую можно избавиться от боли. По их словам, эта точка […]
В наше время очень сложно найти действительно полезные продукты на полках магазинов. Вредных продуктов с каждым днем становится всё больше и больше. Мы подготовили список из 7 продуктов, которые на первый взгляд не несут никакой опасности, но на самом деле […]
Зачем нужно разгонять метаболизм? Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется, вследствие чего человек ест столько же, но вес при этом прибавляется. Всего 5 простых процедур с утра помогут тебе не только эффективно худеть, благодаря ускоренному метаболизму, но […]
Медитация — хороший способ привести в порядок мысли. Глубокое дыхание и освобождение от навязчивых внутренних бесед с самим собой — то, что нужно твоему перегруженному разуму. Но не стоит забывать о том, что физическое состояние тесно связано с твоим духовным […]
Иногда бывает достаточно занять горизонтальное положение, как сон тут же одолевает тебя. Смертельная усталость способствует тому, что ты засыпаешь моментально, не успев перед сном даже помечтать. Но физическая усталость несколько отличается от психической — утомленная нервными перегрузками психика часто становится […]
В последнее время всё чаще встречаются люди, которые отказываются от пищи животного происхождения и становятся вегетарианцами. А различные эксперты и ученые утверждают, что вегетарианство – это единственный шанс не умереть от переизбытка холестерина, канцерогенов и других вредных веществ. Может, в […]
Человеческое тело – очень интересный объект для исследований, который еще не скоро будет до конца изучен. Каждый день ученые делают новые открытия и сталкиваются с интересными процессами, происходящими в организме. С развитием технологий исследовать внутренние процессы стало намного проще. На […]
