Неслучайно певицу Алсу называют самой элегантной и интеллигентной певицей современности. Она не носит откровенных нарядов, и даже тяжело припомнить, чтобы она участвовала в каком-то скандале. Но даже при этом тяжело не обратить внимание на ее стройную фигуру. 34-летняя Алсу выглядит как девушка двадцати лет: стройная и подтянутая. И это при том, что она является матерью троих детей.
Было время, когда Алсу при росте 173 сантиметра весила 70 килограммов, так что дело тут вовсе не в генетике. Недавно певица шокировала своих поклонников фото в обтягивающем наряде, который сидит на ней просто безупречно. Все задались вопросом, как же можно достичь и удержать такие модельные параметры. Алсу с радостью поделилась своими секретами. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе о них.
Что делать, чтобы похудеть
И без того худощавая Алсу недавно шокировала своих поклонников: она стала настолько стройной, что ее параметрам могут позавидовать молоденькие модели. Будучи матерью троих детей, она сохраняет безупречную форму. Злые языки начали говорить о пластической хирургии, люди подобрее просто восхищаются и просят поделиться секретом. Певица в одном из своих постов в соцсети рассказала, что сбросила вес специально для съемок в клипе.
Алсу является противницей жестких диет. В юном возрасте, когда будущая певица была еще барышней в теле, она решила похудеть при помощи одной из монодиет. Вес она сбросила немного, но от проблем с желудком страдает до сих пор. Да и не стоит худоба испорченного здоровья, по ее мнению.
Алсу не раз признавалась в интервью, что любит вкусно поесть, и не всегда здоровую пищу. Она может побаловать себя даже пирогом на ночь: «По-моему, дело не столько в подборе продуктов, сколько в их количестве. Надо есть понемногу, но часто, чтобы не растягивать желудок».
Вот спорт — это верный и надежный помощник в борьбе за красивое тело. «10 приседаний, 15 отжиманий и 20 упражнений для пресса каждое утро — и я готова к таким опасным костюмам. Кстати, впервые за очень много лет я решилась на танцульки в клипе», — поделилась с поклонниками Алсу. Так что всё очень просто, главное — регулярность. При этом она зачастую занимается дома, а не ходит в спортзал.
Как видишь, секрет стройности уж очень прост, но эффект дает хороший. Твое тело — результат твоих стараний. Если ты любишь поесть, то надо и двигаться больше. Уделяй каждый день 30-минутной тренировке и ешь небольшими порциями всё, чего требует душа.
Расскажи нам в комментариях, каким способом ты худеешь: при помощи диет или спорта. А также поделись интересной статьей со своими друзьями в соцсетях!
Предыдущая 
