Эти 9 продуктов — убийцы суставов! Врачи настоятельно рекомендуют сменить…

Артрит — болезнь, увы, не редкостная. Как правило, боль — ведущий симптом заболевания и главный спутник страдающих артритом. Ты удивишься, но одной из самых эффективных стратегий в борьбе с болью в суставах является отнюдь не прием анальгетиков. Правильное питание при артрите — ключ к прекрасному самочувствию!

диета при артрите

Соблюдая определенную схему питания и исключив из рациона продукты, которые несут вред суставам, можно значительно снизить воспаление и боль, уменьшить отечность и избавиться от избыточно веса. Эти 9 продуктов долой из холодильника!

Диета при артрите

  1. Рафинированные углеводы
    Такие углеводы в изобилии содержатся во всевозможной выпечке, сладостях, джемах, соусах и газированных напитках. Нерациональное употребление таких вредных лакомств запросто приведет в избыточному весу, за которым последует нарушение кровообращения в суставах. Последние будут недополучать питательные вещества, а значит, течение артрита усугубится.
    диета при заболевании артритом
  2. Мясные блюда
    В состав продуктов животного происхождения входит арахидоновая кислота, которая, попадая в человеческий организм, распадается на эйкозаноиды. Последние вызывают воспаление суставов и утяжеляют течение болезни. Речь идет о мясе жирных сортов — свинине и говядине.
    лечение и питание при артрите
  3. Глютен
    Глютен, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и овсе, способен стать причиной возникновения воспалительных заболеваний суставов. Многочисленные исследования доказали, что у людей с ревматоидным артритом, исключивших из рациона продукты с глютеном, в большинстве случаев наблюдалась полная ремиссия.
    безглютеновая диета при артрите
  4. Молочные продукты
    Исключение этих продуктов из рациона должно рассматриваться в индивидуальном порядке, с учетом особенностей организма.

    Молоко и молочные продукты — важный источник кальция и витамина D, которые помогают сделать кости крепкими, предотвращая переломы и прочие проблемы. Однако исключение этих продуктов из рациона способствует уменьшению симптомов артрита.
    режим и диета при ревматоидном артрите

  5. Крепкий кофе и чай
    Отказаться от приема крепких тонизирующих напитков следует из-за того, что кофеин, содержащийся в их составе, вымывает кальций из костной ткани. А это провоцирует появление артрита или усугубляет его течение.
    какая диета при артрите
  6. Жареная пища
    К слову, жареная жирная пища не полезна никому, а уж тем более больному артритом! Отказаться от вкусных блюд сложно, но потом не удивляйся, если у тебя возникнут проблемы с сердцем, печенью или суставами.
    какая диета при ревматоидном артрите
  7. Пасленовые
    Баклажаны, перец, картофель, томаты — всё это злополучные пасленовые. Алкалоид соланин, в изобилии содержащийся в такого рода овощах, способен влиять на нервную систему, он является причиной бессонницы, головной боли и, конечно же, боли в суставах. У людей, страдающих артритом и подагрой, чувствительность к пасленовым особенно высокая!

    Отказаться от овощей семейства пасленовых, разумеется, сложно, однако снизить их потребление может каждый. Кстати, во время термической обработки томаты и перец теряют до половины вредных алкалоидов!
    лечебная диета при артрите

  8. Алкоголь
    Употребление спиртных напитков во время артрита усугубляет течение болезни, усиливая воспалительные процессы в тканях больного сустава. При этом уровень калия в крови снижается, а это ведет к образованию отеков, которые влекут за собой истончение хрящевой ткани. Не менее опасно употребление спиртных напитков вместе с анальгетиками в период обострения заболевания.
    диета при обострении артрита
  9. Поваренная соль
    Эти, казалось бы, безобидные белые кристаллы — заклятые враги твоих суставов! Употребление соли способствует отложению солей в суставах, понижает костную массу, увеличивает отеки, усиливает воспаление и болезненные ощущения.
    правильная диета при артрите

Артрит без надлежащего лечения может стать причиной инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах! Следи за свои весом, не экономь на овощах и фруктах, откажись от алкоголя, острых приправ, а также избегай продуктов, вызывающих обострение болезни. Такой образ жизни — лучшая профилактика артрита. Будь здоров!

Не забудь поделиться этой полезной статьей с друзьями в соцсетях.

Кристина Миронюк
Поклонница живописи, особенно Моне и Климта. Обожает кино, ценит музыку на виниле. Архитектура и скульптура — то, что вдохновляет любознательную личность круглосуточно! Кристина занимается изучением цифровых технологий для протезирования в стоматологии. Девушка выбирает минимализм и простоту как в интерьере, так и в жизни. Вдохновляющий горный вид и книга «Двадцать тысяч льё под водой» Жюля Верна — вот что нужно для счастья нашему очаровательному автору!

комментарий 21

  1. татьяна

    Для того что бы отравиться соланином,содержащемся в картофеле, необходимо съесть несколько кг недозрелого,неочищенного и термически необработанного картофеля.Дерзайте.

  2. Есть мозги в качестве фильтра: что подходит, — взяли на заметку….. Но отложение солей, пардон — слишком распространённая ерунда. И многим людям жизнь калечит…. Прислушаться всё же полезно!

  3. владимир

    Бред сивой кобылы Кушайте всё, что хотите, но если пьёте-закусывайте И не жрите

  4. Igor Lozovskiy

    Кому интересно, смотрите (скопируйте ссылку, удалите пробелы и задайте в строке поиска): http s://www.yo utube. com/watch?v=uJia3NAMlp4

  5. Игорь Лозовский

    Спасибо, уважаемая Кристина Миронюк, за приведённую в статье подборку о вредоносных продуктах питания!.. Очень правильный, хотя и далеко ещё не полный, перечень вредностей… (впрочем, возможно, что остальные «фуды» не имеют прямого отношения именно к указанному диагнозу).
    Удивило, и довольно много, когда почитал комменты… )) Это какой-то «вынос крыши» у людей, иначе не назвать… )) Вот уж, действительно: невежество налицо, как говорят в народе!.. Один — диареей да рОжками стращает, второй — анекдот приплетает, третий — бред констатирует (хотя сам в оном), четвёртый упрекает автору его профессией (как буд-то человеку нельзя больше в чём-либо ещё иметь, хотя бы основные, знания!.. абсурд? примитив?). Благо, что хоть один господин откликнулся адекватно и порекомендовал «не доводить себя»… С таким предостережением и я хотел также обратиться (ко всем, кто хоть сколько-нибудь способен здраво помыслить). Известно, что «пожар легче предупредить, чем погасить»!..
    ПОЭТОМУ: если кто желает иметь (доброе) здоровье, и не пополнять кошельки «рвачам с медобразованием», то лучше удалите из рациона все эти мясы-колбасы, белую муку, сахар, соль, дрожжи, как минимум! Но. Важно, конечно, чтобы данный/подобный «ассортимент» корма был ЗАМЕНЁН — правильными, более ЗДОРОВЫМИ и полезными продуктами питания. Ваши проблемы на вашем столе, как известно. Истинно сказано: мы есть то, что мы едим (кстати это относится ко всем сферам: физической, душевной и духовной). Всем полноценной и здоровой жизни, уважаемые! )

    • Лариса

      Браво, Игорь! Во многом согласна и присоединяюсь. — Только вот про молочные продукты — если их кушать на ужин, — они полезны, дают организму необходимый кальций….. А если утром-днём — камешками идут в почки….. И в суставы — вполне возможно. — Всем — хорошего здоровья!

    • Igor Lozovskiy

      Спасибо so much, уважаемая Лариса! Приятно видеть людей непредвзятых, адекватных. ) Откровенно говоря, молочное было у меня любимым… «наркотиком» с детства!.. Ох… и не просто было (на четвёртом десятке) взять, да и пойти на ТАКОЕ пожертвование, но, благодаря фильму «Земляне», — с мая исключил… И, оказывается, УГАДАЛ !.. )) Уже около года вникаю в тему здорового питания, и, опять же, недоумение — насколько мы, люди мало осведомлены в, казалось бы, банальных вопросах… Впрочем, информацию нужно конечно переПРОВЕРЯТЬ, к примеру вот:
      htt p://bibl e-facts. ru/258-vredno-ili-polezno-moloko.html (скопируйте, уберите пробелы и задайте в строке поиска)

  6. ЦИВИЛИЗАЦИИ В РОССИИ НЕ ХВАТАЕТ И МЕДИЦИНА ОПАСНАЯ!

  7. Анатолий

    А вы не думали красавица.что овощи и фрукты сплошь с ядохимикатами? К тому же жрать овощи и фрукты каждый день…У вас диарея будет такая.что вы милочка очень скоро забудете за вред того.что вы написали.Остануться от вас рожки да ножки.Именно рожки.ибо кому вы такая нужна будете?Вы.что зарабатываете на своей галиматье? И.что.вас слушают?Воистину страна дебилов!

    • Лариса

      А я ем овощи и фрукты постоянно — без диареи точно! Ну вы и загнули…. — По утрам побольше чистой воды нужно пить ещё до завтрака….. И после 18-00 тоже — ещё одна дорожка к здоровью и без диареи….

  8. Александр Р.

    Помните анекдот? Принимают в партию мужика. «Если партия прикажет — бросишь пить? Брошу! А,если пить? Брошу! А,если с женщинами не спать? Не буду. А,если жизнь отдать за партию? Мужик с радостью:» Конечно,отдам-на хрена мне такая жизнь». Вот и эта статья,примерно, из той же оперы.

  9. статья не профессиональная верхушки похватали………….(((((((((((((((((

  10. Добрый вечер! В коктейле есть глютен ,что скажите по этому поводу?

  11. такой бред можно только у кого то слямзить. самому в здравом уме написать
    и выставить на обозрение нормальному человеку не под силу………..
    лучше удалить все зубы …..и пить воду из фильтра и жить в барокамере ……!!!

  12. Пипец! Стоматолог дает советы как лечить артрит и артроз! Как с головой то?!?!?

  13. Артрит это не «вымывание кальция из костной ткани»!!! Ревматоидный артрит это аутоиммунное заболевание.

  14. Глупость полная! Согласна с комментарием Ангелины. А что есть тогда??? Видимо воздух. И артрит тебе не грозит)))))

  15. Ангелина

    А что тогда можно есть? Хлеб нельзя, мясо и молоко тоже, овощи, которые являются чуть-ли не основой питания в нашем регионе, тоже нельзя. Сама автор статьи пробовала отказаться от этих продуктов? Я была бы очень признательна, если бы автор статьи предложила недельное меню без участия перечисленных вредных продуктов.

    • Валерий Зоткин

      ТОЛЬКО ! ВЫ сами сможете ответить на вопрос, что есть ! Бесчисленные толпы «советчиков» вызовут у вас суицидальные проявления ! Миллионы бесполезных-полезных советов ! Нужна система ! Нужно понимание и осознание, что вы хотите от своего тела ! А чтобы получить то, что вы хотите от своего тела, нужно работать со своим телом, регулярно и постоянно ! А то мы воспринимаем своё тело, как съёмную квартирку, не требующую особого ухода ! Ведь, чтобы тело было здоровым, решения вопроса с питанием недостаточно ! У меня есть любимая цитата по питанию:» В питании 90% всё решает психология !» — МАТЬ):) P.S. Начните с ВОДЫ !!!

  16. Из собственного опыта — не доводите себя до артроза или артрита. В случае наличия этой не снимаемой «медали» за что-то, только раз, макс. дважды, попробуйте каждое из списка и вы поймете, что написанное правильно, но не правильно расставлены акценты. Один из них — сами эти продукты не ухудшают болезнь суставов. В конце концов выяснится, что каждый из вас будет иметь подобный свой список пищевых продуктов, в т. ч. напитков.

    • Валерий Зоткин

      Согласен ! НЕ ДОВОДИТЕ СЕБЯ !!! А ТО БУДЕТ БО-БО !!!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.