Лишние складки в области бюстгальтера, талии и нависающие бока – это самые страшные ночные кошмары женщин. Но это не безнадежный случай.
Эти 5 советов помогут тебе снова почувствовать себя сексуальной и привлекательной. Всего немного усилий и ты быстро достигнешь желаемых результатов!
Как избавиться от жира на спине
- Кардионагрузка
Этот вид нагрузки – самое эффективное средство борьбы с лишними сантиметрами и жиром. Тебе необходимо выполнять 60-минутные занятия пять раз в неделю, чтоб почувствовать существенную разницу.
- Упражнения для мышц спины
Тебе также очень нужны упражнения для оздоровления осанки и укрепления мышц спины.
- Йога
Поможет тебе привести тело в тонус и убрать бока.
- Правильное питание
Убедись, что в твой рацион входят только полезные и не очень калорийные продукты, чтобы кардиотренировки были эффективными.
Ads - Правильные размеры
Подбирай одежду нужного размера, чтобы твой бюстгальтер не пережимал кожу и не добавлял лишних складок. Так ты будешь чувствовать себя уверенной и ты избавишься от лишнего стресса.
Ads
Следуй этим советам, чтобы стать стройной и привлекательной. Эти рекомендации помогут обрести тебе красивую осанку, что сделает тебя очень привлекательной и сексуальной!
Предыдущая 
