4 продукта, которые очищают легкие: курильщикам обязательно к прочтению!

Курильщики сознательно убивают свой организм, а их легким достается больше всего. С каждым вдохом сигаретного дыма крошечные волоски (реснички), которыми покрыты легкие, получают микроскопические ожоги, атрофируются и отмирают. В результате скопления смол и слизи появляется хронический удушливый кашель.

легкие курильщика

Реснички имеют свойство восстанавливаться, лучший способ поспособствовать этому — бросить курить. Есть хорошая новость для тех, кому пока не удается расстаться с сигаретой. Ученые определили эффективных 4 продукта, очищающие легкие от никотиновых смол.

Как очистить легкие

От вредного воздействия извне страдают легкие не только курильщиков. Жители городов ежедневно подвергаются удару загазованного и запыленного воздуха. Поэтому им также важно обратить внимание на эти продукты.

легкие курильщика

  1. Грепфрут
    Этот цитрус богат антиоксиоксидантами, которые эффективно улучшают функции клеток. Также вещества, содержащиеся в грейпфруте, способны противостоять малигнизации (отклонении от нормы в развитити клетки). Поэтому курильщикам, которые особенно подвержены риску возникновения рака, следует подналечь на эти горьковато-кислые плоды.
  2. Чеснок
    Чеснок — мощное оружие против сотен заболеваний. Он так благотворно влияет на организм и обладает таким количеством оздоровительных свойств, что его необходимо ввести в рацион всем без исключения. Для лечения и профилактики.
  3. Имбирь
    Имбирь обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, расширяет сосуды, способствует выведению мокроты и регенерации бронхиальных каналов.
  4. Морковь
    Морковь богата витаминами А, С, Е, К, витаминами группы В. Витамин А особо благотворно влияет на состояние тканей и клеток эпителия. Чтобы нейтрализовать воздействие никотина, который выводит из организма витамины, ешь морковь в сыром виде, делай салаты… Морковный сок — целый кладезь здоровья.

Если ты, наконец, взял всю волю в кулак и бросил курить, проведи процедуры по очищению легких. Это поможет им быстрее восстановиться для нормального функционирования. Уже в скором времени ты почувствуешь разницу: мозг заработает лучше, запахи станут отчетливее, вкусовые рецепторы почувствуют каждую нотку любимого лакомства…

Напомни друзьям о здоровом выборе для долгой жизни: поделись с ними статьей!

Теперь каждый может публиковать статьи
Попробуй это первым!
НАПИСАТЬ СТАТЬЮ
Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
Скачать бесплатно Пасхальное меню Получай рецепты, а также другие полезные советы на электронную почту.

комментариев 10

  1. Курил с 8 класса т.е. с 1985 года. Последние пару лет выкуривал по 1,5-2 пачки в день. Не курю уже более 4 лет. Бросил в ноябре 2012. Толчком послужила смерть друга от инсульта в 50. Он тоже курил очень много. Учитывая опыт «бросания курить» ранее, я не стал говорить себе, что бросаю навсегда. Сказал, что на сутки… Потом еще на сутки.. и т.д. В итоге семья удивилась, когда через неделю или две заметили, что я не курю. Самое главное! Не пытайтесь допустить в организм ни миллиграмма никотина! Никоретте в виде жевательных резинок или электронные сигареты — это продолжение курения! Удачи!

  2. Здравствуйте! Умоляю помогите разыскать в каком месте находится приемная А.Г. Овсянюка.
    Когда я прочитала практически все отзывы в интернете решила отвезти зятя на лечение именно к Овсянюку. Тем более то что он избавил от этой проблемы трех не очень дальних родственников.
    Нашла его сайт, но контактов там не обнаружила.Сильно прошу помочь отыскать адрес или, если таков есть, официальный сайт с контактными данными.
    Едем мы в Украину к Овсянюку из самого Новосибирска, хотели бы предварительно записаться на прием, что бы не пролететь.
    Заранее благодарю всех за понимание!

  3. Бросила сама, курила 9 лет! Лично мне хотелось курить только первые 3 дня , а потом зависимость проходила, через неделю уже не хотелось! Если не жрать всё, что не приколочено, НЕ ПОПРАВИШЬСЯ! На мой вес бросание курения не отразилось , не надо женщин лишними кг пугать которые они боятся!

  4. Светлана

    Не курю 2,5 месяца, курила 45 лет. Чтобы что-то выходило ужасное не заметила. Бросила резко, стимул…… дорожают, кашель, давление., запах. По Аллену Карру легкие очищаются в течении недели. Тяга еще не прошла, но уж не такая мучительная, отвращения ( если кто-то курит рядом) нет. Завидовала тем, кто бросил, сейчас хвалюсь.Совет: если бросать. то сразу, никаких уменьшений и чтобы не было «на всякий случай»-он всегда найдётся.

  5. Самая тяжёлая..вторая неделя отказа от курения..вступает в силу «синдром отмены» от никатина….
    Мне помог Персен -ночной. Первые три дня по 1-капсуле утром и вечером. Затем, только на ночь…

  6. Не знаю как.. Но неожиданно запах сигареты стал для меня отвращением..

  7. Виталий

    Небольшая подсказка тем, кто резко бросает курить: надо выдержать ровно один год без курения — тогда это входит действительно в привычку. То есть, когда появляется тяга к курению — вы уже знаете как среагировать на эту тягу. Когда появляется тяга к дыму сигареты — надо набраться мужества и со всей силы держаться — тяга обычно пропадает через несколько минут (секунд). Первые три дня без сигареты надо есть очень кислые (прекислые) яблоки или сок от него пить, он нейтрализует в организме жажду, так как организм начинает болеть и страдать. По причине, что организм сразу же начинает вычищать никотин ото всюду, где он отложился — это типа ты наелся отравы. Через десять дней вы ужаснётесь от тоо, что ваши лёгкие окажутся «прожженны» тем жаром, что вы постоянно втягиваете в себя, а это 700 градусов. Через месяц вы поправитесь в несколько раз, лицо станет свежим и здоровым (отъевшимся). Так как никотин сжигает все жиры и витамины, а психика постоянно страдает, от чего вы и худеете. И самое главное — освобождается время и времени без сигарет становится очень много. Так же и деньги не надо тратить и думать не надо, «надо покурить» (зачем то). Что там — мёдом намазано!!!

  8. Виталий

    Я не курю с 2003 года. Нисколько не жалею, что бросил курить. Без курения живёшь так же, как и с курением. Чтобы бросить курить я из кожи лез. И всё же мне удалось. Бросить курить оказалось не так то просто.Но всё же я победил и рад этому чрезмерно.

  9. Курил 25 лет. 15 лет уже не курю. Когда бросил курить, на третий день легкие сами стали очищаться… начался кашель, из меня стало выходить такое (ввиде мокроты), страшно вспоминать. Как показала расширенная флюорография легкие и бронхи полностью очистились черз 6 лет, а сосуды дают знать о себе по сей день

  10. Витамин А в сочетании с никотином превращается в яд! Грейпфрут-тоже есть противопоказания.Не всем полезен,особенно,если есть в больших колличествах.

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.