Кому нужно быть сдержанным в еде по знаку зодиака

Если изучить любимую еду знаков зодиака, можно удивить родных и друзей вкуснейшими и любимыми блюдами. При этом можно формировать рацион так, чтоб твои домочадцы не только восхищались: «Какая вкусная еда!», — но и при этом не полнели и чувствовали себя отлично!

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как питаться по знаку зодиака, чтобы стать легче и помолодеть. Муж ходит на кухню, будто в музей: смотрит, но ничего не трогает!

Какая вкусная еда

какая вкусная еда

Овен

Наиболее благоприятный вариант для Овна — это раздельное питание. Также стоит регулярно проводить разгрузочные дни. В рационе Овнов должны быть всевозможные витамины и микроэлементы, особенно это касается кальция, магния и витамина С. Не рекомендуется употреблять в пищу много мяса, жирную и копченую пищу, грибы. Вместо сахара используй мёд. Также стоит ограничить количество кофейных напитков и тортиков.

А вот рыба, молочные продукты, сыр, различные крупы (особенно гречка и ячмень), овощи (баклажан, морковь, капуста) и фрукты с ягодами только пойдут на пользу Овну. Ну а сладости рекомендуется заменить на сухофрукты и пастилу.

питание для овна© Depositphotos

Телец

Тельцам следует есть суп каждый день, лучше овощной. В качестве мяса выбирай говядину, а лучший гарнир для тебя — это рис и кукурузная крупа. Также стоит включить в повседневное меню блюда, богатые клетчаткой: капусту, морковь, свеклу, сельдерей.

И, пожалуйста, по возможности ешь как можно больше лесных ягод. А вот о копченостях лучше забыть!

Близнецы

Близнецам необходим высокобелковый рацион. Курица и индейка в качестве мяса, яйца, орехи грецкие и кедровые, продукты из сои, крупы.

На рынке присмотрись к брокколи, цветной капусте, свекле, картофелю. Вместо сладкого выбирай персики и дыню. Близнецы постоянно требуют фосфора. Его можно найти в рыбе, овсянке, грибах. Отличным дополнением к меню будут винегреты, салаты, овощные закуски!

питание для близнецов© Depositphotos

Рак

Рак требует морской капусты и креветок. Они богаты йодом. Из фруктов лучше отдать предпочтение персикам, дыне, винограду, абрикосам.

Ешь как можно меньше сладких и сдобных блюд. Педпочтительнее крекеры и карамель, а из ягод — земляника, ежевика и малина. Имеет смысл отказаться от белого хлеба в пользу черного. Очень полезны творог, морская рыба, капуста, свекла и морковь, цитрусовые, за исключением грейпфрута.

Лев

Чтобы лев всегда был в форме, придется запастись финиками и инжиром, а также капустой, миндалем, черной редькой. Именно эти продукты являются кладезем магния, который так необходим Львам.

Ешь побольше сельдерея, пастернака и кабачков, с добавлением зеленого лука или чеснока. Из фруктов больше подходят сливы и апельсины. И не забывай про кефир и творог! Твои самые подходящие приправы и травы — боярышник, петрушка, укроп и сельдерей.

еда для льва
© Depositphotos

Дева

Дева должна есть много зелени и молочных продуктов. Всё дело в том, что организму не хватает витаминов и кальция. Настоятельно рекомендуется отказаться от тяжелой пищи всех видов. В первую очередь, от жирного мяса, острых приправ, ядреных солений и копчений.

Также стоит ограничить употребление консервов, рыбных и мясных, а собственно мясо и рыбу лучше тушить, а не жарить. Хлеб больше подходит ржаной. Из кондитерских изделий допустимы любые, за исключением тех, что содержат сливочный крем.

Весы

Хотя представители этого знака обожают остренькое, Весам стоит знать меру, а лучше вовсе отказаться от жгучих пряностей и лука. И, пожалуйста, не перегружай себя сладкими и жирными блюдами, животным жиром.

В меню обязательны рис, блюда из круп, морепродукты, инжир, морковь, персики. Также рекомендуется почаще устраивать для себя рыбный день. Лучшие приправы и травы для Весов — корица, тмин, чабрец, листовой сельдерей и прованские травы.

еда для весов© Depositphotos

Скорпион

Для Скорпионов будут крайне полезны разгрузочные дни, когда в еде присутствуют только овощи и фрукты. Брюква, шпинат, печень, лук и яйца — идеальный набор продуктов для Скорпиона. Этому знаку не хватает магния и железа!

Также стоит исключить из меню молотый перец, острые соусы, чеснок, а майонез лучше заменить сметаной. Сладости допускаются, но не мучные — лучше всего подойдет мармелад, какао, ягоды в шоколаде. Самые подходящие приправы и травы для Скорпиона — эстрагон, имбирь, шалфей и кинза.

Стрелец

Как отъявленные любители кулинарных изысков, Стрельцы могут позволить себе многое. В том числе рискованные эксперименты с кухнями других народов. Но вам всё-таки лучше избегать жирной пищи во всех её видах.

Полезны говяжья и куриная печень, ветчина, яйца, гречка, яблоки, инжир, чернослив. Лучший источник белка для тебя — бобовые, в особенности чечевица. Ешь больше свежей капусты, спаржи, огурцов. А вот соленья нежелательны. Сладкий чай или газировку следует пить только отдельно от еды. Лучшие приправы и травы для Стрельц — мята, петрушка, майоран, кориандр и бергамот.

рацион стрельца© Depositphotos

Козерог

На столе у Козерогов приветствуются такие гости, как фрукты и овощи. Стоит включить в рацион как можно больше молочных продуктов, рыбу, яйца и масло, которые помогают усвоиться витамину D.

Завтраки представительницам этого знака просто необходимы. Причем питательные и большие по своей порции. Также Козерогу рекомендуется хотя бы раз в неделю устраивать разгрузочные дни!

Водолей

Для поддержания сил и умственной активности Водолея отлично подходят молочные продукты, миндаль, спаржа, яблоки и помидоры. Мясо в рационе должно присутствовать не чаще раза в день и исключительно легкое — курица, индейка, телятина и постная свинина.

Приветствуются морепродукты, морская рыба, кефир и творог. Кондитерские изделия и сладкие газировки можно употреблять только в виде исключения. То же самое относится к рису и соленьям.

Чай с лимоном — лучший напиток для тебя, а кофе можно выпить только утром, небольшую чашечку. Несомненную пользу дадут кавказские минеральные воды. А еще тебе очень полезны настои ромашки.

рацион водолея© Depositphotos

Рыбы

Представителям этого знака следует жестче контролировать свой рацион, решительно удаляя из него острые приправы, сливочное масло, калорийные соусы и подливки. Стоит уменьшить, а то и вовсе отказаться от употребления белого хлеба и выпечки из муки высшего сорта.

Включай в свой рацион яйца, речную рыбу, сыр, орехи и овощи за исключением капусты. Стоит разнообразить свой рацион фасолью и чечевицей. Также хотя бы раз в две недели включай в питание морскую капусту и хлеб с отрубями. Полезны виноград и изюм, шиповник, редис, яблоки.

Недостаток белка лучше всего восполнять сырами мягких сортов и молоком. Лучшие приправы и травы для Рыб — тмин, укроп, хвощ и фенхель.

Совет редакции

Также предлагаю тебе узнать, какой талисман удачи необходим тебе по знаку зодиака. Он не только имеет свою особенную силу, но и способен поделиться ею с хозяином!

питание по знаку зодиака© Depositphotos

Теперь ты знаешь, какая вкусная еда подойдет именно тебе. Однако хочу заметить, что за своим питанием нужно следить независимо от того, под каким знаком ты родилась.

Анастасия Давиденко
Настя занимается йогой и обожает путешествия. Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому. Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.

Оставь свой комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.