Как-то, после урока французского языка, я разговорилась со своим репетитором о том, что мне тяжело делать домашние задания и корпеть над учебниками просидев 8 часов в офисе за компьютером. Также пожаловалась, что у меня стал появляться второй подбородок и круги на шее. А ведь мне совсем не много лет…
Еще я морщу лоб и от этого у меня появляются мимические морщины, и я сильно комплексую по этому поводу.
Каким же было мое удивление, когда я узнала, что, во-первых, моему репетитору Татьяне 38 лет, а ведь ей не дашь и 29, а, во-вторых, от всех этих нежелательных эффектов — в виде изменения овала лица и морщин можно избавиться с помощью массажа лица и упражнений для шеи. После этого разговора у меня как-будто открылись глаза и я начала действовать.
Не хочу писать о том, как же это легко и просто, и что так может каждый. Или зачем тогда женщины тратятся на дорогие уколы молодости и пластику… Нет, не каждый! А только тот, кто четко понимает зачем ему это нужно и не лениться, ведь упражнения нужно будет делать самостоятельно и не реже 2 раз в неделю. Но скажу тебе честно, потому как я уже полгода занимаюсь и вижу результаты, оно однозначно того стоит!
Сегодня редакция «Так Просто!» подготовила для тебя, дорогая читательница, отличную подборку упражнений для лица и шеи от морщин и второго подбородка. Пожалуйста, не ленись, ознакомься с упражнениями и начни их делать. Через год ты будешь жалеть, что не начала сейчас!
Когда я начала больше времени проводить за компьютером и с телефоном, в какой-то момент начали неметь руки, плечи и затылок, стала гудеть голова, тяжело было сосредоточиться… Не знаю, чем бы всё закончилось, если бы я не начала выполнять серьезно комплекс для шеи. А ведь, тренированная шея = ясная голова + красивое лицо в подарок!
Ads
Упражнения, приведенные ниже, я нашла в Инстаграме в профилях двух прекрасных женщин: Виктории Ципляевой и Натальи Наконечной. Эти женщины на своем примере показываю, как работает фейсфитнес и что с помощью него можно достичь для своей красоты и молодости.
Ads
Упражнение от логопедов, которое поможет укрепить овал лица. Попробуй делать это упражнение 10 дней и ты поймешь его эффективность.
Стрессы, напряжение приводят к тому, что вся «тяжесть» жизни лежит у нас на плечах. Очень важно снимать напряжение с трапицевидной мышцы, чтобы предотвратить образование холки.
Есть упражнения, которые лучше делать утром, сразу после умывания, и это — одно из них. Оно помогает формированию четкого овала лица и снятию напряжения с мышц шеи.
Секрет молодости в особом ежедневном уходе. Предлагаю тебе ознакомиться с техникой японского массажа лица «Стань на 10 лет моложе» (асахи) с элементами остеопатии и точечных практик шиацу. Этот комплекс способен омолодить кожу, убрать мешки под глазами, разгладить морщины и носогубные складки. Лицо становится узким и подтянутым.
Настя занимается йогой и обожает путешествия. Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому. Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.
To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.
Functional
Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
We use cookies to optimize our website and our service.
Functional
Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Предыдущая 
