10 продуктов, безвредных для фигуры. Их можно есть даже на ночь!

Есть и не поправляться — мечта каждой женщины. А уж что говорить о том моменте, когда стрелка часов переваливает за 18:00! Рука предательски тянется к холодильнику, в то время как разум буквально кричит: «Не ешь! Не ешь!» В этот момент голод начинает состязаться с силой воли, и от того, кто именно победит в состязании, зависит не только твоя фигура, но и самооценка.

Однако, прочитав эту статью, ты можешь больше не испытывать свою силу воли на прочность. Мы предлагаем твоему вниманию 10 продуктов с низким содержанием калорий, которые можно есть даже на ночь!

Низкокалорийный ужин

  1. Отварные овощи
    Если ты хочешь сохранить фигуру — отварные овощи для тебя! В них нет жиров, а значит, лишний вес тебе не грозит. Исключение:  всё же следует избегать картофеля и бобов.
  2. отварные овощи

  3. Консервированная кукуруза
    Хочешь придать отварным овощам пикантный вкус? Добавь консервированную кукурузу! Вкусно и без вреда для фигуры.
  4. консервированная кукуруза

  5. Куриная грудка
    Не можешь отказать себе в удовольствии полакомиться мясом? Отдай предпочтение нежирной куриной грудке или индейке, которые являются источником белка и других полезных элементов.
  6. куриная грудка

  7. Йогурт или кефир
    Вкусный, питательный и безвредный для фигуры ужин, который при желании можно дополнить ягодами или кусочками фруктов.
  8. йогурт с малиной

  9. Овощная икра
    Любая овощная икра (баклажанная, кабачковая) без хлеба может стать отличным легким ужином. Вкусно и без лишних калорий!
  10. овощная икра

  11. Запеченное яблоко
    Благодаря тому, что в запеченном яблоке содержится умеренное количество сахаров, это помогает быстро утолить голод и отлично сказывается на фигуре.
  12. запеченное яблоко

  13. Миндаль
    Миндаль считается самым безопасным орехом для фигуры. Всего одна горсть прекрасно утолит чувство голода, не нарушая полноценный ночной отдых.
  14. миндаль

  15. Каша
    Отлично насыщает и не несет вреда для фигуры каша, сваренная на воде. Без масла, конечно же.
  16. каша

  17. Чипсы из сои
    Чипсы из сои — отличная альтернатива плотному ужину!
  18. чипсы из сои

  19. Суши
    В небольшом количестве суши никак не повлияют на твою фигуру. Зато в морепродуктах и рисе содержится достаточное количество витаминов и микроэлементов, которые обеспечат ровный цвет лица, стройность и полноценный сон!
  20. суши

А как ты преодолеваешь голод, который подкрадывается перед сном? Расскажи своим друзьям об этих низкокалорийных продуктах!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Один комментарий

  1. Ну вот прочитал этот список. Но я же до этого много чего уже перечитал/ пересмотрел.
    У меня сразу претензии к пункту № 2 — консервированная кукуруза — я давным-давно видел её в списке «ненужных вредных продуктов» — она консервирована и этим всё сказано. В здоровое питание консервированные продукты не входят вообще.
    №5 — овощная икра — ну, не знаю … разве что домашнего приготовления … но насколько она может заменить ужин — сомневаюсь.
    № 9 — чипсы из сои — та какая разница, из чего эти чипсы? — они же всё равно обжарены в рафинированном масле и обсыпаны солью/специями!

    №10 — суши — тоже не уверен — особенно, если исходить из того, насколько хорошо и правильно морепродукты обрабатываются (они должны предварительно замораживаться определенное количество часов при определенной температуре), если говорить о белом рисе, то везде, во всех статьях о правильном питании сказано, что белый шлифованный рис надо исключить.
    Вот тебе и советы! Реально всё нужно проверять. Никому верить нельзя — особенно интернетным советам.

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.