Морщины на лице появляются, потому что ты жуешь эти 6 продуктов! Что мы сделаем в первую очередь…

Недавние исследования показали, что возраст — отнюдь не единственный фактор, который способствует появлению преждевременных впадинок и неровностей на лице прекрасной половины человечества, для которой морщины — сущий кошмар. Питание и вредные привычки играют не последнюю роль в появлении ранних признаков старения.

«Так Просто!» подготовил для тебя короткий список продуктов питания, чрезмерное употребление которых способно провоцировать раннее старение и преждевременное появление морщин.

раннее старение

Старение кожи

  1. Сахар
    Самый страшный враг здоровой молодой кожи — это сахар и продукты с высоким его содержанием. Эта сладость не только способствует набору лишнего веса, но также провоцирует появление морщин, делает кожу менее упругой и пагубно влияет на здоровье организма в целом.

    раннее старение кожи

    Важно понимать, что сахар содержится не только лишь в сладких конфетах и аппетитных десертах, но и во всех продуктах, которые вызывают процесс гликирования (реакцию между белками, углеводами и жирами, происходящую при высокой температуре). Гликирование белков — одна из главных причин старения, атеросклероза, инсульта и инфаркта миокарда.

    Постарайся не мариновать мясо перед приготовлением, не готовить рыбу с картофелем и уменьшить употребление продуктов, приготовленных под воздействием высоких температур.
    ранние морщины на лице

  2. Трансжиры
    Многочисленные научные исследования подтвердили негативное влияние модифицированных жиров на организм человека. Поскольку трансжиры содержатся в маргарине, они встречаются в составе всех продуктов, в состав которых он входит. Это и полуфабрикаты, и выпечка, и даже картофель фри.

    Регулярное употребление даже небольших доз вредных жиров нарушает процессы метаболизма, провоцирует ожирение, преждевременное старение и дарит букет сердечно-сосудистых заболеваний.
    ранние глубокие морщины

  3. Алкоголь
    Если ты выпиваешь не более 1 бокала красного сухого в день, это оказывает положительное влияние на организм. Но употребление больших доз алкогольных напитков любого рода способствует обезвоживанию организма. Это является причиной нарушения кровообращения, вследствие чего кожа становится сухой, отсюда и первые морщины.
    ранние мимические морщины
  4. Продукты с низким содержанием жира
    Употреблять продукты с низким содержанием жира, чтоб избавиться от лишнего веса — совет, глупее которого не придумаешь. Диета, обогащенная здоровыми жирами, играет не последнюю роль в поддержании молодости кожи. Такой стиль питания лишает организм бесценных веществ, которые делают его здоровым, молодым и полным энергии.
    преждевременное старение кожи
  5. Соль
    Соль — одна из самых популярных приправ, она способна придать даже самому пресному блюду неповторимый вкус. Так почему же такой восхитительный продукт, который едят абсолютно все, называют «белой смертью»? Соль — продукт, который не содержит в себе ни витамины, ни органические вещества.

    Избыток соли в рационе питания способствует застою жидкости в организме. Как следствие, ты получишь заболевания почек, сердца, сосудов и дряблую старую кожу, которой лишь пластические хирурги помогут.
    преждевременное старение

  6. Черный чай
    Теин, который содержится в чае, является не только прекрасным тонизирующим средством для человеческого организма, но и способен достаточно сильно обезвоживать организм, в частности кожу. Она становится сухой, склонной к раннему появлению морщин, теряется здоровый цвет лица.

    Но следует понимать, что адекватное употребление чая не влечет за собой подобных последствий. А вот если твоя норма — 5 чашек тонизирующего напитка в день, тогда стоит бить тревогу.
    преждевременное старение женщины

Сокращение или вовсе исключение этих вредных продуктов питания из рациона — ключ к энергичному и молодому состоянию как снаружи, так и внутри.

Не забудь поделиться этой полезной статьей с друзьями в соцсетях.

Кристина Миронюк
Поклонница живописи, особенно Моне и Климта. Обожает кино, ценит музыку на виниле. Архитектура и скульптура — то, что вдохновляет любознательную личность круглосуточно! Кристина занимается изучением цифровых технологий для протезирования в стоматологии. Девушка выбирает минимализм и простоту как в интерьере, так и в жизни. Вдохновляющий горный вид и книга «Двадцать тысяч льё под водой» Жюля Верна — вот что нужно для счастья нашему очаровательному автору!

Один комментарий

  1. Читательница

    Еще одна хорошая статья, спасибо, Кристина! :)

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.