Секрет счастья Барбары Ханны Графферман

Чем старше мы становимся, тем меньше любим отмечать день рождения. Всё потому, что приближение старости пугает, неизвестно, сколько еще мы будем бодрыми и сможем наслаждаться беззаботной жизнью.

На самом деле всё гораздо проще, чем кажется. Стереотипы в жизни человека неизбежны, но они не дают в полной мере почувствовать себя полноценным человеком, вызывают много комплексов. Если отодвинуть стереотипы и страхи на второй план, то жизнь не потеряет своих красок.

психология возраста человека© Depositphotos

Стереотипы людей

Удивительный для большинства людей рассказ этой женщины заставляет задуматься. Действительно ли важно, что думают о тебе другие люди? Почему в старости мы обязаны жить по сценарию для пожилых, ни на что не способных людей?

Барбара Ханна Графферман — американская журналистка, автор книги «Лучшее после 50». Она доказывает собственным примером, что солидный возраст — не конец интересной жизни, это новый ее этап, который очень важно принять и полюбить.

«В честь своего 56-летия я пробежала 9 км в парке. Осознание того, что я могу это сделать, приносит удовольствие. В 50 всё было иначе. Тогда я совсем была не в форме и о забегах на длинные дистанции и речи быть не могло.

Почему-то мне казалось, что цифры в паспорте определяют род занятий за меня. Как будто мне оставалось лишь сидеть дома и набирать вес от безысходности».

«Навязанные мысли и стереотипы молодежи и СМИ глубоко укоренились в моей голове: я должна уступить место молодым и смириться со старостью.

Многочисленные статьи утверждали, что женщина за 50 не с состоянии о себе позаботиться, всегда угрюмая и всем недовольна. Такая женщина не может рассчитывать на внимание противоположного пола. Как будто счастье не положено людям за 50. Но всё это чушь».

«Мне удалось избавиться от глупых предрассудков, я начала бегать, отжиматься и стоять в планке каждый день. Мое тело постепенно преобразилось, я похудела и стала чувствовать себя бодрой. Короче говоря, я начала контролировать свою жизнь».

«Я нашла свой стиль: в 50 состояние волос и кожи было отвратительное, но, когда я перестала использовать фен и начала правильно питаться, результат не заставил себя долго ждать.

В 50 я старалась замаскировать морщины, а из-за тонны косметики а лице выглядела старше своих лет. Сейчас я наношу минимальный макияж и довольна собой. Одежду стала носить в классическом стиле. Я чувствую себя комфортно в своем теле».

View this post on Instagram

Love my dog.

A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on

«Я поборола свой страх перед старением, приняла свой возраст, что оказалось не так уж просто. Как только я осознала, что всё в моих руках, мгновенно избавилась от страхов. Выбор всегда за мной: только мне решать, сидеть на диване и поедать торт или привести себя в форму и открыть тем самым новые возможности для своего тела и души.

Если ты чувствуешь себя хорошо, значит, ты можешь покорять вершины, отправляться в путешествие или прыгать с парашютом. Неважно, 20 тебе лет или 50».

View this post on Instagram

Spring jacket from @zara Like it? #goodprice

A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on

«Моя карьера пошла в гору, когда я написала книгу “Лучшее после 50”. Я стала участвовать в телепередачах и ток-шоу, познакомилась с интересными людьми, сотрудничала с уважаемыми СМИ. А в 50 я была в смятении и не знала, в каком направлении мне двигаться.

Сейчас я знаю точно: важно оставаться смелой и не давать чужому мнению управлять собой».

View this post on Instagram

#BossOfMyOwnLife #LoveYourAge #BossLady

A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on

Сейчас Барбаре Ханне Графферман 63 года, она до сих пор участвует в марафонах и чувствует себя прекрасно. Это отличный пример для всех неуверенных в себе. Хватит думать, что твое время прошло. Соберись с мыслями, сделай то, чего так давно хотел, границ нет, есть только желание и много возможностей.

View this post on Instagram

Last week hiking in #santabarbara #fun

A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on

Стереотипы восприятия человека в зрелом возрасте настолько укоренились в наших головах, что мы даже представить себе не можем, на что способны. Единственное, на что нужно обращать внимание — состояние своего здоровья, тогда всё будет по плечу.

Принять свой возраст — самая сложная задача, и, когда человек с ней справляется, перед ним открываются неограниченные возможности.

Поделись статьей с друзьями в соцсетях.

Вероника Жмурко
Вероника восхищается живописью и инструментальной музыкой. Любит всех животных: дома у хрупкого редактора живут пес, морская свинка и черепашка. Мечтает однажды сесть в машину со своим псом и отправиться в кругосветное путешествие. Любимая книга — «О дивный новый мир» Олдоса Хаксли.

комментария 2

  1. Давно искала подобное, спасибо очень интересно!

  2. Татьяна

    Спасибо большое я давно искала подобное!

Оставь свой комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.