Этот домашний напиток для похудения не только поможет справиться с лишними килограммами. Он еще и укрепит здоровье! Два активных ингредиента — сода и лимон — улучшат пищеварение, очистят организм от токсинов и поддержат щелочную среду в организме. В результате неправильного […]
Лео Бокерия — знаменитый врач-кардиолог, профессор, главный кардиохирург Минздрава РФ, специалист, к которому многие мечтают попасть на прием. Заботясь о пациентах, он изучал человеческий организм всесторонне и пришел к выводам, которые поразили современных диетологов! Нам твердят, что завтрак — обязательный […]
Диета Кима Протасова, или «Протасовка», как ее любовно называет армия поклонников, — спасение для всех, кто отчаялся похудеть. Такой план питания совершенно безвреден для организма и даже полезен: после нескольких недель употребления пищи, богатой клетчаткой, налаживается работа желудочно-кишечного тракта, улучшается […]
Правильное питание — залог здоровья. Степень усвоения полезных веществ зависит не только от самих продуктов питания, но и от их сочетания. Приумножь пользу пищевых продуктов с помощью их безупречного комбинирования. «Так Просто!» предлагает тебе примеры наиболее гармоничного и здорового сочетания продуктов […]
Если ты захочешь побаловать свою семью, обязательно обрати внимание на этот рецепт. Пирог с курицей и сыром станет главным блюдом на твоем столе, а твои гости обязательно попросят добавки. Курица является универсальной начинкой к пирогу. Кроме того, она хорошо сочетается […]
Люблю этот рецепт за невиданную простоту и невероятно нежную выпечку в результате! Для бананового хлеба подойдут бананы помягче — когда в доме остаются почерневшие плоды, с удовольствием готовлю такой кекс. С молоком это лакомство особенно прекрасно! «Так Просто!» не устает заботиться […]
Наше здоровье зависит от многих факторов. Окружающая среда, стрессы, неправильный режим питания и сидячий образ жизни стимулируют развитие многих болезней. Одним из таких заболеваний является сахарный диабет. Это серьезная болезнь, связанная с увеличением уровня сахара в крови. Количество людей, страдающих […]
Екатерина Мириманова — ныне автор популярной системы похудения и тренер, а в прошлом — человек, страдающий ожирением. Женщина признается, что проблему лишнего веса имела с детства и борьба с ней была безуспешной. Когда стрелка весов достигла отметки 120 кг, Екатерина […]
Секрет успешного похудения — правильно разработанная стратегия! Продуманная до мелочей диета и упражнения, которые подходят именно тебе, помогут обрести желанные формы. Предлагаем тебе пройти эксклюзивный тест, который поможет определиться с тем, какая физическая нагрузка оптимальна для тебя и какой тип […]
Если ты думаешь, что похудение без диет и спорта — сложная задача, ты ошибаешься. На самом деле, есть множество факторов набора лишних килограммов. Довольно распространенной причиной набора веса является стресс, напряженность и дисбаланс в организме. Всем известно, что нами руководят […]
Диета для плоского живота прежде всего исключает продукты, которые могут вызвать метеоризм или плохую работу желудочно-кишечного тракта. Меня она привлекла тем, что план питания простой, продукты весьма доступные и вкусные, а результат — быстрый. Нужно продержаться всего 1 неделю! Идеально […]
Эта известная шведская диета продумана до мелочей! Раздельное питание — то, что нужно для всех, кто никак не может похудеть или столкнулся с эффектом плато. Результаты вдохновляют! За 6 дней строгого соблюдения меню можно потерять от 4 до 7 кг, […]
Рис — популярная во всём мире крупа. Чуть ли не в каждой национальной кухне можно отыскать рисовые блюда! Но, невзирая на свою популярность, этот продукт не считается действительно полезным. Рис содержит много так называемых пустых углеводов, которые способствуют образованию жировых […]
Многие из нас, желающих изо всех сил похудеть, по тем или иным причинам не могут посещать тренировки в спортзале или строго ограничивать себя в еде. У одних это медицинские показания, у других — финансовые трудности, у третьих — банальная лень… […]
Диета «Три грации» разработана бельгийскими диетологами специально для женщин. Медики обнаружили, что любовь к тем или иным продуктам и вкусовые предпочтения зависят от уровня и соотношения различных гормонов в организме. Диетологи из Бельгии считают, что за счет сбалансированного рациона можно […]
Проблема излишнего веса — больное место многих людей. Причем зачастую можно услышать, что в борьбе с ожирением не помогают ни диеты, ни занятия спортом. Похудение без вреда для организма — это гораздо более сложный процесс, чем кажется на первый взгляд. […]
Иногда так сложно не сорваться с диеты, питаясь всё время пресной, низкокалорийной пищей. Спору нет, это приносит свои результаты! Но у «Так Просто!» есть рецепт диетического супа, у которого яркий не только цвет, но и вкус. Все продукты, входящие в состав […]
Диета «Лесенка» набирает всё большую популярность. В основном это обусловлено тем, что длится она всего 5 дней, соблюдать ее достаточно легко, а потеря веса — от 3 до 6 кг. Диета «Лесенка» Основной принцип диеты базируется на том, что каждый […]
