Люди, занимающиеся фитнесом, знают, что перед началом тренировки нужно обязательно размяться, чтобы избежать травм. В качестве разминки они выполняют несколько упражнений на растяжку, а затем приступают к тренировке. © Depositphotos Похудение для ленивых в домашних условиях Не все любят тратить […]
25 мая популярная телеведущая Маша Ефросинина празднует свое 40-летие. Чудесный возраст, а если посмотреть на Марию, еще и очень красивый. Нельзя отрицать, что Маша Ефросинина — одна из самых красивых звезд украинского шоу-бизнеса. Яркая, умная, талантливая, стильная и при этом […]
Наталья Чистякова-Ионова, или певица Глюкоза, на своем примере доказывает, что с каждым годом можно становиться только краше, если вовремя задуматься о своем рационе, подходящих физических нагрузках и здоровье в целом. Сейчас певице 32 года, она замужем и воспитывает двоих детей. […]
Чем ближе лето, тем чаще мы с волнением смотрим на свое отражение в зеркале и невольно замечаем какие-то недостатки в своей физической форме. Так уж мы, женщины, устроены: нам просто жизненно необходимо постоянно совершенствоваться и становиться лучше. Вот поэтому, даже […]
Одна из самых утонченных певиц отечественной эстрады Анжелика Варум недавно, 26 мая, отметила 51-летие. Часто женщин пугает эта цифра, но не ее. Еще бы! Всем бы выглядеть в два раза моложе своих лет. Накануне юбилея певица откровенно рассказала о своем […]
«Купальный сезон не за горами, а после всех праздников об идеальной фигуре остается только мечтать… Эх, вот бы всё само-собой получалось: только захотелось — так тебе сразу красивая талия с идеальным животиком в придачу», — сетует опечаленная Марина. © Depositphotos […]
Каждая женщина обладает своими уникальными особенностями фигуры, которые делают ее неповторимой. Но условно можно разделить все фигуры на юбочные и брючные. Конечно же, есть и промежуточные типы. Такую классификацию очень часто используют стилисты, дизайнеры и портные, чтобы понять, какую одежду […]
Годы идут, а актриса Ева Лонгория по-прежнему великолепно выглядит в любой ситуации. Даже в спортивном костюме 44-летняя отчаянная домохозяйка не теряет своей женственности, а изящной фигурой Евы продолжают восхищаться многочисленные поклонники. Конечно, после рождения ребенка кинозвезда уже не так стройна, […]
В период пасхальных выходных, а затем и майских пикников многих начинает тревожить вопрос: как осилить все те вкусности, которые мы обычно готовим на праздники, и при этом не набрать лишних килограммов? Тем более что скоро лето и хочется выглядеть на […]
У каждой женщины есть свои особенности фигуры. У кого-то широкие бедра, у кого-то тонкая талия, а у кого-то толстые лодыжки… Но в желании быть стройными сходятся все представительницы прекрасного пола. Однако есть особая категория женщин, которые никогда не будут выглядеть […]
Всё чаще можно встретить танцующих пожилых людей. Одни ходят в хореографические кружки ради удовольствия, другие — для поддержания физической формы, а третьи находят на таких мероприятиях себе друзей. Но вот удивительный факт: танцующие люди обладают более ясным умом, они подвижны […]
После зимы многие набрали лишние килограммы. Кроме того, наш организм сильно ослаблен после такого долгого периода без витаминов и свежих овощей с фруктами. Именно для тебя мы публикуем отличную разгрузочную программу, которая была создана на основе разработок известного в ХХ […]
В погоне за худощавой фигурой женщины зачастую закрывают глаза на потребности своего организма. Поэтому диетологи поставили себе цель придумать диету, которая не только положительно скажется на объемах, но и улучшит работу мозга. MIND-диета — научная система питания, основанная на исследовании, […]
Виктория Хадарцева, жена главы Владикавказа Махарбека Хадарцева, — личность непубличная, но удивительная и восхитительная. Каждое ее появление на публике или фото вызывает бурю эмоций и обсуждений. Причина понятна: у стройной шикарной блондинки 10 детей. Да, вынашивала и рожала она их […]
Юность так быстротечна, что многие женщины начинают впадать в депрессию, как только у них появляется вторая фотография в паспорте. Первый целлюлит, морщины, проблемы с памятью пугают всех девушек. К счастью, есть женщины, которые потрясают не только своей красотой, но и […]
Рельефные руки — это мечта всех женщин. Однако время берет свое, и с годами наши руки теряют тонус, кожа становится дряблой и обвисшей. Ведь это одна из самых распространенных проблемных зон у женщин, хотя далеко не каждая красавица уделяет ей […]
Весенняя пора — период романтического настроения и роскошных женщин в платьях. В платье женщина выглядит нежно, естественно. Ничто не заменит любимые удобные джинсы, но именно на девушек в платьях мужчины обращают внимание чаще всего, так как есть возможность рассмотреть красивые […]
Гибкое тело и грация кошки — мечта многих женщин и одна из лучших фантазий мужчин. Сейчас стретчинг особо популярен, как и здоровый образ жизни в целом. Однако есть большое заблуждение, что невозможно растянуть мышцы во взрослом возрасте и садиться на […]
