Метка: Кардионагрузка

Если начали беспокоить женские проблемы, добавьте в свой рацион… Женщинам за 40, при весе больше 75 кг — обязательно!
Здоровье

Если начали беспокоить женские проблемы, добавьте в свой рацион… Женщинам за 40, при весе больше 75 кг — обязательно!

Когда мы молоды, многое сходит с рук. Съеденные впрок сладости, отсутствие тренировок, ночи без сна. Но достигая 40-летней черты, понимаешь: всё изменилось. Обмен веществ уже играет не в твою пользу! Приходится следить за каждым съеденным кусочком, начинаются проблемы со здоровьем, […]

9 упражнений для домашней тренировки. Сделай свое тело таким, как хочешь!
Здоровье

9 упражнений для домашней тренировки. Сделай свое тело таким, как хочешь!

Необязательно отправляться в спортзал и нагружать себя там до потери пульса, если хочешь поддерживать свое тело в хорошей форме! Отличный способ быть в тонусе — заниматься дома упражнениями, которые дают качественную кардионагрузку. Ниже твоему вниманию предлагается 9 упражнений, каждое из […]

Удели себе 6 минут в день для тренировки — и к лету вопросы о лишнем весе исчезнут сами по себе!
Видео, Здоровье

Удели себе 6 минут в день для тренировки — и к лету вопросы о лишнем весе исчезнут сами по себе!

В домашних кардиотренировках самое приятное то, что тебе не надо никуда идти, чтобы эффективно заниматься. Высокоинтенсивные тренировки очень результативны в процессе похудения и жиросжигания, потому что они вызывают метаболические преобразования в твоем теле. Кардиотренировки популярны из-за того, что даже после […]

Чудесный способ сжигания жира дома! И походы в зал тебе уже больше не потребуются…
Здоровье

Чудесный способ сжигания жира дома! И походы в зал тебе уже больше не потребуются…

Для того, чтобы быть стройной и подтянутой, вовсе не обязательно тратить кучу времени в зале! Достаточно и активных домашних тренировок. Ведь эффективней всего сжигает жир кардионагрузка, во время которой ускоряется сердечный ритм. А эта тренировка не требует дополнительных тренажеров и […]