Диеты — это уже пройденный этап для многих худеющих. Они часто просто основаны на низкокалорийном питании и после них вес стремительно набирается. Для того чтобы действительно похудеть, нужен план правильного питания. В него должны входить блюда с высоким содержанием витаминов […]
Доктор Пьер Дюкан — неоднозначная фигура в диетологии. С одной стороны, его диета быстро завоевала популярность, ведь она приносит шикарные результаты. Но есть и обратная сторона: многие врачи сомневаются, полезно ли подобное питание для здоровья. Ведь диета Дюкана основана на […]
Доктор Дуайт Ланделл — кардиохирург с 25-летним стажем признает, что открытие двухлетней давности полностью меняет представление человечества о холестерине, как основной причине сердечно-сосудистых заболеваний. Он также говорит о том, что, несмотря на всю очевидность и однозначность результатов этого открытия, многие […]
Для тех, кто хочет похудеть моментально, существует огромное количество диет. Но они не всегда работают, а также очень часто вредят здоровью. Большинство врачей со всего мира советуют перейти на правильное питание, не морить себя голодом, заниматься спортом и пить много […]
Ты когда-нибудь задумывался о том, какие продукты можно назвать самыми полезными? Недавно были проведены исследования, в результате которых ученые выяснили, в каких продуктах питания содержится больше всего витаминов, минералов и других полезных веществ. Эти исследования имеет достаточно большое значение для […]
Благодаря яркой навязчивой рекламе протеиновые порошки стали очень популярны в последнее время. Люди увлеклись спортом, ходить в спортзал считается хорошим тоном. Неудивительно, что спортивная еда и различные пищевые добавки стали для нас привычным делом. Каждому хочется съесть волшебную пилюлю, благодаря […]
Во время стрессовых ситуаций питание должно быть сбалансированным по составу белков, жиров и углеводов, поэтому в такие периоды лучше отказаться от строгих диет. Пользу при разного рода волнениях оказывают витамины группы В, витамины Е, С, А, а также цинк, кальций, […]
Сегодня поговорим о том, как легко похудеть, используя силу любви (любви к себе)? Внизу будет много полезных и вкусных картинок, так что рекомендую сохранить статью, чтобы столь ценные подсказки не потерялись. Яркие идеи я подсмотрела в волшебном фотобанке depositphotos. Часто […]
Любая мама хочет вырастить здорового и воспитанного ребенка. Но нечасто встретишь детей, которые четко понимают, как правильно питаться и вести себя за столом. Увы, этому пункту в воспитании не уделяет внимание большинство родителей. Стоит с детства приучать ребенка к правильным […]
Я очень люблю сладкое, и мне сложно отказаться от употребления сладких продуктов. Не раз у меня возникал вопрос — почему это желание съесть что-то сладенькое возникает внезапно? И почему съесть сладость хочется немедленно? Ответы пришли сами собой — в прошлом […]
Около 85 % взрослого населения недовольны своей фигурой и в первую очередь главной их проблемой является жир на животе. Но на самом деле убрать его вовсе не так сложно, как многие думают, поэтому, выполнив всего несколько простых шагов, ты сможешь […]
Многочисленные исследования показывают, что технологически переработанные пищевые продукты плохо влияют на наше здоровье. Они содержат много сахара и фруктозы, которые могут привести к сахарному диабету, повышенному уровню холестерина в крови и скоплению жира в области талии. Также эти продукты не […]
Думаешь, что бы это съесть, чтобы твой мозг лучше работал? Эти продукты укрепят твое здоровье и помогут соображать намного быстрее. Благодаря полезным жирным кислотам и микроэлементам, такая еда — незаменимый источник энергии для мозга. Обязательно добавь данные 10 продуктов в […]
Рано или поздно все женщины начинают жесточайшую борьбу с морщинами. Это могут быть всевозможные антивозрастные средства или процедуры в салонах красоты, но начинать надо не с кожи, а с того, что ты ешь. «Так Просто!» подготовил для тебя список продуктов, которые помогут […]
Секрет этой чудо-диеты в том, что ты тратишь энергию, которая поступает с пищей, на ее переваривание и легко худеешь. Если ты хочешь быстро прийти в нужную форму, этот план питания идеально подходит для воплощение цели в жизнь. Чувство голода не […]
Сегодня на полках супермаркетов есть миллионы продуктов питания с разными наименованиями, но не все из них одинаково полезны. Окружающая нас среда настолько загрязнена, что нам необходимо помогать своему организму, поддерживая его витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Независимо от твоего […]
Мы привыкли думать, что похудение — это тяжкий труд. Человек, который худеет, сразу становится героем. Вот это сила воли! Не будешь булочку? Ах, молодец! Но процесс похудения не настолько сложный, как это представляется многим. Когда относишься к похудению как к […]
Печень — это важный орган, который фильтрует и очищает кровь. Она помогает организму правильно функционировать. Человек должен следить за продуктами питания, которые потребляет, чтобы в работе печени не случалось сбоев. Советуем тебе ввести в свой рацион свеклу. Свекла — это […]
