Метка: Питание

Варианты вечерней трапезы для дам
Здоровье, Советы

Варианты вечерней трапезы для дам

Не есть после шести — строгий страшный запрет, которого придерживается большинство худеющих, даже не подозревая, что тем самым наносит вред своему здоровью. Современная диетология выступает против такого ограничения и доказывает, что есть на ночь полезно и даже необходимо. Главное — […]

Лучшее дополнение к шашлыку и рыбе: традиционный американский салат «Коул слоу»
Кулинария

Лучшее дополнение к шашлыку и рыбе: традиционный американский салат «Коул слоу»

Салат «Коул слоу» — яркое доказательство того, что американская еда не обязательно вредная и калорийная. По сути, блюдо представляет собой нашинкованную капусту, нежный и слегка пикантный вкус которой придает особый соус. Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет о приготовлении этого традиционного американского […]

Всё лето пьем чай со смородиновыми листьями, на зиму сушим не первый год
Здоровье

Всё лето пьем чай со смородиновыми листьями, на зиму сушим не первый год

Листья и почки черной смородины являются настоящим концентратом витаминов. По содержанию витамина С они уступают лишь шиповнику и актинидии, в несколько раз превосходят землянику и цитрусовые. © DepositPhotos Польза листьев черной смородины обусловлена содержанием в них флавоноидов (кверцетин, изокверцетин, кемпферол, […]

Что приготовить из кабачков сегодня на ужин
Кулинария

Что приготовить из кабачков сегодня на ужин

Кабачок, пожалуй, самый популярный диетический овощ. Блюда из него — это не только вкусная, но еще и невероятно полезная, легкая еда, которая подойдет всем, кто следит за своей фигурой и хочет сбросить лишние килограммы. Кабачок можно тушить, варить, запекать в […]

Как подать королевский сырник
Кулинария

Как подать королевский сырник

Творожный пирог — классика отечественной кухни и лучшее лакомство для приятного чаепития. Не удивительно, что опытные хозяйки постоянно пополняют свои книги рецептов, добавляя новые способы приготовления творожных десертов. И сегодня редакция «Так Просто!» представит рецепт творожного пирога в духовке — нежнейшего […]

Почему я выращиваю чайный гриб в предвкушении летних деньков
Здоровье, Советы

Почему я выращиваю чайный гриб в предвкушении летних деньков

Неделю назад к моей бабушке из Америки приехал ее старый друг — дядя Фима. И именно он угостил бабулю комбучей, после чего она загорелась идеей выращивания чайного гриба, как это делали в далекие восьмидесятые и девяностые. Только теперь совсем с […]

Почему для душистого янтарного варенья не нужно разрезать абрикос полностью
Кулинария

Почему для душистого янтарного варенья не нужно разрезать абрикос полностью

Пришло лето, и для умелых хозяек наступила горячая пора, ведь нужно заготовить на зиму побольше варенья. Для консервирования подойдут и черешни, и вишни, и клубника, и малина, и прочие вкусности лета. И одним из самых аппетитных и ожидаемых фруктов является […]

Так ты тефтели еще не готовил! В мясные шарики отныне и всегда добавляю кабачки.
Кулинария

Так ты тефтели еще не готовил! В мясные шарики отныне и всегда добавляю кабачки.

Моя подруга несколько лет назад вышла замуж и переехала жить к мужу в Грецию. Там она научилась готовить много блюд греческой кухни, которые пришлись ей по вкусу. Как-то она приезжала к маме и позвала нас в гости. Угощала разными вкусностями, […]

34-летняя Алсу выглядит как студентка: певица поделилась своим секретом похудения
Советы

34-летняя Алсу выглядит как студентка: певица поделилась своим секретом похудения

Неслучайно певицу Алсу называют самой элегантной и интеллигентной певицей современности. Она не носит откровенных нарядов, и даже тяжело припомнить, чтобы она участвовала в каком-то скандале. Но даже при этом тяжело не обратить внимание на ее стройную фигуру. 34-летняя Алсу выглядит […]

Intestines Sketch with Guts Bacteria
Здоровье

6 способов восстановить микрофлору кишечника: как создать идеальные условия для 100 миллиардов хороших микробов

В нашем желудочно-кишечном тракте содержится около 1,5 килограмма бактерий, что приблизительно соответствует весу печени. Поистине это целый «невидимый» орган! © DepositPhotos Несмотря на то что всех нас с детства приучают микробы не любить и всячески уничтожать (мой руки перед едой, […]

Ягоды крыжовника желательно съедать прямо с хвостиками, огромная польза для организма
Здоровье, Советы

Ягоды крыжовника желательно съедать прямо с хвостиками, огромная польза для организма

Крыжовник всегда пользовался особой популярностью. Всё из-за универсальности ягоды, которую можно добавлять практически в любое блюдо, будь то мармелад, мороженое, варенье, компот, пироги, запеканки или даже каши и супы. Не удивительно, что крыжовник распространен и в Европе, и в Азии, […]

Как провести детокс организма
Здоровье

Как провести детокс организма

Очистка организма — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Если ты стремишься сбросить лишний вес, тебе просто необходимо избавиться от всех шлаков и токсинов, которые загрязняют твое тело. Вот только проводить детоксикацию нужно правильно, чтобы не травмировать организм. И сегодня редакция […]

3 самых эффективных продукта для похудения, прописанные диетологами
Здоровье, Советы

3 самых эффективных продукта для похудения, прописанные диетологами

Правильное питание — главная составляющая здорового образа жизни. Ты можешь сколько угодно заниматься спортом, но если при этом ешь вредную еду, проблем в виде гастрита, заболеваний кожи или целлюлита тебе не избежать. Как же питаться так, чтобы быть здоровым, сытым […]

Худые француженки иногда придерживаются этой диеты, 10 дней достаточно
Здоровье, Советы

Худые француженки иногда придерживаются этой диеты, 10 дней достаточно

Французские диетологи разработали диету для женщин и мужчин с очень большим весом. Ее задача — увеличить обмен веществ, сжечь лишний жир и предотвратить набор веса в будущем. А длительность — 10 дней. Человеку, который привык питаться неправильно, переход к здоровому […]

Вот на что способна одна горсть сырого арахиса в день: месяц в таком режиме сотворит чудо
Здоровье

Вот на что способна одна горсть сырого арахиса в день: месяц в таком режиме сотворит чудо

Арахис — привычное нам с детства лакомство. Но, кроме замечательного вкуса, этот продукт обладает огромной полезностью. Сочетание витаминов и полезных микроэлементов делает эти бобы незаменимыми для человека. И сегодня редакция «Так Просто!» расскажет больше об арахисе, его полезных свойствах и необходимости […]

Как распознать, что близкий человек морит себя голодом или тайно объедается
Здоровье

Как распознать, что близкий человек морит себя голодом или тайно объедается

Чтобы выжить, нам необходимо есть. Состояние нашего здоровья напрямую зависит от того, что, когда и как мы едим, то есть от нашего пищевого поведения. В современном мире возникла противоречивая тенденция: на фоне всеобщей пропаганды здорового питания множество людей страдают от […]

Как сварить домашний плавленый сыр
Кулинария

Как сварить домашний плавленый сыр

Если ты сомневаешься в качестве покупных сыров, можешь собственноручно выбрать качественный домашний творог и приготовить из него плавленый сыр своей мечты. Это не такой сложный процесс, как может показаться! Сырок получается гораздо вкуснее и полезнее магазинного. Ну и без консервантов, […]

Как приготовить помидоры в собственном соку
Кулинария

Как приготовить помидоры в собственном соку

Лето уже наступило, и для запасливых хозяек началась пора заготовок на зиму. Одним из самых популярных и востребованных продуктов в этом плане являются помидоры. Всегда приятно достать зимой баночку этого сочного краснолицего овоща, который буквально пахнет летом. И сегодня редакция […]