Чтобы не перебрать с калориями, между основными приемами пищи всегда должен быть полезный и легкий перекус. Но полезная еда — это не только кефир, овсянка и огурцы. Тут пригодится гречневое печенье, легкое и вкусное, а главное, без сахара. Печенье без […]
С давних времен ламинария присутствовала в рационе обитателей морских берегов. Конечно же, не просто так. Много веков назад китайские власти за свой счет обеспечивали доставку этой водоросли в самые отдаленные уголки страны, чтобы не оставлять граждан без столь полезного продукта. […]
Сезон кабачков открыт. Для меня лично это самое прекрасное время в году, ведь кабачки обожает вся моя семья. Но есть постоянно одно и то же всем надоедает, поэтому нужно искать новые рецепты. Хочется, чтобы было вкусно, да еще и полезно. […]
Ирина Пегова, актриса, которая несмотря на свои немодельные формы, часто исполняет роли первых красавиц. Она покоряет режиссеров профессиональностью и привлекает зрителя прирожденным обаянием. За искреннюю улыбку и талантливую игру Пеговой прощали лишний вес. И прощали бы и дальше, но она […]
Почему после 40 лишний вес накапливается быстрее? На то есть объективные причины. Как это ни прискорбно, но организм с возрастом стареет. А это значит, что все процессы в нём замедляются. Гормональный фон становится нестабильным, появляются первые признаки менопаузы, уменьшается количество […]
Творог — продукт, заслуживший популярность своей полезностью. Его употребляют люди с атеросклерозом и сахарным диабетом, но он также замечательно подходит тем, кто желает избавиться от лишних килограммов. Творог содержит кальций, фосфор, белки, жиры, укрепляет кости, зубы и волосы, употребление этой […]
Подобрать к новому сезону модные вещи — дело ответственное и важное для каждой представительницы прекрасного пола. И уж точно не простое, особенно если у тебя присутствуют проблемные места в виде боков и выпирающего животика. Диеты, физические нагрузки, различные чаи для […]
Свершилось: состоялось бракосочетание принца Гарри, младшего сына принца Уэльского и принцессы Дианы, с актрисой Меган Маркл. Об избраннице члена королевской семьи СМИ уже написали всё, что смогли узнать: ее происхождение, родственники, бывший муж, карьера и даже черты характера. Эх, хороша […]
Название «бессолевая диета» отпугивает многих, ведь все сразу представляют безвкусную еду и пресные блюда, но это как раз не обязательный пункт. Да и соль не исключается из рациона полностью. Натрий играет важную роль в регуляции многих жизненных процессов, особенно в […]
У всех есть свои рецепты похудения. Одни ведут тщательный подсчет калорий, другие не едят после шести вечера, пробуют всевозможные диеты и не вылезают из спортзала. Большинство диетических рационов построено на строгих ограничениях или на продуктах, которые сложно себе позволить каждый […]
Петрушка — это просто находка для тех, кто пытается очистить свой организм и оздоровить его. Ее ценят не только за пряный вкус, но и за полезные свойства. Петрушка сочетает в себе уникальный набор витаминов и микроэлементов. Многие незаслуженно относятся к […]
Нашему организму необходимо достаточное количество витаминов и минералов, чтобы нормально функционировать. А нам, в свою очередь, нужно об этом заботиться. Но для этого нет необходимости бежать в аптеку и покупать комплекс витаминов в таблетках, ведь привычные нам продукты насыщены полезными […]
Целлюлит — жуткая и неприятная вещь, от которой не застрахована ни одна красотка. Так называемая апельсиновая корка может подстерегать даже худых девушек. Мало того что внешний вид портит, так еще и комплексов добавляет. Поэтому нужно от целлюлита избавляться, а в […]
Мускатный орех — плод вечнозеленого дерева семейства мускатниковых, которое способно жить до 100 лет и плодоносить первые 40 лет жизни. За год одно мускатное дерево дает более тысячи орехов, которые внешним видом напоминают абрикос. Качественный продукт можно получить с орехов, […]
В восточной медицине принято лечить причину, а не следствие, поэтому при похудении и обретении стройной фигуры много внимания уделяется физическим нагрузкам. Но если западная культура предлагает изнурительные упражнения для быстрого похудения, то цигун исповедует другой подход. Любые выматывающие упражнения считаются […]
Дуэт Потапа и Насти Каменских с первых дней своего существования покорил сердца многих фанатов. Веселые, с забавными песнями и чертовски обаятельные они всегда дарили зрителям хорошее настроение. Многие поклонники этого дуэта всегда мечтали о том, чтобы Потап и Настя наконец-то […]
Балерины — утонченные существа. Они танцуют так, будто парят в воздухе. И откуда в них эта легкость и воздушность? От постоянных тренировок и, конечно же, правильного питания. В плане питания балерины к себе очень строги, лишнего не позволяют, причем на […]
Май только начался, а погода за оком уже по-настоящему летняя! А это означает, что еще чуть-чуть и наступит пляжный сезон. И уж тут-то каждой представительнице прекрасного пола придется пожинать плоды своих трудов в виде красивого пресса или жирка на животике. […]
