Все знают, что повышенное кровяное давление опасно для здоровья. Большая нагрузка на сердце приводит к истощению сердечной мышцы, возрастает риск ишемического инсульта, нарушается работа почек. Лечить гипертонию нужно обязательно! Но что делать, если давление подскочило, а под руками нет необходимых […]
Все мы знаем, что питательные вещества и витамины, содержащиеся в продуктах питания, обеспечивают человеческий организм необходимой энергией, дают ему силы для жизни и развития, помогают противостоять болезням. © Depositphotos Почему же, стараясь покупать только самые полезные продукты, мы зачастую всё […]
Достижения цивилизации упрощают жизнь, делая ее более комфортной и легкой. С помощью современных технологий нынешний человек может автоматизированно выполнять работы, которые его предкам приходилось делать вручную. Результат — малоподвижный сидячий образ жизни. Когда движения мало, происходит застой лимфы, мышцы деревенеют, […]
После долгой зимы все мы ждем тепла. Как только выглянет солнце — дружно снимаем шапки, пуховики и надеваем куртки потоньше. Так хочется гулять весь день! Но весенняя погода очень переменчива. И после нескольких таких прогулок мы, так же дружно, потягиваем […]
В учениях йоги говорится, что залог хорошего здоровья и долгой жизни — крепкий и гибкий позвоночник. Состояние позвоночника определяет, насколько здоров весь организм. Поэтому так важно следить за состоянием позвоночника, а также постоянно развивать его гибкость. В этом как нельзя […]
Идеи Пола Брэгга, который жил в ХХ веке, до сих пор пользуются популярностью. Всю жизнь американский натуропат и адепт альтернативной медицины посвятил пропаганде здорового образа жизни. Он считал, что здоровье человека зависит от девяти факторов, или «докторов»: доктора Солнечного Света, […]
Человеку свойственно испытывать стресс, который сопровождается негативными эмоциональными переживаниями. А также специфическими физическими реакциями. В частности, выбросом гормона стресса под названием кортизол. Кортизол важен для нашего организма, но чрезмерное количество этого гормона истощает надпочечники, которые его вырабатывают. © DepositPhotos Влияние […]
В ходе многочисленных исследований известный врач-натуропат из США Хильда Кларк пришла к следующему выводу: примерно 90 % хронических заболеваний вызвано двумя причинами — паразитами и токсинами, которые тем или иным образом попали в человеческий организм. © Depositphotos Опытным путем доктор […]
В наше время болеть очень дорого, да и неприятно это. И очень сложно найти действительно эффективный препарат, который не только поможет избавиться от недуга, но и укрепит иммунитет. Но оказывается, есть достаточно бюджетное и проверенное временем средство, которое спасает боли […]
В разных частях нашей страны мелиссу (Melissa officinalis) называют по-разному: лимонная мята, маточник, медовка, женская трава, пчельник, роевик… Многие слышали про нее только как про успокоительное средство, но этим полезные свойства неприхотливой родственницы мяты не исчерпываются. © Depositphotos Мелисса лекарственная […]
Клевер — кормовое растение, имеющее также широкое применение в области фитотерапии. Он обладает целебными свойствами, которые помогают излечить многие болезни. Клевер применяют для лечения нарушений зрения, шума в ушах, при неврозе, депрессии, головной боли, перепадах настроения. Для лечения используется буквально […]
На первом месте в правильном питании стоят продукты, которые подвергаются минимальной тепловой обработке. В таком виде они сохраняют свою питательную ценность и витаминный состав. И сочетание творога с мёдом считается очень удачным, такая комбинация продуктов рекомендована к употреблению при ослаблении […]
Все мы неоднократно слышали, как соль называют «белой смертью», но ежедневно по привычке, не задумываясь о последствиях, продолжаем солить свои блюда, употребляя по 10–15 грамм соли в день, что в разы больше рекомендованных ВОЗ 5 граммов. © Depositphotos На самом […]
Всемирная организация здравоохранения назвала йододефицит самым распространенным на планете неинфекционным заболеванием. По статистике, каждый россиянин получает в 2–3 раза меньше йода, чем это необходимо. А требуется его чуть меньше чайной ложки на 75 лет жизни! © Depositphotos Ежедневно, в соответствии […]
Будем откровенны, учредителей детских садов мало заботит состояние воздуха, которым дышат малыши. Для них новая плитка в уборной куда важнее, чем обеспечение вентиляции, а ведь низкая посещаемость детских садов, особенно в зимнюю пору, заставляет задуматься. Сухой воздух и слишком высокая […]
«Больше гуляй на солнце, запасайся витамином D», — эту фразу мы с детства слышим от родителей. Несмотря на это, врачи отмечают недостаток витамина D у 60—80 % жителей центральной части России. Почему же так происходит? © Depositphotos Среди причин, по […]
Йога — это нечто большее, чем простой комплекс упражнений. Асаны не просто укрепляют мышцы и подтягивают тело, благодаря им можно работать с энергетическими потоками. Любые блоки в потоке энергии по телу впоследствии сказываются на здоровье. Именно благодаря йоге этого можно […]
Завтрак — самый важный прием пищи. Он должен давать энергию на первую половину дня, запуская всю систему в работу и настраивая на хороший метаболизм до вечера. Если ты плохо позавтракаешь, до обеда почувствуешь сильный голод, его неизбежно придется утолять до […]
