Метка: Самочувствие

Доктор Комаровский поведал о том, что может повлиять на наш сон и как улучшить его качество
Здоровье

Доктор Комаровский поведал о том, что может повлиять на наш сон и как улучшить его качество

Давно доказано, что качество сна определяет качество нашей жизни. Ведь и глубина сна, и время сна, и сама возможность высыпаться самым прямым образом влияют на наше здоровье и самочувствие. Поэтому ко сну нельзя относиться легкомысленно. И сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, […]

Чем рискуют люди, что привыкли топать дома босиком
Здоровье

Чем рискуют люди, что привыкли топать дома босиком

Кажется, что в том, чтобы ходить босиком, нет ничего плохого. Да и многие наверняка слышали, что, например, бегать босиком по траве с росой в мае и июне даже полезно для здоровья. Однако специалисты всё же предостерегают от того, чтобы надолго […]

Врач приказал спать на спине и без подушки, учусь проделывать этот трюк каждую ночь
Видео, Здоровье

Врач приказал спать на спине и без подушки, учусь проделывать этот трюк каждую ночь

Во время сна организм восстанавливает жизненно необходимые ресурсы. Для этого, казалось бы, достаточно спать 6–8 часов в сутки. А такую роскошь может позволить себе не каждый трудяга. Кроме того что организму нужен определенный отрезок времени для восстановления, надо помнить и […]

Из любопытства купила гречневую муку, но ума не приложу, как приготовить из нее ладное тесто
Здоровье, Кулинария

Из любопытства купила гречневую муку, но ума не приложу, как приготовить из нее ладное тесто

Мука не самый калорийный продукт, но именно мучной пищи стараются избегать люди, которые следят за своим здоровьем. Дело в том, что обычная пшеничная мука первого сорта очищается от самого полезного ингредиента — клетчатки. Поэтому хлеб называют быстрыми углеводами, ведь без […]

Брожу по рынку в поисках яиц домашних кур, супруг съедает 4 яйца в день минимум
Здоровье, Советы

Брожу по рынку в поисках яиц домашних кур, супруг съедает 4 яйца в день минимум

Яичница на завтрак — самое популярное блюдо в мире. Яйца содержат белок, который быстро усваивается организмом. В белке мало калорий, а в яичном желтке много витаминов, поэтому не стоит исключать их из рациона. Диетологи рекомендуют употреблять вареные яйца вечером, так […]

Массажист подарил теннисный мяч на день рождения и показал, какой самомассаж делать регулярно
Видео, Здоровье

Массажист подарил теннисный мяч на день рождения и показал, какой самомассаж делать регулярно

Стопа человека состоит из 28 костей, соединенных между собой суставами с разной степенью подвижности. Такое сложное строение стопы необходимо не только для ходьбы, но и для смягчения статической и динамической нагрузки при движении. Современный человек мало двигается и ходит по […]

Пеленание новорожденного для чайников, или Достойная замена памперсам
Здоровье, Советы

Пеленание новорожденного для чайников, или Достойная замена памперсам

Первый в мире одноразовый подгузник изобрели в 1956 году. Тогда прототип современного подгузника был изготовлен на основе древесных опилок. Прошло несколько десятилетий, прежде чем одноразовые подгузники начали производить массово, в постсоветском пространстве подгузники появились в 1995 году. До этого времени […]

Почему всем молодящимся гражданкам нужно помнить о луковом соке и как его использовать
Здоровье, Советы

Почему всем молодящимся гражданкам нужно помнить о луковом соке и как его использовать

Одна головка репчатого лука может заменить половину аптечки. Впервые исцелять людей луком начал Гиппократ, он использовал растение как универсальное средство от воспалений, проблем с избыточным весом и прочих недугов. Римляне, например, использовали слезоточивый лук для профилактики и лечения глазных хворей […]

Регулярно использую аппликатор Кузнецова, лежу на аппликаторе Ляпко, без них не мыслю своей жизни
Здоровье

Регулярно использую аппликатор Кузнецова, лежу на аппликаторе Ляпко, без них не мыслю своей жизни

Акупунктура — ключевой элемент традиционной китайской медицины. Об иглотерапии историки упоминают с первого тысячелетия до н. э. Этот способ терапии признан псевдонаучным. Вопреки этому, он благополучно развивается в других странах на Западе и является одним из способов улучшить самочувствие. В […]

Плохие привычки во время завтрака, которые мы повторяем из раза в раз, но пора бы перестать
Здоровье, Советы

Плохие привычки во время завтрака, которые мы повторяем из раза в раз, но пора бы перестать

Первый час после пробуждения — время завтракать. Диетологи утверждают, что именно в этот промежуток времени запускаются все метаболические процессы после сна. Первым делом надо восполнить жидкость в организме — выпить стакан воды, лучше теплой. А затем сытно поесть. В спешке […]

Тест, который безошибочно расскажет, что тебе нужно прямо сейчас: просто взгляни на картинку
Вдохновение

Тест, который безошибочно расскажет, что тебе нужно прямо сейчас: просто взгляни на картинку

Психологический тест на эмоциональное состояние иногда безошибочно определяет суть проблемы, которая не дает человеку обрести гармонию души и тела. Вообще, психологические тесты призваны помогать человеку справляться со своим бурным подсознанием и эффективно бороться с психологическими проблемами. Один из таких тестов […]

Нашла у мужа в гараже странную доску с гвоздями, испугалась, стала узнавать, для чего ему такой предмет
Вдохновение, Видео

Нашла у мужа в гараже странную доску с гвоздями, испугалась, стала узнавать, для чего ему такой предмет

В Индии «садху» называют аскетов, которые посвятили свою жизнь духовной практике. Обычно это одна практика, которая называется «садхана», ее индусы придерживаются всю жизнь. Садху направляют свою волю на одно намерение и посвящают его счастью всех живых существ. Доска с гвоздями […]

Мама учила, что заслужить любовь свекрови можно, если во всём с ней соглашаться
Советы

Мама учила, что заслужить любовь свекрови можно, если во всём с ней соглашаться

Поездка на машине всей семьей может превратиться в настоящий ад, если родственники начинают ссориться. И самое обидное, что повод может быть совсем незначительным. Например, героиня нашей истории Алла поругалась со своей свекровью из-за переднего места в салоне. Причем настолько, что […]

Чтобы не оказаться на дне безвыходности осенью 2021 года, собираюсь помогать нуждающимся
Вдохновение, Советы

Чтобы не оказаться на дне безвыходности осенью 2021 года, собираюсь помогать нуждающимся

Универсального средства от осенней хандры… не существует. Это целый комплекс разнообразных вещей, которыми стоит наполнить свою жизнь, чтобы тоска отступила и больше не возвращалась. Сегодня постараюсь дать тебе проверенные и работающие лайфхаки, как сделать эту осень приятной и не заработать […]

Приснилась Ванга и сказала, что нужно выбросить все подаренные свекровью сувениры
Вдохновение, Советы

Приснилась Ванга и сказала, что нужно выбросить все подаренные свекровью сувениры

Порой хранение вещей дома становится невозможным по ряду причин. Недостаток места в доме или переизбыток вещей, которыми мы не пользуемся, заставляет нас прощаться с вещами. Это не значит, что ненужную одежду, игрушки или посуду надо непременно отнести на помойку. Всегда […]

Почему нельзя сушить мокрые простыни в комнате
Советы

Почему нельзя сушить мокрые простыни в комнате

В теплое время года мы стараемся сушить постиранное белье на свежем воздухе. Так, летом все вещи высыхают за несколько часов, а в отопительный период приходится сушить белье на радиаторах и сушилках. В этом есть и плюсы, и минусы. В целом […]

Прекратила хлестать любимый напиток, наслушавшись Алексея Ковалькова
Здоровье, Советы

Прекратила хлестать любимый напиток, наслушавшись Алексея Ковалькова

Зачем пить соки, если можно съесть свежий фрукт? Диетологи призывают отказаться от ежедневного употребления фруктовых соков. При изготовлении сока из продукта удаляется клетчатка, а в случае с пакетированными соками еще и добавляется сахар и вода. Свежевыжатые соки немного полезнее, чем […]

90-летняя соседка напомнила, без какой витаминной смеси не обойтись осенью и зимой
Здоровье, Советы

90-летняя соседка напомнила, без какой витаминной смеси не обойтись осенью и зимой

Гениальный отечественный ученый Николай Амосов несколько десятилетий назад придумал рецепт вкусного и полезного средства для укрепления организма. Врач увидел, что после употребления сухофруктов и орехов его пациенты выздоравливали в разы быстрее остальных. Тогда Николай Амосов сделал смесь орехов и сухофруктов […]