Тренировка дома — то, что нужно, когда нет свободного часа выбраться в спортзал. Такая тренировка требует совсем мало времени. Только семь минут, и этого достаточно, чтобы привести твои мышцы в тонус и заставить сердце работать активнее. Даже самые ленивые заинтересуются […]
Повторение — мать учения. Повторяем еще и еще раз — для того, чтобы похудеть, совсем не нужно титанических усилий. Достаточно просто быть последовательным! Все действия худеющего человека должны подчиняться здравому смыслу, механизм нашего тела очень логичен. Перечитай для закрепления эти […]
Неужели дома можно достигнуть хороших результатов с помощью простых спортивных упражнений? Да, непременно! Если заниматься часто и старательно, ты сразу же ощутишь эффект. Благодаря этой зарядке твой живот станет плоским за счет кардионагрузки. Такое укрепление мышц принесет только удовольствие! Упражнения […]
Для того, чтобы быть стройной и подтянутой, вовсе не обязательно тратить кучу времени в зале! Достаточно и активных домашних тренировок. Ведь эффективней всего сжигает жир кардионагрузка, во время которой ускоряется сердечный ритм. А эта тренировка не требует дополнительных тренажеров и […]
Спорт помогает человеку либо снять напряжение, либо наоборот — его получить сполна. На этом видео прекрасно тренированные люди показывают, что наше тело — ресурс бесконечных возможностей. Нет предела совершенству, посмотри, что делают эти отважные спортсмены! Какая отточенность движений, слаженность действий […]
