Бодрость и здоровье должны сопровождать человека на протяжении всей его жизни. Но для этого очень важно беречь себя смолоду и помнить: в здоровом теле — здоровый дух! Об этом не понаслышке знали олимпийские чемпионы по фигурному катанию Людмила Белоусова и […]
Тренер Этери Тутберидзе воспитывает олимпийских чемпионок среди фигуристок-одиночек. Ее фигуристки всегда занимают призовые места с малых лет. Триумфом тренера стала 15-летняя Юлия Липницкая, которая завоевала золотую медаль на Олимпиаде в Сочи. Александра Трусова, Анна Щербакова, Евгения Медведева и Алина Загитова […]
Возраст старения — расплывчатое понятие. Кто-то может уже в 30 лет чувствовать себя старым. А кому-то и в 60 всё нипочем. Конечно, на скорость старения влияет огромное количество факторов. Например, генетика, образ жизни, здоровый сон и питание. Однако астрологи уверены, […]
Фигурное катание Камилы Валиевой завораживает. 15-летняя российская фигуристка успела добиться немалых высот, несмотря на свой юный возраст. Впрочем, в большом спорте без этого никак. Недавно спортсменка одержала победу в командном турнире на Олимпийских играх в Пекине. Чем новоиспеченной чемпионке пришлось […]
Анжелика Варум — одна из тех женщин, которые с годами только хорошеют. В мае известной российской певице исполнится 53 года, однако цифры нисколько ее не пугают. Она в отличной форме и выглядит значительно моложе своих лет. Как артистке удается сохранять […]
Упражнения в спортзале для Валерии не столько напрягали ее физически, сколько морально. Ей всегда было неловко в бассейнах, банях и прочих местах, где хоть немного нужно было показывать себя. Ведь каждый раз она ярко представляла, как окружающие мужчины и женщины […]
Перебирала вещи на чердаке у родителей и наткнулась на олимпийского мишку, который в свое время долго висел у нас в коридоре. Тем временем 42 года прошло с момента проведения Олимпиады-80 в Москве. И ничего, кроме улетающего мишки, в памяти не […]
Вовлечение ребенка в спорт — полезное и важное дело. Однако когда дети попадают в большой спорт, часто они становятся его заложниками. Это касается не только постоянной занятости и изнурительных тренировок, но и беспощадного обращения тренеров. С малых лет будущих чемпионов […]
Наверное, мало кто поспорит с утверждением, что работать грузчиком в возрасте за 30 лет — перспектива не из лучших. Всё-таки даже у мужчин здоровье не железное. А вкупе с откровенно заниженными ожиданиями и отсутствием надежд на хоть какой-то карьерный рост, […]
Жизнь людей с ограниченными возможностями может быть очень разной. На собственном примере это доказывает мастер спорта по пауэрлифтингу Евгений Забияка. При рождении ему поставили диагноз ДЦП. Однако это не помешало мужчине добиться немалых успехов в карьере и ничем не уступать […]
Знаем, что среди наших читателей есть огромное количество мужчин. В преддверии новогодних праздников редакция «Так Просто!» сделала актуальную подборку для наших бравых молодцев. Сегодня мы расскажем, что подарить жене на Новый год — 2022. Что подарить жене на Новый год — […]
Биография Евгения Плющенко полна множества странных деталей, неувязок, любви и ненависти фанатов. Евгений — весьма непростая фигура, если учесть его попытки попасть на политическую арену и туманные махинации на Олимпиаде. Сегодня разбираем самое скандальное выступление фигуриста. Также разберемся, отчего отношение […]
О том, как заставить себя заниматься, время от времени думают практически все люди. Некоторые хотят выглядеть лучше, другие мотивируют себя хорошим самочувствием. Для кого-то спорт — это способ сбросить напряжение и расслабиться. Сегодня хочу тебе рассказать, как у меня самой […]
«Спорт и возраст друг другу не помеха!» — доказывает самая зрелая в мире триатлетка Мадонна Бьюдер. В этом году женщине исполнился 91 год. Однако несмотря на столько внушительную цифру, спортсменка не перестает удивлять. В возрасте 82 лет она сумела преодолеть […]
Подготовка к лету — дело тонкое. И начать ее можно в любой момент. Вовсе не обязательно дожидаться весны, чтобы урегулировать свой рацион и заняться физической активностью. Сегодня редакция «Так Просто!» вновь хочет напомнить, как важно следить за своим питанием. Мы расскажем […]
Диетологи предупреждают, что насыщение приходит через 20 минут после еды. Следовательно, чтобы уберечь себя от переедания, надо вставать из-за стола немного голодным. Хороший аппетит после рабочего дня и стихийных перекусов заставляет нас есть в два раза больше пищи, чем нам […]
На свете есть немало красивых и талантливых девушек. Некоторые из них блистают на подиуме, другие улыбаются нам с киноэкранов или собирают миллионы подписчиков в Instagram. Но моделей, певиц, звезд TikTok и… бойцов ММА в одном лице можно пересчитать по пальцам. […]
В нашем сознании укоренилась мысль, что женщины старше 60 лет выглядят как бабушки и ведут типичный для них образ жизни. Однако так ли это на самом деле? СМИ уже давно твердят о том, что быть красивой, здоровой, активной и счастливой […]
