«Спокойствие, только спокойствие», — приговаривает Карлсон в напряженные моменты. И он действительно знает, как успокоить себя даже перед встречей с ворами. Ты наверняка хочешь, как и он, сохранять позитивное отношение к жизни, несмотря на охватившую вдруг тревожность. Редакция «Так Просто!» спешит […]
Высокий уровень тревожности крайне плохо влияет на жизнь человека. Становится сложно выполнять простейшие манипуляции. Если ранее хватало сил и жизненной энергии надолго, то с тревожностью этот показатель снижается. Навязчивые мысли заслоняют сознание, словно облачко летучих мышей. Страшно и хочется убежать […]
Изо дня в день карта воздушных тревог в Украине становится красной. Ракетные обстрелы не утихают. Вражеские войска продолжают уничтожать украинские города и их мирных жителей. Когда же этот ужас наконец-то закончится? Экстрасенс Роман Шептицкий поделился ответами на волнующие вопросы в […]
Помощь во время войны нужна всем людям. Однако особенно страдают невинные дети. Родителям приходится справляться не только со своей тревогой, но и с проблемами ребенка. Как помочь детям совладать с нервным напряжением из-за событий вокруг, читай в сегодняшней статье. Помощь […]
В последнее время я всё чаще боюсь того, что ждет меня в будущем. Война в Украине, проблемы с экологией и полная неуверенность в завтрашнем дне мешают жить полноценно. Однако я знаю, что бояться — это нормально. И таких людей, как […]
Если некоторые не могут перестать есть, то у других проблема совсем иная. Отсутствие голода и невозможность запихнуть в себя даже кусочек еды на самом деле гораздо хуже переедания. Почему? Это просто. Переедание в короткий период времени может привести к изменению […]
Ежедневная тревожность, раздражительность, бессонница нередко связаны с переутомлением. Если ты чувствуешь подавленность, рассеянность или постоянную усталость, тебя ничего не радует, — это повод обратиться к психологу. На приеме психолог предложит несколько тестов и поможет разобраться в том, что стало причиной […]
Когда человек полноценно высыпается, он чувствует бодрость по утрам. Он встает с постели за пять минут до будильника и не хочет доспать еще чуточку. Как правило, дело в соблюдении режима дня. Чтобы сон был качественным и восстанавливал организм, к нему […]
Как выглядит негативная жизнь? Это существование, когда каждый твой день полон угрюмых и сумбурных мыслей, которые приводят к тревожности, плохому сну и сокращению срока нашего пребывания в этом мире. Как опознать, что это происходит с тобой, и побыстрее исправить ситуацию? […]
Мы всегда склонны додумывать, и от этого бывает тревога на душе. Люди в возрасте, как нам кажется, еще более мнительны. Они начинают ощущать, что силы уже не те, появляется неуверенность. Конечно, так не со всеми. Но и поэтому тоже мы […]
Современные люди не умеют отдыхать. Похвально, что многие из нас стремятся построить успешную карьеру, развиваются в разных направлениях, хотят быть с каждым днем лучше, успешнее, счастливее. В порыве успеть всё и сразу человек забывает притормозить и отдохнуть. А восстановление жизненной […]
Излишний стресс и постоянные проблемы рождают сильную тревогу. Сегодня мы постараемся определить, в чём проявляется тревожность человека и как с ней бороться. Если ты не можешь заснуть по ночам из-за навязчивых мыслей, а твоя работоспособность страдает, обязательно прочти информацию ниже. […]
Я мыслю, а значит существую. Мышление является фундаментальной основной нашего существования, и мы стараемся развивать его каждый день. Это прекрасно, но лишь до тех пор, пока мышление не становится избыточным. Размышления человека о жизни, о семье, о себе могут порой […]
Как ведут себя дети во время пандемии? Одни чувствуют тревогу и беспокойство, потому что понимают, что происходит. А другие не воспринимают ситуацию в мире как что-то серьезное. Просто родители не объяснили им, в чём дело, пытаясь уберечь их. Однако известный […]
Обилие не самых радужных известий во всём мире зашкаливает. После утреннего просмотра новостной ленты хочется просто закрыться в своей квартире на 10 замков и никуда не высовываться. Да, 2020 год продолжает пестрить событиями. Но как пережить этот бурный поток новостей […]
