Думаю, у всех периодически были ситуации, когда хотелось что-то съесть. Иногда мы не обращаем на это внимание, а иногда едим то, что хочется, даже если это не очень полезно. На самом деле твой организм таким образом подает тебе сигналы о […]
Метка: Витамины
Невероятная польза: 8 благотворных свойств ананаса для твоего здоровья.
Ананас — это один из наиболее популярных и полезных продуктов в мире. Он ценится не только за свой приятный и сочный вкус, но и за благотворное влияние, которое он оказывает на организм. «Так Просто!» предлагает тебе узнать о восьми преимуществах употребления этого […]
11 продуктов, которые являются источником молодости. Питайся правильно и забудь про косметологов!
Многие из нас, читая сказки или фантастические истории, мечтали о вечной жизни. При этом подразумевая именно вечную молодость, а не постоянное старение. Понятно, что добиться такого в реальности нельзя, но стремиться к этому нужно непременно. Узнай, употребляя какие продукты, которые […]
Долой авитаминоз! Правила ухода за кожей весной, о которых не стоит забывать.
Сезонные проблемы с кожей знакомы каждой женщине. Еще бы! Зимние холода, пронзительный ветер и авитаминоз не могут пройти бесследно. Кожа теряет свой защитный барьер и становится сухой, появляются высыпания, часто — шелушение… Радует то, что все эти неприятности решаемы. Дополнительный […]
10 самых полезных продуктов питания в природе. Настоящая сокровищница витаминов!
Ты когда-нибудь задумывался о том, какие продукты можно назвать самыми полезными? Недавно были проведены исследования, в результате которых ученые выяснили, в каких продуктах питания содержится больше всего витаминов, минералов и других полезных веществ. Эти исследования имеет достаточно большое значение для […]
Салат против ломкости костей. Замени дорогие лекарства тем, что растет у тебя в огороде!
Если у тебя ломкие кости, не стоит отчаиваться! Сейчас эта проблема встречается даже у тех людей, которым нет и 30. Причина — неправильный образ жизни и питание, некачественная питьевая вода. Но есть хорошая новость. Даже такой простой продукт, как салат, […]
Витамин Е в борьбе с весенним авитаминозом. Пора позаботиться о себе!
Витамин Е — это жирорастворимый витамин, который защищает наши клетки от свободных радикалов. Как известно, они способны вызывать рак и другие заболевания. Многие ученые считают, что употребление витамина Е может помочь предотвратить возникновение десятков хронических заболеваний. Также этот витамин замедляет […]
Витаминная бомба! 9 полезных свойств экзотического чуда питахайя.
Питахайя — невероятно красивый фрукт, который не похож ни на какой другой. Это экзотическое чудо часто используют в приготовлении десертов, салатов и различных напитков. У этого фрукта столько названий, что все их трудно запомнить: питайя, питахайя, фрукт дракона, глаз дракона […]
Здоровая пища превыше всего! 21 продукт, который обязательно должен быть в твоем холодильнике.
Правильное и сбалансированное питание — это ключ к здоровой жизни. Чтобы научиться питаться правильно, тебе нужно выделить день или хотя бы несколько часов, чтобы выбросить из холодильника вредную пищу и заполнить его полезной. Правильное питание должно стать частью твоей жизни. […]
10 неоспоримых причин, почему помидоры стоит употреблять ежедневно. Об этом ты точно не знал!
Более 200 лет назад помидоры считали ядовитыми. Сейчас, когда этот миф уже давно развеян, всем известно, что помидор — один из самых полезных продуктов, которые нам подарила природа. В нём содержится много полезных витаминов и элементов, которые не только позволяют […]
Профилактика болезней: эти 10 продуктов – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов!
Сегодня на полках супермаркетов есть миллионы продуктов питания с разными наименованиями, но не все из них одинаково полезны. Окружающая нас среда настолько загрязнена, что нам необходимо помогать своему организму, поддерживая его витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Независимо от твоего […]
Эти бабушкины методы восстанавливают волосы на глазах. 10 рецептов, которые ты не найдешь нигде…
Несомненно, красивые и здоровые волосы — достоинство любой девушки (да и не только!). Но часто судьба играет против нас: ежедневные сушки феном, укладки, неправильное питание, средства по уходу с высокой концентрацией химических веществ, погодные условия, плохая экология становятся причиной ужасного […]
Хочешь иметь шелковистые и быстрорастущие волосы? Добавь в свой рацион эти 5 витаминов!
Волосы некоторых людей могут расти очень долго, и при этом быть ломкими и тусклыми. Дело в том, что для полноценного здоровья и роста волосам необходимы определенные витамины, такие как биотин, цинк, витамины группы B. Продукты, которые содержат все эти витамины […]
14 продуктов питания, которые ты точно хранил неправильно, или как продлить жизнь продуктам.
Если тебе приходится часто выбрасывать продукты в мусорное ведро, не стоит отчаиваться, ведь, скорее всего, ты просто хранил их неправильно. «Так Просто!» расскажет тебе, какие продукты ты хранишь не так, как это необходимо, и как это нужно делать. Если ты не хочешь переводить продукты, […]
Чем нужно питаться, чтобы быть здоровым? 15 самых полезных продуктов питания на планете.
Продукты, о которых пойдет речь, считают самыми главными источниками питательных веществ, витаминов и минералов. Если ты хочешь оздоровить организм, забудь о продуктах быстрого приготовления — их пищевая ценность сомнительна, а вот потенциально опасных для здоровья компонентов (жиров, сахаров и соли) […]
Витамины: пить или не пить? Подробная инструкция о том, когда и почему нужно принимать витамины.
Реклама постоянно внушает нам, что нужно принимать витамины. А диетологи настаивают: все полезные вещества можно получить с пищей. Так где же истина? Эта статья внесет ясность в сложный вопрос витаминов и их необходимости в нашей жизни. Продукты, которые ты ешь, […]
Эта витаминная смесь быстро укрепит и поднимет на ноги! Особенная польза для детей после 10 лет и женщин старше 45.
Зимой или в сезон смены погоды каждый человек задумывается, как бы укрепить иммунитет. Принимать для этого таблетки не очень-то и хотелось бы, так как не знаешь — окрепнет от них иммунитет или, как раз-таки наоборот, станет еще слабее… «Так Просто!» рекомендует […]
