Эксцентричная телеведущая Первого канала Елена Малышева решила показать, что у нее есть талия. Она собралась кардинально сбросить вес ради нового платья, в котором ей предстоит появиться на предстоящей церемонии награждения лучших врачей «Призвание». Цель Малышевой: минус 5 кг за 10 дней. Подробности своей экстремальной диеты она публикует в личном микроблоге.
Жесткая диета
«Улыбайся и терпи!» — таков девиз Малышевой, решившей объявить войну лишнему весу. Такой силе воли и целеустремленности можно только позавидовать. Известно, что вместе со смелой телеведущей начали голодать и многие ее поклонники. Почему именно голодать? Потому что жесткая диета для похудения от Елены Малышевой почти не содержит пищи как таковой.
«Начинаю 10-дневный марафон по снижению веса. Улыбайся и терпи — это принцип жизни на эти 10 дней. Сегодня на весь день — пять зеленых коктейлей. Готовлю их из 375 г зелени и полутора литров простой воды. Туда же добавляю одно яблоко. Все делю на пять порций. Это моя еда. Вода без ограничений», — сообщает Елена.
За первый день марафона Малышевой удалось сбросить 1 кг 600 г веса. Впечатляющие цифры, не так ли? Телеведущая признается, что даже не испытывала голода. На 2-й день диеты она включила в меню: 200 г мякоти куриных бедрышек (370 ккал), 200 г кудрявой капусты, или кале, (100 ккал), 250 г брокколи (85 ккал) и 360 г цветной капусты (90 ккал).
Третий день диеты показал, что ни одного килограмма не ушло. Как так получилось? Остановку в потере веса Елена Малышева объяснила своим знаменитым «Это норма!». По ее словам, организм не может постоянно терять вес, и после первых результатов задерживает всё. Ее рацион на этом этапе состоял из двух упаковок греческого йогурта по 140 г. Малышева не скрывает, что это практически голод, и тем, кто последовал ее примеру, советует поговорить по поводу такого питания с доктором.
Почему Елена Малышева не придерживается собственной авторской диеты, при которой можно потерять до 6 кг в месяц, питаясь правильно и сбалансированно? Потому что месяца у Елены нет, поэтому она решительно настроилась на более жесткую диету.
Так выглядит отчет Елены о четвертом дне марафона: «У меня минус 1 кг 200 г. Я понимаю, что это в основном вода. Я также понимаю, что при таком способе снижения веса он очень быстро может вернуться. Я всё понимаю! Но мне нужно влезть в платье! Мой сегодняшний день такой: курица, тушенная с луком, 200 г (400 ккал), уха из моей диеты (50 ккал), 800 г свежих помидоров (160 ккал)».
Каждый раз, когда Малышева думает о еде, она выпивает стакан воды. Путь к заветному праздничному наряду сократился еще на 400 г веса. На 5-й день Малышева позволила себе омлет из двух яиц с каплей молока (150 ккал), 100 г курицы, тушенной с луком, (200 ккал), 800 г красных помидоров (160 ккал). Телеведущая почти в каждой своей публикации не забывает повторять, что эта жесткая диета для быстрого похудения может быть вредной для здоровья и нужно обязательно советоваться с врачом.
Поразительную стойкость и отсутствие голода Елена оправдывает ответственностью перед своими подписчиками. На шестой день диеты Малышева питалась так: 220 граммов творога 2%-й жирности (227 ккал), 3 баночки йогурта 3%-й жирности по 170 г (161 ккал). Следующие 3 дня Малышева провела, употребляя только чай и воду. Для того чтобы не снижался уровень сахара в крови, Елена дополнительно употребляла в день 1 яблоко весом 120 г. Вместо яблок допускается использовать простой сахар — 2 ч. л. в день.
Наконец, свершилось! Страдания прошли для Елены не зря — желанный наряд сел как влитой, а женщина чувствует себя в нём царицей. Для создания наряда были специально заказаны два платья из Америки, которые затем перешивали. Чтобы сконструировать накидку, у одного из платьев отпороли юбку и украшения.
Как тебе результат? Удалось телеведущей добиться желаемого эффекта?
Елена Малышева давно практикует радикальные методы изменения внешности, такие как уколы красоты.
Редакция «Так Просто!» считает, что не стоит так жертвовать своим здоровьем в погоне за иллюзорными стандартами красоты. Лучше сосредоточиться на саморазвитии.
А ты изнуряешь себя такими строгими диетами? На сколько килограммов тебе удавалось похудеть? Расскажи в комментариях, стоит ли ради чего-либо лишать себя здорового рациона.
Предыдущая 
