Доктор Евгений Комаровский не зря заслужил всеобщее признание. Мы благодарим ответственного врача искренне: сколько людей стали здоровее, следуя его советам, сколько людей больше узнали об элементарных вещах! Когда начинается сезон вирусных заболеваний, всех беспокоят одни и те же вопросы. Как […]
Согласно авторитетному мнению диетологов, овсяная диета — самая полезная из злаковых диет. Овсяные хлопья — это источник сложных углеводов, растительных жиров, белков, витаминов группы В, а также Е, РР и А. Калия, магния и железа также содержится в овсянке предостаточно. […]
Появление дополнительного веса во время беременности — это совершенно естественный процесс. Для того чтобы выносить здорового ребенка, женщина средней комплекции за девять месяцев прибавляет около 13 кг. Организм достигает оптимальной массы за счет большего количества потребляемой пищи… Беременной женщине на […]
Очень часто главной причиной лишнего веса является растянутый желудок. Это явление провоцируется перееданием: чем больше ест человек, тем больше растягиваются стенки желудка и тем больше в итоге хочется есть потом… Разорвать этот порочный круг просто необходимо! Стоит только уменьшить количество […]
Проблема лишних килограммов считается одной из самых актуальных среди людей, следящих за собственной внешностью. Если мужчин такой вопрос, как правило, мало интересует, то женщины всячески стремятся сбросить лишний вес, даже если его особенно и нет. Некоторые женщины отказываются от еды […]
Понятие «диета» в нашем современном мире не ново. Наверное, каждый второй человек в мире испытал на себе как минимум несколько вариантов различных диет. Диета морковная, диета Дюкана, русская диета… В мире существуют около 150 000 различных диет. Однако не все […]
Яблочный уксус — натуральный продукт, мощное действие которого не вызывает сомнений. В составе ароматного уксуса содержится множество биологически активных веществ, способных убивать микробы и вредоносные бактерии. В южных странах, где растут кокосы, спасительным средством от разных проблем является кокосовое масло. […]
Пища способна заправить организм питательными веществами в такой же степени, как и ядами. Причина кроется в способах приготовления еды, которые могут легко приумножить полезность стряпни или создать противоположный эффект. Лучшее, что ты можешь сделать для своего здоровья, — научиться готовить […]
Иногда приседания действительно надоедают. Женщины, которые мечтают о подтянутых ягодицах, порой ненавидят это упражнение — однообразие совсем не стимулирует продолжать тренировки… Предлагаем тебе попробовать этот замечательный комплекс для интенсивного домашнего тренинга. Тебе понадобится всего 10 минут в день для достижения […]
Косточки на ногах — это причина страданий многих женщин. Боль при ходьбе, дискомфорт при ношении обуви, некрасивый внешний вид, деформация пальцев — неприятные спутники растущей шишки. Причин косточки на большом пальце (вальгусной деформации пальца стопы) целый ряд: слишком тесная обувь, […]
Причины возникновения хронической усталости следует искать в двух направлениях: в сугубо медицинском аспекте состояния здоровья человека и психологическом его состоянии, обусловленном режимом дня, работоспособностью и отношением к работе, сложившейся или несложившейся личной жизнью. Немаловажной причиной этой проблемы может стать и […]
Витамин С – строительный элемент иммунной и нервной системы. С детства мы знаем: заболел — ешь лимоны и мёд. Кладезем витамина С, истинно необходимого организму, выступает целый ряд фруктов и овощей. Рекомендованная дневная доза витамина С для взрослых: 60–100 мг […]
Келоидные рубцы образуются на коже после травм, ран, операций, ожогов и уколов. Они остаются на всю жизнь и вызывают у людей эмоциональный, а иногда и физический дискомфорт. По сравнению с обычными рубцами, келоидные представляют собой выпуклый нарост, который имеет красноватую […]
Ушная сера — желтое смолянистое вещество, вырабатывающееся в ушном канале, которое выполняет функцию природного антисептика и помогает вывести из уха отмерший эпителий. Часть серы выводится наружу в результате жевания или зевания, а часть остается. Привычка очищать уши ватными палочками чревата […]
Хиромантия — наука, которая рассказывает об особенностях личности и судьбе человека по линиям на ладони. Она очень популярна в наше время, но мало кто знает, что у нее есть «родственница» — хирогномия, определяющая характер человека по форме рук, их величине, […]
Твоя фигура — это отражение твоего внешнего образа. Для того чтобы фигура оставалась стройной и красивой, следует не только правильно подходить к формированию комплекса тренировок, но и старательно подбирать средства для восстановления организма. Не знаешь, как сохранить вес после похудения […]
Кен Мюррей — доктор медицины, который отважился поднять очень важную тему. Это редко обсуждается, но врачи тоже умирают. И они умирают не так, как другие люди… «Тщетное лечение» — это ужасно на самом деле. Если врач работал в скорой помощи […]
Гриппом можно заразиться в любое время года. Но больше всего люди подвержены этому заболеванию в зимний период. К сожалению, современная медицина еще не изобрела лекарство, гарантирующее стопроцентную защиту от гриппа. Даже вакцинация не способна ее обеспечить. Но если ты будешь […]
